

Nos compléments alimentaires pour éviter les carences
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Nutrition pour les (futures) mamas
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FAQ
En quoi vos produits peuvent aider en cas de carence ?
Quel type de magnésium et fer utilisez-vous ?
Est-ce que je peux être carencée même si mon alimentation est "idéale" ?
Est-ce que tous les compléments alimentaires se valent ?
Quels sont les signes d'une carence ?
Les carences
Les carences alimentaires
Fer, iode, vitamine B12… autant d’essentiels à notre organisme qui se retrouvent principalement dans notre alimentation. En fonction de notre mode de vie, nous serons confrontées à un manque, c’est ce qu’on appelle les carences alimentaires. Un régime végan, par exemple, présente un déficit en vitamine B12. Si l’on peut facilement absorber certains minéraux en mangeant équilibré, d’autres nous font défaut, où ne sont pas synthétisés en quantité suffisante par notre corps.
Les carences pendant la grossesse
La grossesse est un moment particulier ! Le corps privilégie le fœtus et lui fournit tout ce dont il a besoin pour se développer. Nos réserves sont mises à rude épreuve, et nos apports doivent augmenter ! Nos provisions de fer, de magnésium ou de vitamine B9 sont vite grignotées pendant cette période. Il faut veiller à les remplir régulièrement pour être sûre de ne manquer de rien, et éviter les désagréments liés aux carences.
Les carences pendant les règles
Le cycle menstruel fait aussi partie de ces événements qui piochent dans notre stock de nutriments, et qui nécessitent une attention particulière. En perdant du sang, on perd aussi notamment notre fer, cet oligo-élément vital à notre organisme !
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