Purple power x Charlotte Muller
Pulver aus pflanzlichen Proteinen
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Das ideale Gourmet-Proteinpulver für Schwangerschaft und Stillzeit, um dich in dieser intensiven Entwicklungsphasen zu unterstützen.
Eine zusätzliche Unterstützung für dich und dein Baby, wenn es am wichtigsten ist. Mit einer Formel in höchster Qualität: ein vollständiges Aminosäurenprofil, 100% biologisch, ohne Zusatzstoffe und ohne Zuckerzusatz und ein köstlicher Heidelbeergeschmack!
Eiweiß trägt zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse und der normalen Knochen bei.
IM DUO MIT ...
In Planung Baby
Proteine sind für die physiologischen Prozesse der Fortpflanzung von entscheidender Bedeutung. Sie sind an der Struktur und Gesundheit der Geschlechtszellen beteiligt sowie an der Follikelentwicklung, der hormonellen Regulierung und dem Transport von Nährstoffen, die für die Fortpflanzungsprozesse erforderlich sind.
Eine niedrige Proteinaufnahme wurde mit einem höheren Risiko für Ovulationsprobleme in Verbindung gebracht.
Während der Schwangerschaft
Der Verzehr von ausreichend Protein hilft, deine Energie zu erhalten und gibt deinem Baby die Aminosäuren, die es braucht, um zu wachsen. Der Bedarf während der Schwangerschaft steigt von 39% auf 73%.
Eiweiß ist nicht nur für das gesunde Wachstum und die Entwicklung des Fötus notwendig, sondern auch für den Aufbau und die gesunde Entwicklung des mütterlichen Gewebes wie Brust und Gebärmutter sowie der Plazenta. Eine "optimale" oder "ausgewogene" Proteinzufuhr ist daher wichtig, um einer intrauterinen Wachstumsstörung und einem niedrigen Geburtsgewicht von Säuglingen vorzubeugen.
Eine zu geringe Proteinzufuhr kann Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und die des Babys haben. Es wurde gezeigt, dass eine unzureichende Proteinzufuhr im ersten Trimester ein erhöhter Risikofaktor für Schwangerschaftsdiabetes sein kann. Eine andere Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen einer zu geringen Aufnahme während der Empfängnis und Schwangerschaft und einem niedrigen Geburtsgewicht des Neugeborenen.
Während des Wochenbetts
Im Wochenbett hilft eine ausreichende Zufuhr deinem Körper, sich zu erholen und Entzündungen, insbesondere nach der Geburt, zu verringern.
Sie helfen beim Wiederaufbau deiner Muskeln und deines Gewebes, indem sie zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse beitragen und dir Energie liefern. Sie helfen dem Körper, sich nach der Anstrengung zu erholen und Entzündungen zu reduzieren.
Purple Power soll auch für das Mommy Brain vorteilhaft sein! Die Antioxidantien in Acai wirken den schädlichen Auswirkungen von Entzündungen und Oxidation der Gehirnzellen entgegen, die sich negativ auf Gedächtnis und Lernen auswirken können.
Während der Stillzeit
Während der Stillzeit ist der Bedarf mehr als doppelt so hoch wie der empfohlene durchschnittliche Bedarf für Frauen, um das Wachstum deines Kindes und seine Immunentwicklung zu gewährleisten.
Die Proteinkonzentration in menschlicher Milch wird nicht durch die Ernährung der Mutter beeinflusst, so dass deine Milch immer die Menge enthält, die dein Baby benötigt. Obwohl diese Konzentration nicht von der Nahrungsaufnahme beeinflusst wird, ist eine angemessene Aufnahme notwendig, um die Erhaltung der mütterlichen Skelettmuskulatur zu fördern.
Für alle
Proteine spielen eine entscheidende Rolle in vielen biologischen Funktionen und sind am Sauerstofftransport im Körper, an der Immunantwort und an der Verdauung beteiligt.
Ein Proteinmangel kann unter anderem folgende Folgen haben:
Erweiterung des Mangels an anderen Nährstoffen, insbesondere Eisen.
Anämie, reduzierter Sauerstofftransport, reduzierter Energieverbrauch des gesamten Körpers.
Körperliche Erschöpfung, Schwäche, Kopfschmerzen.
Haarbruch und Haarausfall.
Hautprobleme (blasse, trockene oder schuppige Haut).
Unsere Quellen
Stephens, Trina V, Magdalene Payne, Ronald O Ball, Paul B Pencharz, et Rajavel Elango. « Protein Requirements of Healthy Pregnant Women during Early and Late Gestation Are Higher than Current Recommendations ». The Journal of Nutrition 145, no 1 (1 janvier 2015): 73‑78. https://doi.org/10.3945/jn.114.198622.
Elango, Rajavel, et Ronald O Ball. « Protein and Amino Acid Requirements during Pregnancy123 ». Advances in Nutrition 7, no 4 (11 juillet 2016): 839S-844S. https://doi.org/10.3945/an.115.011817.
ANSES. « Étude individuelle nationale des consommations alimentaires 3 (INCA 3) - Avis de l’Anses Rapport d’expertise collective », juin 2017. https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2014SA0234Ra.pdf.
Kim, Hail, Yukiko Toyofuku, Francis C. Lynn, Eric Chak, Toyoyoshi Uchida, Hiroki Mizukami, Yoshio Fujitani, et al. « Serotonin Regulates Pancreatic Beta Cell Mass during Pregnancy ». Nature Medicine 16, no 7 (juillet 2010): 804‑8. https://doi.org/10.1038/nm.2173.
Cucó, G., V. Arija, R. Iranzo, J. Vilà, M. T. Prieto, et J. Fernández-Ballart. « Association of Maternal Protein Intake before Conception and throughout Pregnancy with Birth Weight ». Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica 85, no 4 (2006): 413‑21. https://doi.org/10.1080/00016340600572228.
Churchward-Venne, Tyler A, Philippe J M Pinckaers, Joey S J Smeets, Milan W Betz, Joan M Senden, Joy P B Goessens, Annemie P Gijsen, Ian Rollo, Lex B Verdijk, et Luc J C van Loon. 2020. « Dose-response effects of dietary protein on muscle protein synthesis during recovery from endurance exercise in young men: a double-blind randomized trial ». The American Journal of Clinical Nutrition 112 (2): 303‑17. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqaa073.
Poulose, Shibu M., Derek R. Fisher, Jessica Larson, Donna F. Bielinski, Agnes M. Rimando, Amanda N. Carey, Alexander G. Schauss, et Barbara Shukitt-Hale. « Anthocyanin-Rich Açai (Euterpe Oleracea Mart.) Fruit Pulp Fractions Attenuate Inflammatory Stress Signaling in Mouse Brain BV-2 Microglial Cells ». Journal of Agricultural and Food Chemistry 60, no 4 (1 février 2012): 1084‑93. https://doi.org/10.1021/jf203989k.
Rasmussen, Betina, Madeleine Ennis, Paul Pencharz, Ronald Ball, Glenda Courtney-martin, et Rajavel Elango. « Protein Requirements of Healthy Lactating Women Are Higher Than the Current Recommendations ». Current Developments in Nutrition 4, no Suppl 2 (29 mai 2020): 653. https://doi.org/10.1093/cdn/nzaa049_046.
Sadelhoff, Joris H. J. van, Selma P. Wiertsema, Johan Garssen, et Astrid Hogenkamp. « Free Amino Acids in Human Milk: A Potential Role for Glutamine and Glutamate in the Protection Against Neonatal Allergies and Infections ». Frontiers in Immunology 11 (2020). https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2020.01007.
Jednak, M. A., E. M. Shadigian, M. S. Kim, M. L. Woods, F. G. Hooper, C. Owyang, et W. L. Hasler. 1999. « Protein Meals Reduce Nausea and Gastric Slow Wave Dysrhythmic Activity in First Trimester Pregnancy ». The American Journal of Physiology 277 (4): G855-861.https://doi.org/10.1152/ajpgi.1999.277.4.G855.
Ferramosca, Alessandra, et Vincenzo Zara. « Diet and Male Fertility: The Impact of Nutrients and Antioxidants on Sperm Energetic Metabolism ». International Journal of Molecular Sciences 23, no 5 (25 février 2022): 2542. https://doi.org/10.3390/ijms23052542.
Die besten Aktivstoffe in einer sehr schmackhaften Formel
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Acai
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Heidelbeeren
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Protéines de pois
-
Protéines de riz
Vollständige Liste der Zutaten :
3 pflanzliche Proteinquellen, 100% biologisch, mit einem vollständigen Aminosäureprofil, damit wird eine gute Ernährungsqualität gewährleistet.
Eine saubere Formel, 100%, ohne Zusatzstoffe, Süßstoffe, Konservierungsmittel, Schwermetalle und Pestizide. Ohne Zuckerzusatz und ohne Gluten.
Vollständige Zutatenliste: Erbsenproteinisolat (45%)*, Reisproteinisolat (23%)*, Acai-Fruchtfleischpulver (Euterpe oleracea)*, Heidelbeerfruchtpulver (Vaccinium myrtillus)*, natürliches Heidelbeeraroma*, Hanfsamenprotein (3%)*, natürliches Himbeeraroma*.
*Bestandteile aus biologischem Anbau
Nährwerttabelle :
Zubereitung für 5g Protein: Nehme täglich 1 Messlöffel (8,8g Pulver) in 100 ml Wasser oder einem Getränk deiner Wahl (pflanzliche Hafer-, Mandel-, Kokosmilch, etc.) aufgelöst zu dir. 30 Portionen à 8,8 g. .
Während der Schwangerschaft:
Du kannst es jeden Tag essen und die Portionen deinen Bedürfnissen anpassen (Mahlzeiten mit mehr oder weniger Protein, Sport, Beginn und Ende der Schwangerschaft usw.). In Frankreich nehmen Frauen durchschnittlich 71 g pro Tag zu sich, was unter der empfohlenen Zufuhr während der Schwangerschaft liegt..
Erstes und zweites Trimester: Die durchschnittlich empfohlene Zufuhr liegt bei ∼79 g/Tag in der Frühschwangerschaft. Wir empfehlen 1 bis 2 Messlöffel pro Tag (entsprechend 5 bis 10 g), um deine Zufuhr zu ergänzen.
Zweites Trimester: Die durchschnittliche empfohlene Zufuhr beträgt ∼108 g/Tag in der Frühschwangerschaft. Wir empfehlen 2 bis 3 Messlöffel pro Tag (entsprechend 10 bis 15 g), um deine Zufuhr zu ergänzen.
Während der Stillzeit:
Die durchschnittliche empfohlene Zufuhr beträgt ∼130 g/Tag. Wir empfehlen 2 bis 3 Messlöffel pro Tag (10-15 g), je nachdem, wie viel du zu dir nimmst.
Chiapudding-Rezept mit 10g Protein:
10g Chiasamen
100g griechischer Joghurt
1 Messlöffel Purple Power
Früchte als Topping (Blaubeeren, Himbeeren, etc.)
Salzige Option mit 18g Protein:
1 Avocadotoast, mit einer Scheibe Vollkornbrot, bestrichener Avocado und einem gekochten Ei darauf.
Als Getränk ein Glas Purple Power.
Dieses Superfrühstück ermöglicht dir die Aufnahme von 18 g Eiweiß, sowohl tierischen als auch pflanzlichen Ursprungs. Zusammen mit den Eiern erhältst du außerdem einen Boost an Cholin, dem unentbehrlichen Nährstoff für alle (werdenden) Mütter, Vitamin D und DHA.
Wenn Sie schwanger sind, sich im Wochenbett befinden und/oder stillen, haben Sie zwangsläufig einen höheren Bedarf, der durch die Ernährung allein nur schwer gedeckt werden kann.
Außerhalb dieser Zeiträume, wenn Sie wenig tierische Produkte essen und Ihre Ernährung nicht abwechslungsreich ist, benötigen Sie ebenfalls eine zusätzliche Zufuhr.
Wenn Sie zum Beispiel häufig unter Energiemangel, Heißhunger auf Süßes, Naschen oder Kopfschmerzen leiden, nehmen Sie wahrscheinlich nicht genug zu sich!
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
A utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
In Planung Baby
Proteine sind für die physiologischen Prozesse der Fortpflanzung von entscheidender Bedeutung. Sie sind an der Struktur und Gesundheit der Geschlechtszellen beteiligt sowie an der Follikelentwicklung, der hormonellen Regulierung und dem Transport von Nährstoffen, die für die Fortpflanzungsprozesse erforderlich sind.
Eine niedrige Proteinaufnahme wurde mit einem höheren Risiko für Ovulationsprobleme in Verbindung gebracht.
Während der Schwangerschaft
Der Verzehr von ausreichend Protein hilft, deine Energie zu erhalten und gibt deinem Baby die Aminosäuren, die es braucht, um zu wachsen. Der Bedarf während der Schwangerschaft steigt von 39% auf 73%.
Eiweiß ist nicht nur für das gesunde Wachstum und die Entwicklung des Fötus notwendig, sondern auch für den Aufbau und die gesunde Entwicklung des mütterlichen Gewebes wie Brust und Gebärmutter sowie der Plazenta. Eine "optimale" oder "ausgewogene" Proteinzufuhr ist daher wichtig, um einer intrauterinen Wachstumsstörung und einem niedrigen Geburtsgewicht von Säuglingen vorzubeugen.
Eine zu geringe Proteinzufuhr kann Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und die des Babys haben. Es wurde gezeigt, dass eine unzureichende Proteinzufuhr im ersten Trimester ein erhöhter Risikofaktor für Schwangerschaftsdiabetes sein kann. Eine andere Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen einer zu geringen Aufnahme während der Empfängnis und Schwangerschaft und einem niedrigen Geburtsgewicht des Neugeborenen.
Während des Wochenbetts
Im Wochenbett hilft eine ausreichende Zufuhr deinem Körper, sich zu erholen und Entzündungen, insbesondere nach der Geburt, zu verringern.
Sie helfen beim Wiederaufbau deiner Muskeln und deines Gewebes, indem sie zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse beitragen und dir Energie liefern. Sie helfen dem Körper, sich nach der Anstrengung zu erholen und Entzündungen zu reduzieren.
Purple Power soll auch für das Mommy Brain vorteilhaft sein! Die Antioxidantien in Acai wirken den schädlichen Auswirkungen von Entzündungen und Oxidation der Gehirnzellen entgegen, die sich negativ auf Gedächtnis und Lernen auswirken können.
Während der Stillzeit
Während der Stillzeit ist der Bedarf mehr als doppelt so hoch wie der empfohlene durchschnittliche Bedarf für Frauen, um das Wachstum deines Kindes und seine Immunentwicklung zu gewährleisten.
Die Proteinkonzentration in menschlicher Milch wird nicht durch die Ernährung der Mutter beeinflusst, so dass deine Milch immer die Menge enthält, die dein Baby benötigt. Obwohl diese Konzentration nicht von der Nahrungsaufnahme beeinflusst wird, ist eine angemessene Aufnahme notwendig, um die Erhaltung der mütterlichen Skelettmuskulatur zu fördern.
Für alle
Proteine spielen eine entscheidende Rolle in vielen biologischen Funktionen und sind am Sauerstofftransport im Körper, an der Immunantwort und an der Verdauung beteiligt.
Ein Proteinmangel kann unter anderem folgende Folgen haben:
Erweiterung des Mangels an anderen Nährstoffen, insbesondere Eisen.
Anämie, reduzierter Sauerstofftransport, reduzierter Energieverbrauch des gesamten Körpers.
Körperliche Erschöpfung, Schwäche, Kopfschmerzen.
Haarbruch und Haarausfall.
Hautprobleme (blasse, trockene oder schuppige Haut).
Gourmet- & wärmende Zutaten
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Acai
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Heidelbeeren
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Protéines de pois
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Protéines de riz
Vollständige Liste der Zutaten :
3 pflanzliche Proteinquellen, 100% biologisch, mit einem vollständigen Aminosäureprofil, damit wird eine gute Ernährungsqualität gewährleistet.
Eine saubere Formel, 100%, ohne Zusatzstoffe, Süßstoffe, Konservierungsmittel, Schwermetalle und Pestizide. Ohne Zuckerzusatz und ohne Gluten.
Vollständige Zutatenliste: Erbsenproteinisolat (45%)*, Reisproteinisolat (23%)*, Acai-Fruchtfleischpulver (Euterpe oleracea)*, Heidelbeerfruchtpulver (Vaccinium myrtillus)*, natürliches Heidelbeeraroma*, Hanfsamenprotein (3%)*, natürliches Himbeeraroma*.
*Bestandteile aus biologischem Anbau
Nährwerttabelle :
Zubereitung für 5g Protein: Nehme täglich 1 Messlöffel (8,8g Pulver) in 100 ml Wasser oder einem Getränk deiner Wahl (pflanzliche Hafer-, Mandel-, Kokosmilch, etc.) aufgelöst zu dir. 30 Portionen à 8,8 g. .
Während der Schwangerschaft:
Du kannst es jeden Tag essen und die Portionen deinen Bedürfnissen anpassen (Mahlzeiten mit mehr oder weniger Protein, Sport, Beginn und Ende der Schwangerschaft usw.). In Frankreich nehmen Frauen durchschnittlich 71 g pro Tag zu sich, was unter der empfohlenen Zufuhr während der Schwangerschaft liegt..
Erstes und zweites Trimester: Die durchschnittlich empfohlene Zufuhr liegt bei ∼79 g/Tag in der Frühschwangerschaft. Wir empfehlen 1 bis 2 Messlöffel pro Tag (entsprechend 5 bis 10 g), um deine Zufuhr zu ergänzen.
Zweites Trimester: Die durchschnittliche empfohlene Zufuhr beträgt ∼108 g/Tag in der Frühschwangerschaft. Wir empfehlen 2 bis 3 Messlöffel pro Tag (entsprechend 10 bis 15 g), um deine Zufuhr zu ergänzen.
Während der Stillzeit:
Die durchschnittliche empfohlene Zufuhr beträgt ∼130 g/Tag. Wir empfehlen 2 bis 3 Messlöffel pro Tag (10-15 g), je nachdem, wie viel du zu dir nimmst.
Chiapudding-Rezept mit 10g Protein:
10g Chiasamen
100g griechischer Joghurt
1 Messlöffel Purple Power
Früchte als Topping (Blaubeeren, Himbeeren, etc.)
Salzige Option mit 18g Protein:
1 Avocadotoast, mit einer Scheibe Vollkornbrot, bestrichener Avocado und einem gekochten Ei darauf.
Als Getränk ein Glas Purple Power.
Dieses Superfrühstück ermöglicht dir die Aufnahme von 18 g Eiweiß, sowohl tierischen als auch pflanzlichen Ursprungs. Zusammen mit den Eiern erhältst du außerdem einen Boost an Cholin, dem unentbehrlichen Nährstoff für alle (werdenden) Mütter, Vitamin D und DHA.
Wenn Sie schwanger sind, sich im Wochenbett befinden und/oder stillen, haben Sie zwangsläufig einen höheren Bedarf, der durch die Ernährung allein nur schwer gedeckt werden kann.
Außerhalb dieser Zeiträume, wenn Sie wenig tierische Produkte essen und Ihre Ernährung nicht abwechslungsreich ist, benötigen Sie ebenfalls eine zusätzliche Zufuhr.
Wenn Sie zum Beispiel häufig unter Energiemangel, Heißhunger auf Süßes, Naschen oder Kopfschmerzen leiden, nehmen Sie wahrscheinlich nicht genug zu sich!
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
A utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
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Questions fréquentes
Ist Purple power eine vollständige Proteinquelle?
Tierische Eiweißquellen (Fleisch, Eier usw.) gelten als "vollständig", da sie alle neun unentbehrlichen Aminosäuren liefern, während pflanzliche Quellen (Gemüse, Hülsenfrüchte, Getreide usw.) als "unvollständig" bezeichnet werden, da sie einen Mangel an einer oder mehreren unentbehrlichen Aminosäuren aufweisen können. Die Kombination unserer drei pflanzlichen Proteinquellen ergibt einen vollständigen Mix, der durch den chemischen Index berechnet wird (der die Qualität der unentbehrlichen Aminosäuren bestimmt, auch Aminogramm genannt).nbsp;
Ein chemischer Index über 100 bedeutet, dass das Protein ein vollständiges und funktionelles Aminogramm aufweist. Unser Mix hat einen chemischen Index von 124.
Zu welcher Tageszeit ist es am besten, Purple power einzunehmen?
Wir empfehlen dir, Purple power in deine Routine aufzunehmen, je nachdem, wann es dir am besten passt. Zum Frühstück kann es sinnvoll sein, da es den Blutzuckerspiegel stabilisiert und zur Sättigung beiträgt, so dass du mit voller Energie in den Tag starten kannst.
Aber die beste Zeit ist die, die dir am besten passt!
Ich dachte, dass Proteinpulver nur für Sportler sind?
Kann dieses Pulver mir helfen, die Übelkeit zu verringern?
Kann ich sie konsumieren, wenn ich an Schwangerschaftsdiabetes leide?
Kann ich sie als Babyprojekt nehmen?
Wie ist der Geschmack und die Textur des Pulvers?
Muss ich es als Kur einnehmen?
Kann mein Partner sie einnehmen?
