NOUVEAU : notre livre gourmande de la grossesse 🔥

🔥 -20% sur une sélection GROSSESSE du 11 au 18 mai ! 🔥

Accueil /

Nos compléments alimentaires pour éviter les carences

Pendant la grossesse, et tout au long de sa vie, chaque femme a de fortes chances d’être confrontée à des carences. Nos compléments alimentaires vous...

Pendant la grossesse, et tout au long de sa vie, chaque femme a de fortes chances d’être confrontée à des carences. Nos compléments alimentaires vous aident à faire le plein de nutriments, naturellement.

Lire plus

FAQ

En quoi vos produits peuvent aider en cas de carence ?

Nos produits sont tous enrichis en nutriments sous des formes hautement assimilés par l'organisme, et couvrent au moins 50% de vos besoins journaliers. Ce sont des produits gourmands façon compléments alimentaires.

Quel type de magnésium et fer utilisez-vous ?

Nous utilisons des formes hautement absorbées par le corps avec du glycérophosphate et du bisglycinate de magnésium, du bisglycinate de fer. Au contraire des formes oxydes, que le corps n'absorbe pas et qui causent des inconforts digestifs, ces formes sont bien absorbées et tolérées.

Est-ce que je peux être carencée même si mon alimentation est "idéale" ?

Malheureusement, oui. C'est notamment le cas pour le magnésium. Même avec une alimentation optimisée, l'épuisement des sols, la fatigue, le stress sont tout autant de facteurs qui font que nous sommes de plus en plus carencés en magnésium.

Est-ce que tous les compléments alimentaires se valent ?

Hélas, non. Lorsque vous prenez un complément alimentaire, il faut en premier lieu faire attention à la forme utilisée, car en fonction elle ne sera pas aussi bien assimilée par l'organisme qu'une autre forme. Par exemple, pour la vitamine B9 préférez la forme méthylée qui est la mieux absorbée, et pour les minéraux essayez de les prendre sous forme bysglycinate, glycérophosphate ou citrate qui sont bien absorbées par le corps.

Quels sont les signes d'une carence ?

Cela va dépendre de la carence en question, mais globalement on observera de la fatigue, un manque de concentration, des troubles du sommeil, des problèmes digestifs, etc. Cependant ces symptômes peuvent également apparaitre même si l'on est pas carencés. Si vous avez un doute, consultez votre médecin.

Les carences

Les carences alimentaires

Fer, iode, vitamine B12… autant d’essentiels à notre organisme qui se retrouvent principalement dans notre alimentation. En fonction de notre mode de vie, nous serons confrontées à un manque, c’est ce qu’on appelle les carences alimentaires. Un régime végan, par exemple, présente un déficit en vitamine B12. Si l’on peut facilement absorber certains minéraux en mangeant équilibré, d’autres nous font défaut, où ne sont pas synthétisés en quantité suffisante par notre corps. La prise d'un complément alimentaire femme riche en vitamines et minéraux peut être intéressante.

Les carences pendant la grossesse

La grossesse est un moment particulier ! Le corps privilégie le fœtus et lui fournit tout ce dont il a besoin pour se développer. Nos réserves sont mises à rude épreuve, et nos apports doivent augmenter ! Nos provisions de fer, de magnésium ou de vitamine B9 sont vite grignotées pendant cette période. Il faut veiller à les remplir régulièrement pour être sûre de ne manquer de rien, et éviter les désagréments liés aux carences. La prise d'un complément alimentaire grossesse est généralement recommandée.

Les carences pendant les règles

Le cycle menstruel fait aussi partie de ces événements qui piochent dans notre stock de nutriments, et qui nécessitent une attention particulière. En perdant du sang, on perd aussi notamment notre fer, cet oligo-élément vital à notre organisme !

Lire plus

Let customers speak for us

from 5462 reviews

Bone Broth

Très bon goût

Sarah STINGL

05/13/2025

Mama beef

La meilleure pâte à tartiner que j’ai testé

J’ai adoré cette pate à tartiner, le goût est excellent. Texture un poil liquide mais franchement, le plaisir est intact et tellement plus sain que d’autres alternatives sur le marché !

Lea Marty

05/13/2025

Crazy nut

Compagnon d essai bebe

Je suis à ma deuxième cure ce mois ci, j attend le résultat dans quelque jour ❤️
J'ai ressenti un apaisement des la première cure sur le stress. Je recommande ce produit pour bien vivre son essai bébé.

Elodie naud

05/13/2025

Pack fertilité femme

Très bon produit

Je le tolère très bien comparé a d'autre type de fer et il me semble efficace.

Marie Arlin

05/13/2025

Iron Mama

Bonjour
J’ai fait une cure de trois mois et dans la foulée je suis tombée enceinte le top. Maintenant il faut que j’aille jusqu’au bout.

Anne Marchand

05/13/2025

Cocooning+

Parfait 🤩

Un pack juste parfait pour découvrir !
Tout est vraiment bon merci à vous

Marianne Gonin

05/12/2025

Pack allaitement

Complément au top

Seulement 2 mois de prise et test positif

Emilie Justaut

05/10/2025

Baby bump

Petits snacks gourmands et efficaces pour la lactation. Ça accompagne parfaitement le café du matin !

Frini

05/09/2025

Milk moonies

Tout est top

La tisane d’allaitement a un super goût. Les produits sont sains, bons

Celine Merle

05/09/2025

Mama dreams

Service rapide et complet

Dans le cadre d'un parcours PMA, j'ai découvert Jolly Mama et plusieurs de leurs compléments.
Le service est rapide et efficace. Les informations très accessibles et complètes et les guides très instructifs.

S.N.

05/08/2025

Omega Mama

Bouillon poule

Top super bo

Manon Risbourg

05/08/2025

Mama poule

Mon geste du quotidien

Je prends ces multivitamines depuis le lendemain de mon accouchement et j’ai vu les effets sous 10jrs .
Je ne me sens pas trop fatiguée malgré les réveils nocturnes et l’attention que demande bébé ☺️et surtout autre point important le baby blues n’a fait qu’une brève apparition. Le moral est là et je me sens bien dans mes baskets après tous les chambardements qu’apporte l’accouchement. Je les recommande vivement.

Amé

05/07/2025

Post essentials

Allié parfait après l’accouchement

Je l’ai utilisé dès le lendemain de mon accouchement et les lochies n’étaient pas abondantes et pas de douleurs liées aux tranchées. Je l’ai couplé avec la multivitamine post partum c’est le parfait combo pour les 1 ères semaines en post partum . J’ai gardé quelques ampoules en vue du retour de couches.

Amé

05/07/2025

Happy postpartum

À tomber !

Enfin une pâte à tartiner saine, bonne pour les (futures) mamans, et au goût excellent! Plus liquide que les pâtes à tartiner classiques mais cela ne m’a pas dérangée, le pot s’est terminé un peu vite… je vais en recommander !

Jennifer R

05/07/2025

Crazy nut

Très bien assimilé

Très bon produit, très bien assimilé

Ivanez

05/07/2025

Iron Mama