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    FAQ

    Quelle maladie provoque une grande fatigue ?

    Plusieurs maladies peuvent avoir comme symptôme une fatigue plus ou moins intense :
    Infections virales ou bactériennes : grippe, COVID, gastro-entérite, rhumes…
    Syndrome de fatigue chronique
    Maladies infectieuses : VIH, hépatite B, hépatite C…
    Problèmes endocriniens : diabète de type 2, problème de thyroïde…
    Carences en fer (anémie) 
    Fibromyalgie
    Endométriose
    Affections auto-immunes
    Cancers
    Troubles et maladies du sommeil.

    Comment traiter une fatigue intense ?

    Dormir suffisamment et se coucher plus tôt !
    Limiter voir supprimer le café et autres excitants
    Réduire voir supprimer la consommation d’alcool
    Arrêter de fumer
    Pratiquer une activité physique (sauf si on est très fatiguée, comme dans le cas d’un syndrome de fatigue chronique, où l’activité physique peut aggraver les choses)
    Adopter une alimentation équilibrée pour prévenir la fatigue
    Faire le point sur d’éventuelles carences (ex: carence en fer).

    Quand s'inquiéter de la fatigue ?

    Une fatigue est anormale quand…
    elle perdure même après le repos (ou lorsqu'elle ne disparaît que partiellement)
    elle nous rend incapable de mener à bien nos activités quotidiennes
    elle diminue nos capacités intellectuelles
    elle entraîne une impression d’être toujours fatigué.

    Quels sont les symptômes d'un épuisement ?

    Quels sont les signes du burn out ?
    Epuisement, grosse fatigue
    Manque d'enthousiasme au travail
    Performance réduite au travail
    Impossibilité de se lever
    Troubles du sommeil
    Irritabilité et troubles de l'humeur
    Stress chronique, anxiété, déprime/dépression, humeurs basses
    Symptômes physiques : troubles gastro-intestinaux, palpitations, maux de têtes, migraines, maux de dos…

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