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Unsere Tipps zu Schwangerschaftsdiabetes während der Schwangerschaft

Unsere Tipps zu Schwangerschaftsdiabetes während der Schwangerschaft

Schwangerschaftsdiabetes nimmt weltweit zu, parallel zur steigenden Verbreitung von Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes.

Sie betrifft durchschnittlich 18 % aller Schwangerschaften [1]. Damit ist Schwangerschaftsdiabetes die häufigste Komplikation in der Schwangerschaft!

STATS
18 % der schwangeren Frauen leiden an Schwangerschaftsdiabetes.
TIPPS

Bevorzugen Sie Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index (Ölsaaten, Hülsenfrüchte usw.).
Um den Blutzucker zu senken, sollten Sie viel Eiweiß und Ballaststoffe zu sich nehmen.
Treiben Sie etwas Sport!

Wusstest du das?
Stillen könnte einen schützenden Effekt auf das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes haben.
Inhalt
  1. 01. Was ist die Ursache von Schwangerschaftsdiabetes?
  2. 02. Was sind die Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes?
  3. 03. Welche Risiken sind mit Schwangerschaftsdiabetes verbunden?
  4. 04. Wie kann man gegen Schwangerschaftsdiabetes vorgehen?
  5. 05. Ist es möglich, schon zu Beginn der Schwangerschaft etwas zu unternehmen?
  6. 06. Wie wirkt sich das Stillen auf das Risiko für Typ-2-Diabetes aus?
  7. 07. Jolly Mama-Produkte und Schwangerschaftsdiabetes
  8. 08. Schlussfolgerung
Was ist die Ursache von Schwangerschaftsdiabetes?

Gestationsdiabetes entwickelt sich normalerweise am Ende des zweiten Trimesters und verschwindet in der Regel kurz nach der Entbindung wieder [2]. Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper zahlreiche Stoffwechselveränderungen, die sich auf den Blutzuckerspiegel auswirken können, insbesondere im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft. Wissenschaftler haben gezeigt, dass der Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft um 20% niedriger sein soll [3].

 

In einer normalen Schwangerschaft entwickelt sich ab der Mitte der Schwangerschaft eine fortschreitende Insulinresistenz, die im dritten Trimester fortschreitet [4]. Eine normale Schwangerschaft ist dadurch gekennzeichnet, dass die Eliminierung von Glukose durch Insulin um 50 % reduziert ist (Insulinresistenz) und die Insulinsekretion um 200-250 % erhöht ist, um einen normalen Blutzuckerspiegel der Mutter aufrechtzuerhalten [5].

 

Beispielsweise trägt der Anstieg von Östrogen, Progesteron und Cortisol (Stresshormon) während der Schwangerschaft zu einer Störung des Gleichgewichts zwischen Glukose und Insulin bei [2]. Das menschliche Plazentalaktogen (ein Hormon, das die Insulinfreisetzung fördert) ist während der gesamten Schwangerschaft um das 30-fache erhöht und induziert die Insulinfreisetzung aus der Bauchspeicheldrüse während der Schwangerschaft, was zu einer Insulinresistenz führen kann [5].

 

Um die Insulinresistenz während der Schwangerschaft zu kompensieren, steigt die Insulinausschüttung aus der Bauchspeicheldrüse der Frau an. Die Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes tritt ein, wenn die Bauchspeicheldrüse der Frau nicht genügend Insulin ausschüttet, um den metabolischen Stress aufgrund der Insulinresistenz auszugleichen. 

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Was sind die Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes?

Die häufigsten Risikofaktoren, die mit der Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes in Verbindung gebracht werden, sind Fettleibigkeit, fortgeschrittenes mütterliches Alter, Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte, Diabetes in der Familiengeschichte, das polyzystische Ovarialsyndrom und anhaltende Hyperglykämie [6].

 

Eine Vorgeschichte der Geburt eines Babys mit hohem Geburtsgewicht (≥4000 g), eine Vorgeschichte von wiederkehrenden Fehlgeburten, eine Vorgeschichte von unerklärten Totgeburten und eine Vorgeschichte von Bluthochdruck sind weitere Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes [7].

 

Außerdem tragen eine erhöhte mütterliche Fettablagerung (Fettmasse), weniger Bewegung und eine erhöhte Kalorienzufuhr zu diesem Zustand bei.

 

Es gibt einen Weg, um vorherzusagen, ob man im ersten Trimester an Schwangerschaftsdiabetes erkranken wird! Ein hoher Hämoglobin A1c-Wert (der einen hohen Zuckerspiegel über mehrere Monate widerspiegelt) kann ziemlich genau (in 98,4% der Fälle) Schwangerschaftsdiabetes vorhersagen [8].

Welche Risiken sind mit Schwangerschaftsdiabetes verbunden?
Während der Schwangerschaft tut der Körper alles, um den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten, da ein hoher Blutzuckerspiegel mit Missbildungen in Verbindung gebracht wird und die Entwicklung im Mutterleib sowie den Stoffwechsel lebenslang beeinträchtigen kann [9].

Risque d’hypertension et de pré-éclampsie

Les femmes atteintes de diabète gestationnel ont une incidence accrue de troubles hypertensifs pendant la grossesse, notamment d'hypertension gestationnelle, de pré-éclampsie et d'éclampsie. Il existe également un risque accru d’accouchement prématuré [9].

Une trop forte croissance foetale

La croissance fœtale excessive reste une préoccupation périnatale importante dans le cas du diabète gestationnel. Les bébés peuvent avoir un poids de naissance élevé, les études montrent que les femmes avec un taux de glucose dans le sang de 90 mg/dl ou moins avaient un bébé plus large seulement dans 10% des cas, alors que celle avec un taux de 100 mg/dl ou plus avait un bébé plus large dans 25-35% des cas [9]. 
Les conséquences d'une croissance fœtale excessive comprennent les traumatismes à la naissance, la morbidité maternelle liée aux accouchements par césarienne et l'hypoglycémie néonatale [9]. 

Des conséquences sur la santé foetale

Le niveau de sucre dans le sang du bébé est le reflet direct du niveau de sucre dans le sang maternel. Quand il est élevé, le pancréas du bébé fonctionne davantage pour sécréter beaucoup d’insuline. Or un effet secondaire d’un niveau élevé d’insuline chez bébé est une masse grasse plus importante. Il risque également de connaître une hypoglycémie après la naissance, car une fois que le cordon est coupé, l’afflux de sucre s'arrête, mais son pancréas sécrète toujours de l’insuline en excès.

Parmi les autres morbidités néonatales susceptibles de survenir plus fréquemment chez les nourrissons de femmes atteintes de diabète gestationnel, on trouve l'hypocalcémie et le syndrome de détresse respiratoire [9]. 

Un plus grand risque de diabète de type 2 plus tard

Les complications à long terme du diabète gestationnel comprennent le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires chez les mères [10]. En effet, le diabète gestationnel est corrélé à un risque environ 7 fois plus élevé de survenue d’un diabète maternel plus tard dans la vie [11]. 

Dans une étude, ils ont montré que les femmes ayant été traitées par insuline pendant leur grossesse avaient le risque le plus élevé de survenue d’un diabète de type 2 : 92.3 % d’entre elles ont développé un diabète en moyenne 2,1 ans après l’accouchement. 
Chez celles dont le diabète gestationnel avait été traité uniquement par un régime alimentaire, le risque de diabète était fonction de l’indice de masse corporelle (IMC ≤ 30 ou > 30 kg/m²) ; un diabète survenait chez respectivement 28,6 et 69,1 % des femmes, et le diagnostic était de 10,2 et 18,2 ans après l’accouchement, même si la glycémie était normale après la naissance et qu’aucune de ces femmes n’a développé d’anticorps anti-îlots pendant la durée du suivi. La présence de ces auto-anticorps chez les femmes a montré que toutes celles en ayant, sauf une, ont développé un diabète, en moyenne 4,5 mois après l’accouchement [12].

Un risque accru d’obésité pour bébé

Chez les enfants, le risque sur le long terme est de développer un diabète et de l’obésité [13]. Avoir été exposé in utero à des taux de sucre dans le sang très élevés peut activer les gènes qui prédisposent à l’obésité, au diabète ou à des maladies cardiaques [8]. Les enfants de mamans ayant eu du diabète gestationnel ont 6 fois plus de risque de connaître des problèmes de glycémie et de poids après l’adolescence [14].
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Wie kann man gegen Schwangerschaftsdiabetes vorgehen?

40 % der Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes benötigen Insulin oder ein Medikament, um ihren Blutzuckerspiegel zu senken [15], während das Einhalten einer Ernährung mit einem niedrigen glykämischen Index die Wahrscheinlichkeit, Insulin zu benötigen, um 50 % reduziert [16]!

 

Das Ziel ist es, einen normalen Blutzuckerspiegel zu erhalten, um auf den Schwangerschaftsdiabetes einzuwirken. Die Ernährung ist der Grundstein für die Behandlung von Schwangerschaftsdiabetes, da sie bei 80-90 % der Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes die gewünschten Blutzuckerziele aufrechterhält [2].

 

Die optimale Ernährungsvorschrift wäre eine Diät, die eine angemessene Ernährung bietet, um das Wohlbefinden des Fötus und der Mutter zu fördern, während sie einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechterhält und eine angemessene Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ermöglicht [17].

 

Außerdem ist es ratsam, auch wenn du nicht an Diabetes leidest, auf deinen Blutzuckerspiegel zu achten, wenn du schwanger bist. Es kann sinnvoll sein, auf seinen Blutzuckerspiegel zu achten, um die Bauchspeicheldrüse nicht zu überfordern, die während der Schwangerschaft ohnehin schon stark beansprucht wird.

 

Tipp: Die Kohlenhydratzufuhr sollte auf 35-45 % der Gesamtkalorienzufuhr reduziert werden, verteilt auf drei Mahlzeiten und zwei bis vier Zwischenmahlzeiten, einschließlich des abendlichen Snacks, wodurch die Blutzuckerspitze nach der Mahlzeit reduziert wird und gleichzeitig eine angemessene Ernährung für Mutter und Fötus sichergestellt wird [18].

Les aliments à consommer

Il faut privilégier les glucides à index glycémique bas [19], comme : 
Certains fruits : pomme, poire, pamplemousse 
Les oléagineux : noix de pécan, noix de cajou 
Tous les légumes 
Les légumineuses : lentilles, pois chiches, petits pois

Faire le plein de protéines et de fibres

Manger de petites portions de glucides avec des protéines (qui stabilisent le taux de sucre dans le sang) et des gras, ou encore des légumes pauvres en amidon (qui contiennent moins de glucides) peut être très utile. La consommation d’aliments riches en fibres permet également de diminuer l’augmentation de la glycémie.

Notre pancréas, qui produit de l’insuline, a besoin de certains acides aminés en quantités suffisantes pour pouvoir faire son travail (il est sur sollicité durant la grossesse et produit jusqu’à 3 fois l’insuline produite normalement [5]), or les protéines sont les sources d’acides aminés, d’où l’importance d’une consommation adéquate. 

Notre poudre de protéines végétales Purple power vous permettra de consommer 5g de protéines par portion, ce qui aide à stabiliser la glycémie. Elle est sans sucres ajoutés et contient seulement 0.5g de sucres par portion. 

Faire un peu d’exercice physique

Il a été démontré que l'exercice physique améliore le contrôle de la glycémie dans le cas du diabète gestationnel. En effet, chez les femmes qui font régulièrement de l’exercice physique, le risque de développer un diabète gestationnel est diminué de 49 à 78% [20]. 

Un exercice modéré quotidien pendant 30 minutes ou plus est recommandé pour une femme atteinte de diabète gestationnel, si elle ne présente pas de contre-indications médicales ou obstétriques. Cela peut vraiment aider à réguler le taux de sucre dans le sang, diminuer la résistance à l’insuline et réduire le besoin de prendre des médicaments [21].

Marcher d'un bon pas ou faire des exercices avec les bras tout en restant assis sur une chaise pendant au moins 10 minutes après chaque repas permet de réduire l'augmentation du glucose après le repas et d'atteindre l'objectif glycémique [18].

Pour en savoir plus, retrouvez notre article sport et grossesse.
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Ist es möglich, schon zu Beginn der Schwangerschaft etwas zu unternehmen?

Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass es bei manchen Frauen Faktoren gibt, die das Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken, verringern können.

 

Beispielsweise hat eine Studie gezeigt, dass eine unzureichende Proteinzufuhr im ersten Trimester ein höherer Risikofaktor für Schwangerschaftsdiabetes sein kann [22].

 

Frauen, die viel Fruchtsaft trinken (der nur Zucker ohne die positiven Effekte von Ballaststoffen liefert), oder die zu viel industriell hergestelltes Getreide (zu süß) zu sich nehmen, haben ebenfalls ein höheres Risiko, Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln. Frauen, die viele Nüsse essen, haben hingegen ein geringeres Risiko [23].

 

Auf der anderen Seite haben Frauen, die zu viel Obst essen, insbesondere solche mit einem hohen glykämischen Index (Datteln, Kirschen, Ananas, etc.), ein höheres Risiko, Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln [24].

 

Einige Nährstoffmängel können auch die Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes fördern. Ein Mangel an Vitamin D [25] und Magnesium [26] erhöht die Insulinresistenz, was wiederum das Risiko für das Auftreten von Schwangerschaftsdiabetes erhöht. Ein guter Ernährungszustand mit diesen Nährstoffen könnte daher helfen, das Risiko der Entwicklung dieser Krankheit zu verhindern.

Wie wirkt sich das Stillen auf das Risiko für Typ-2-Diabetes aus?

Stillen hat zahlreiche Vorteile. Insbesondere wird es langfristig das Risiko für Typ-2-Diabetes senken, aber diese Auswirkung hängt von der Dauer des Stillens ab.

Plus on allaite longtemps, moins on a de risque de développer un diabète

Dans une étude sur des faits ayant fait du diabète gestationnel, il ont constaté, uniquement chez les femmes qui ne présentaient pas d’anticorps anti-îlots et qui avaient allaité pendant plus de 3 mois, qu’elles avaient un taux de diabète de type 2 de 42% 15 ans après l’accouchement, contre 72% chez les femmes qui avaient allaité pendant moins de 3 mois ou n’avaient pas allaité. Cet impact était plus important chez les femmes qui avaient allaité exclusivement [12]. 

L’allaitement diminue le glucose sanguin

La lactation a un impact positif sur l’homéostasie (l’équilibre) du glucose et sur le métabolisme des lipides. Cela peut s’expliquer par les besoins de la production lactée. La glande mammaire a besoin de glucose pour fabriquer le lactose, et on a constaté que la glande mammaire est sensible à l’insuline, qui va agir sur le glucose et diminuer son augmentation dans le sang [27]. 

L’allaitement mobilise les réserves de graisse

La lactation induit également une mobilisation des réserves lipidiques pour la synthèse des lipides lactés. Cette redistribution des lipides peut abaisser la résistance à l’insuline. Une étude, menée en moyenne 3.6 ans après l’accouchement chez 196 femmes ayant présenté un diabète gestationnel, a constaté que celles qui avaient allaité pendant plus de 3 mois avaient un profil métabolomique (étude des métabolites dans le corps) différent de celles qui avaient allaité pendant moins longtemps ou n’avaient pas allaité, diminuant le risque de diabète [27].  

Das könnte auch daran liegen, dass Frauen, die einen Schwangerschaftsdiabetes hatten und gestillt haben, im Durchschnitt leichter wieder zu ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft zurückkehren. Übergewicht und Fettleibigkeit sind jedoch Risikofaktoren für das Auftreten von Typ-2-Diabetes.

Jolly Mama-Produkte und Schwangerschaftsdiabetes

Unsere Müsliquadrate wurden nicht speziell für Schwangerschaftsdiabetes entwickelt, aber wir verwenden keinen raffinierten Zucker und nur Zutaten mit einem niedrigen oder mittleren glykämischen Index. Einige Mütter haben grünes Licht für den Verzehr bekommen, aber wir empfehlen dir, zur Sicherheit mit deinem Arzt zu sprechen.

 

Unser gesalzenes Granola ideal für die Schwangerschaft Tomato croq und unser Porridge sind ohne Zuckerzusatz und glutenfrei und können eine ideale Option sein, wenn du an Schwangerschaftsdiabetes leidest.

 

Das glutenfreie Zubereitung für Körnerbrot Jolly Bread kann auch bei Schwangerschaftsdiabetes verzehrt werden. Die Knochenbrühe von Mama Henne ist a priori ebenfalls verträglich.

Baby bump, unser Multivitamin-Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft mit DHA ist zuckerfrei.

Im Zweifelsfall lieber den Rat eines Gesundheitsexperten einholen. 

Schlussfolgerung

Quellenverzeichnis

Quelle 1:Die HAPO-Studie: Wegbereiter für neue Diagnosekriterien für Gestationsdiabetes, 2010

Quelle 2:Schwangerschaftsdiabetes, 2015

Quelle 3:Blutzuckermuster in der normalen Schwangerschaft: Sollten therapeutische Ziele hinterfragt werden?, 2011

Quelle 4:Längsschnittliche Veränderungen der Insulinsekretion und -resistenz bei nicht übergewichtigen Schwangeren, 1991

Quelle 5:Zelluläre Mechanismen der Insulinresistenz in der normalen Schwangerschaft und bei Gestationsdiabetes, 2007

Quelle 6:Prägravide Determinanten des Gestationsdiabetes – Prospektive Studie, 1997

Quelle 7:Frühschwangerschaft: HbA1c ≥ 5,9 % und Risiko für negative Schwangerschaftsausgänge, 2014

Quelle 8:Mütterlicher Diabetes, Gestationsdiabetes und die Rolle der Epigenetik, 2015

Quelle 9:Hyperglykämie und negative Schwangerschaftsausgänge – HAPO, 2008

Quelle 10:Schwangerschaftsdiabetes und die Inzidenz von Typ-2-Diabetes: Eine systematische Übersicht, 2002

Quelle 11:Typ-2-Diabetes mellitus nach Schwangerschaftsdiabetes: Metaanalyse, 2009

Quelle 12:Langfristige Schutzwirkung des Stillens auf Typ-2-Diabetes nach Gestationsdiabetes, 2012

Quelle 13:Intrauterine diabetische Umgebung und Risiko für Typ-2-Diabetes und Adipositas bei den Nachkommen, 2001

Quelle 14:Niedriger Dispositionsindex bei Nachkommen von Müttern mit Gestationsdiabetes: Risikomarker, 2014

Quelle 15:Glibenclamid zur Behandlung von Schwangerschaftsdiabetes, 2004

Quelle 16:Niedrigglykämische Index-Diät reduziert Insulinbedarf bei Gestationsdiabetes: Randomisierte Studie, 2009

Quelle 17:Ernährungsempfehlungen und Interventionen bei Diabetes – ADA, 2008

Quelle 18:Diabetes und Schwangerschaft: Klinische Leitlinien der Endocrine Society, 2013

Quelle 19Leitfaden zum glykämischen Index (GI) und Nährwerten, Thierry Souccar, 2011

Quelle 20:Körperliche Aktivität und das Risiko für Gestationsdiabetes – Fall-Kontroll-Studie, 2004

Quelle 21:Auswirkungen von Bewegung auf den Verlauf von Gestationsdiabetes – RCT, 2016

Quelle 22:Serotonin reguliert die Masse der pankreatischen β-Zellen während der Schwangerschaft, 2010

Quelle 23:Lebensstilmuster in der Frühschwangerschaft und Gestationsdiabetes – St. Carlos Studie, 2016

Quelle 24:Übermäßiger Obstkonsum und das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes: Prospektive Studie, 2017

Quelle 25:Vitamin-D-Status und negative Schwangerschaftsausgänge – Metaanalyse, 2013

Quelle 26:Abdominale Adipositas, Gestationsdiabetes und Magnesium: Wechselwirkungen, 2015

Quelle 27:Insulinrezeptoraktivität in der Milchdrüse laktierender Ratten, 1990

[1] COUSTAN, Donald R, Lynn P LOWE, Boyd E METZGER, et Alan R DYER. 2010. « The HAPO Study: Paving The Way For New Diagnostic Criteria For GDM ». American journal of obstetrics and gynecology 202 (6): 654.e1-654.e6. https://doi.org/10.1016/j.ajog.2010.04.006.

[2] Alfadhli, Eman M. 2015. « Gestational diabetes mellitus ». Saudi Medical Journal
36 (4): 399‑406. https://doi.org/10.15537/smj.2015.4.10307.

[3] Hernandez, Teri L., Jacob E. Friedman, Rachael E. Van Pelt, et Linda A. Barbour. 2011. « Patterns of Glycemia in Normal Pregnancy: Should the Current Therapeutic Targets Be Challenged? » Diabetes Care 34 (7): 1660‑68. https://doi.org/10.2337/dc11-0241.

[4] Catalano, P. M., E. D. Tyzbir, N. M. Roman, S. B. Amini, et E. A. Sims. 1991. « Longitudinal Changes in Insulin Release and Insulin Resistance in Nonobese Pregnant Women ». American Journal of Obstetrics and Gynecology 165 (6 Pt 1): 1667‑72. https://doi.org/10.1016/0002-9378(91)90012-g.

[5] Barbour, Linda A., Carrie E. McCurdy, Teri L. Hernandez, John P. Kirwan, Patrick M. Catalano, et Jacob E. Friedman. 2007. « Cellular Mechanisms for Insulin Resistance in Normal Pregnancy and Gestational Diabetes ». Diabetes Care 30 (Supplement 2): S112‑19. https://doi.org/10.2337/dc07-s202.

[6] Solomon, C. G., W. C. Willett, V. J. Carey, J. Rich-Edwards, D. J. Hunter, G. A. Colditz, M. J. Stampfer, F. E. Speizer, D. Spiegelman, et J. E. Manson. 1997. « A Prospective Study of Pregravid Determinants of Gestational Diabetes Mellitus ». JAMA 278 (13): 1078‑83.

[7] Hughes, Ruth C. E., M. Peter Moore, Joanna E. Gullam, Khadeeja Mohamed, et Janet Rowan. 2014. « An Early Pregnancy HbA1c ≥5.9% (41 Mmol/Mol) Is Optimal for Detecting Diabetes and Identifies Women at Increased Risk of Adverse Pregnancy Outcomes ». Diabetes Care 37 (11): 2953‑59. https://doi.org/10.2337/dc14-1312.

[8] Ma, Ronald C.W., Greg E. Tutino, Karen A. Lillycrop, Mark A. Hanson, et Wing Hung Tam. 2015. « Maternal Diabetes, Gestational Diabetes and the Role of Epigenetics in Their Long Term Effects on Offspring ». Progress in Biophysics and Molecular Biology 118 (1‑2): 55‑68. https://doi.org/10.1016/j.pbiomolbio.2015.02.010.

[9] HAPO Study Cooperative Research Group, Boyd E. Metzger, Lynn P. Lowe, Alan R. Dyer, Elisabeth R. Trimble, Udom Chaovarindr, Donald R. Coustan, et al. 2008. « Hyperglycemia and Adverse Pregnancy Outcomes ». The New England Journal of Medicine 358 (19): 1991‑2002. https://doi.org/10.1056/NEJMoa0707943.

[10] Kim, Catherine, Katherine M. Newton, et Robert H. Knopp. 2002. « Gestational Diabetes and the Incidence of Type 2 Diabetes: A Systematic Review ». Diabetes Care 25 (10): 1862‑68. https://doi.org/10.2337/diacare.25.10.1862.

[11] Bellamy, Leanne, Juan-Pablo Casas, Aroon D. Hingorani, et David Williams. 2009. « Type 2 Diabetes Mellitus after Gestational Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis ». Lancet (London, England) 373 (9677): 1773‑79. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(09)60731-5.

[12] Ziegler, Anette-G., Maike Wallner, Imme Kaiser, Michaela Rossbauer, Minna H. Harsunen, Lorenz Lachmann, Jörg Maier, Christiane Winkler, et Sandra Hummel. 2012. « Long-Term Protective Effect of Lactation on the Development of Type 2 Diabetes in Women With Recent Gestational Diabetes Mellitus ». Diabetes 61 (12): 3167‑71. https://doi.org/10.2337/db12-0393.

[13] Dabelea, D., et D. J. Pettitt. 2001. « Intrauterine Diabetic Environment Confers Risks for Type 2 Diabetes Mellitus and Obesity in the Offspring, in Addition to Genetic Susceptibility ». Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism: JPEM 14 (8): 1085‑91. https://doi.org/10.1515/jpem-2001-0803.

[14] Holder, Tara, Cosimo Giannini, Nicola Santoro, Bridget Pierpont, Melissa Shaw, Elvira Duran, Sonia Caprio, et Ram Weiss. 2014. « A Low Disposition Index in Adolescent Offspring of Mothers with Gestational Diabetes: A Risk Marker for the Development of Impaired Glucose Tolerance in Youth ». Diabetologia 57 (11): 2413‑20. https://doi.org/10.1007/s00125-014-3345-2.

[15] Kremer, Carrie J., et Patrick Duff. 2004. « Glyburide for the Treatment of Gestational Diabetes ». American Journal of Obstetrics and Gynecology 190 (5): 1438‑39. https://doi.org/10.1016/j.ajog.2004.02.032.

[16] Moses, Robert G., Megan Barker, Meagan Winter, Peter Petocz, et Jennie C. Brand-Miller. 2009. « Can a Low-Glycemic Index Diet Reduce the Need for Insulin in Gestational Diabetes Mellitus? A Randomized Trial ». Diabetes Care 32 (6): 996‑1000. https://doi.org/10.2337/dc09-0007.

[17] American Diabetes Association, John P. Bantle, Judith Wylie-Rosett, Ann L. Albright, Caroline M. Apovian, Nathaniel G. Clark, Marion J. Franz, et al. 2008. « Nutrition Recommendations and Interventions for Diabetes: A Position Statement of the American Diabetes Association ». Diabetes Care 31 Suppl 1 (janvier): S61-78. https://doi.org/10.2337/dc08-S061.

[18] Blumer, Ian, Eran Hadar, David R. Hadden, Lois Jovanovič, Jorge H. Mestman, M. Hassan Murad, et Yariv Yogev. 2013. « Diabetes and Pregnancy: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline ». The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 98 (11): 4227‑49. https://doi.org/10.1210/jc.2013-2465.

[19] Thierry Souccar. “Guide des index glycémiques IG et valeurs nutritionnelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres, …”. 2011.

[20] Dempsey, Jennifer C., Carole L. Butler, Tanya K. Sorensen, I.-Min Lee, Mary Lou Thompson, Raymond S. Miller, Ihunnaya O. Frederick, et Michelle A. Williams. 2004. « A Case Control Study of Maternal Recreational Physical Activity and Risk of Gestational Diabetes Mellitus ». Diabetes Research and Clinical Practice 66 (2): 203‑15. https://doi.org/10.1016/j.diabres.2004.03.010.

[21] Kokic, Iva Sklempe, Marina Ivanisevic, Gianni Biolo, Bostjan Simunic, Tomislav Kokic, et Rado Pisot. 2016. « P-68 The Impact of Structured Aerobic and Resistance Exercise on the Course and Outcomes of Gestational Diabetes Mellitus: A Randomised Controlled Trial ». British Journal of Sports Medicine 50 (Suppl 1): A69‑A69. https://doi.org/10.1136/bjsports 2016-097120.121.

[22] Kim, Hail, Yukiko Toyofuku, Francis C. Lynn, Eric Chak, Toyoyoshi Uchida, Hirok i Mizukami, Yoshio Fujitani, et al. 2010. « Serotonin Regulates Pancreatic β-Cell Mass during Pregnancy ». Nature medicine 16 (7): 804‑8. https://doi.org/10.1038/nm.2173.

[23] Ruiz-Gracia, Teresa, Alejandra Duran, Manuel Fuentes, Miguel A. Rubio, Isabelle Runkle, Evelyn F. Carrera, María J. Torrejón, et al. 2016. « Lifestyle Patterns in Early Pregnancy Linked to Gestational Diabetes Mellitus Diagnoses When Using IADPSG Criteria. The St Carlos Gestational Study ». Clinical Nutrition (Edinburgh, Scotland) 35 (3): 699‑705. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2015.04.017.

[24] Huang, Wu-Qing, Ying Lu, Ming Xu, Jing Huang, Yi-Xiang Su, et Cai-Xia Zhang. 2017. « Excessive Fruit Consumption during the Second Trimester Is Associated with Increased Likelihood of Gestational Diabetes Mellitus: A Prospective Study ». Scientific Reports 7 (mars): 43620. https://doi.org/10.1038/srep43620.

[25] Wei, Shu-Qin, Hui-Ping Qi, Zhong-Cheng Luo, et William D. Fraser. 2013. « Maternal Vitamin D Status and Adverse Pregnancy Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis ». The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine: The Official Journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians 26 (9): 889‑99. https://doi.org/10.3109/14767058.2013.765849.

[26] Mostafavi, Ebrahim, Arash Aghajani Nargesi, Firoozeh Akbari Asbagh, Zaniar Ghazizadeh, Behnam Heidari, Hossein Mirmiranpoor, Alireza Esteghamati, Claude Vigneron, et Manouchehr Nakhjavani. 2015. « Abdominal Obesity and Gestational Diabetes: The Interactive Role of Magnesium ». Magnesium Research 28 (4): 116‑25. https://doi.org/10.1684/mrh.2015.0392.

[27] Burnol, A. F., M. Loizeau, et J. Girard. 1990. « Insulin Receptor Activity and Insulin Sensitivity in Mammary Gland of Lactating Rats ». The American Journal of Physiology 259 (6 Pt 1): E828-834. https://doi.org/10.1152/ajpendo.1990.259.6.E828.
Pauline Benaroch

Pauline Benaroch

Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Frauenernährung

Pauline Benaroch ist Ernährungsexpertin bei Jolly Mama und begleitet Frauen von der Fruchtbarkeit bis zum Wochenbett mit einem wissenschaftlich fundierten und genussvollen Ansatz. Als Gründerin der Community @LesHealthyMamas (+10.000 Mitglieder) und Autorin von Je mange quoi pendant 9 mois (Larousse, 2024) setzt sie sich für eine ausgewogene und für alle Frauen zugängliche Ernährung ein.

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Häufig gestellte Fragen

Ist Schwangerschaftsdiabetes schlimm?

Schwangerschaftsdiabetes ist nicht harmlos. Er kann sich auf den Ausgang der Schwangerschaft und die Gesundheit des Neugeborenen auswirken. 

Was verursacht Schwangerschaftsdiabetes?

Die häufigsten Risikofaktoren, die mit der Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes in Verbindung gebracht werden, sind Fettleibigkeit, fortgeschrittenes mütterliches Alter, Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte, Diabetes in der Familiengeschichte, das polyzystische Ovarialsyndrom und anhaltender hoher Blutzuckerspiegel.

Welche Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes?

Bei Schwangerschaftsdiabetes solltest du versuchen, Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index (Ölsaaten, Hülsenfrüchte usw.) zu bevorzugen und deinen Körper mit Proteinen und Ballaststoffen zu versorgen, um den Blutzuckerspiegel zu senken.
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