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Nos compléments alimentaires pour éviter les carences

Nos compléments alimentaires pour éviter les carences

Pendant la grossesse, et tout au long de sa vie, chaque femme a de fortes chances d’être confrontée à des carences. Nos compléments alimentaires vous...
Pendant la grossesse, et tout au long de sa vie, chaque femme a de fortes chances d’être confrontée à des carences. Nos compléments alimentaires vous aident à faire le plein de nutriments, naturellement.
Main tenant des gélules végétales accompagnée d’un verre d’eau, sur fond neutre – complément alimentaire pour combler les carences en vitamines et minéraux chez la femme.
17 produits

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Moment  

Format  

Composition  

complément alimentaire gélules fer

-20%

pour toutes

4,64/5

 

(75 avis)

Iron Mama

La solution simple et efficace pour vous supplémenter en fer

Bisglycinate de fer hautement absorbé par l'organisme

FerrochelTM sans effet secondaire des compléments de fer

à partir de

18€

20€

Options d'achat

pot de complément alimentaire magnésium

-20%

pour toutes

4,59/5

 

(22 avis)

Mama-gnésium

Complément 100% bisglycinate de magnésium hautement assimilable

Bisglycinate de magnésium à 100%

La forme la mieux assimilable

à partir de

22,50€

25€

Options d'achat

visuel complement alimentaire vitamine d pour femme

-20%

Grossesse
Allaitement

4,91/5

 

(23 avis)

Sunny Mummy

Vitamine D3 + K2 en pipette

Actifs sous les meilleurs formes assimilables (D3 et K2 MK7)

Cure de 3 mois

à partir de

18€

20€

Options d'achat

visuel produit gelules dha

-20%

pour toutes

4,83/5

 

(36 avis)

Omega Mama

Complément vegan riche en DHA végétal

250 mg de DHA par gélule

Exceptionnelle stabilité : indice Totox de 3, grâce à la technologie Qualitysilver®

à partir de

17,10€

19€

Options d'achat

pot complément alimentaire choline

-20%

Allaitement
Grossesse

4,62/5

 

(29 avis)

Choline Mama

Le complément à base de Vitacholine®, une forme brevetée

Bitartrate de choline breveté Vitacholine

La forme la mieux assimilée

à partir de

19,80€

22€

Options d'achat

FR

-30%

pour toutes

4,57/5

 

(182 avis)

Granochoc

Délicieux granola chocolat coco enrichi en bisglycinate de fer

Sans effet secondaire classique des compléments de fer

50% des besoins journaliers couverts pour 100g de granola

à partir de

13,50€

15€

Options d'achat

photo du produit snack riche en fer

-15%

pour toutes

4,74/5

 

(174 avis)

Croquantissime

Snacks ultra-gourmands et croquants, enrichis en bisglycinate de fer

Sans effet secondaire des compléments de fer

50% des besoins journaliers couverts dans un snack

24,65€

29€
FR

-30%

pour toutes

4,67/5

 

(46 avis)

Peanut Mama

Granola aux cacahuètes pour faire le plein de magnésium

Glycérophosphate de magnésium hautement absorbé

50% des besoins journaliers par dose

à partir de

12,75€

15€

Options d'achat

barre de céréales chocolat noisette
pour toutes

4/5

 

(114 avis)

Broonies magnésium

Bouchées crues magnésium Brownie chocolat

5 bouchées de 15g

Glycérophosphate de magnésium hautement absorbé

à partir de

10€

Options d'achat

packaging de préparation pour pain aux graines

-30%

pour toutes

4,47/5

 

(19 avis)

Jolly Bread

Préparation pour pain nordique magnésium vegan et sans gluten

Enrichi en magnésium et source de protéines

2 tranches couvrent près de 50% des apports journaliers en magnésium

à partir de

9,90€

11€

Options d'achat

FR

-20%

Allaitement
Grossesse

34/5

 

(140 avis)

Vanilla Mama

Poudre choline et collagène façon vanilla latte

Peptides de collagène pour une absorption maximale

Plus de 50% de vos besoins en choline (250 mg) par dose

à partir de

30€

Options d'achat

pot de pâte à tartiner

-20%

pour toutes

4,66/5

 

(455 avis)

Crazy nut

Pâte à tartiner ultra gourmande et vegan

+de 50% de noisettes et sans huile de palme

200 mg de DHA par dose

à partir de

13,50€

15€

Options d'achat

visuel multivitamines grossesse baby bump

-20%

Projet bébé
Grossesse

4,44/5

 

(214 avis)

Baby Bump

Multivitamines prénatal avec DHA

15 actifs sous les meilleures formes

Ultra complet 3 en 1 (Choline + DHA)

à partir de

46€

Options d'achat

visuel packaging complément multivitamines grossesse

-30%

Projet bébé
Grossesse

4,49/5

 

(37 avis)

Bump essentials

Multivitamines prénatal vegan

15 nutriments sous les formes les plus biodisponibles

Complet et vegan

à partir de

25,60€

32€

Options d'achat

Boite de complément grossesse en poudre

-40%

Projet bébé
Grossesse

4,47/5

 

(30 avis)

Bump powder

Multivitamines prénatal en poudre vegan

15 nutriments sous les formes les plus biodisponibles

Idéal en cas de nausées

à partir de

28€

35€

Options d'achat

Collagène Mama

-20%

pour toutes

4,67/5

 

(39 avis)

Collagène Mama

Poudre au collagène marin au goût neutre

Peptides de collagène pour une absorption maximale

Vitamine C pour la synthèse de collagène

à partir de

31,50€

35€

Options d'achat

visuel pack multivitamines et fer grossesse

4,5/5

 

(6 avis)

Pack grossesse fer

Pack grossesse ultra complet multivitamines et fer

Multivitamines hyper complet avec DHA

Fer bisglycinate breveté Ferrochel™ hautement assimilable

62,70€

66€

FAQ

En quoi vos produits peuvent aider en cas de carence ?

Nos produits sont tous enrichis en nutriments sous des formes hautement assimilés par l'organisme, et couvrent au moins 50% de vos besoins journaliers. Ce sont des produits gourmands façon compléments alimentaires.

Quel type de magnésium et fer utilisez-vous ?

Nous utilisons des formes hautement absorbées par le corps avec du glycérophosphate et du bisglycinate de magnésium, du bisglycinate de fer. Au contraire des formes oxydes, que le corps n'absorbe pas et qui causent des inconforts digestifs, ces formes sont bien absorbées et tolérées. 

Est-ce que je peux être carencée même si mon alimentation est "idéale" ?

Malheureusement, oui. C'est notamment le cas pour le magnésium. Même avec une alimentation optimisée, l'épuisement des sols, la fatigue, le stress sont tout autant de facteurs qui font que nous sommes de plus en plus carencés en magnésium. 

Est-ce que tous les compléments alimentaires se valent ?

Hélas, non. Lorsque vous prenez un complément alimentaire, il faut en premier lieu faire attention à la forme utilisée, car en fonction elle ne sera pas aussi bien assimilée par l'organisme qu'une autre forme. Par exemple, pour la vitamine B9 préférez la forme méthylée qui est la mieux absorbée, et pour les minéraux essayez de les prendre sous forme bysglycinate, glycérophosphate ou citrate qui sont bien absorbées par le corps.

Quels sont les signes d'une carence ?

Cela va dépendre de la carence en question, mais globalement on observera de la fatigue, un manque de concentration, des troubles du sommeil, des problèmes digestifs, etc. Cependant ces symptômes peuvent également apparaitre même si l'on est pas carencés. Si vous avez un doute, consultez votre médecin.

Les carences

Les carences alimentaires

Feriodevitamine B12… autant d’essentiels à notre organisme qui se retrouvent principalement dans notre alimentation. En fonction de notre mode de vie, nous serons confrontées à un manque, c’est ce qu’on appelle les carences alimentaires. Un régime végan, par exemple, présente un déficit en vitamine B12. Si l’on peut facilement absorber certains minéraux en mangeant équilibré, d’autres nous font défaut, où ne sont pas synthétisés en quantité suffisante par notre corps. La prise d'un complément alimentaire femme riche en vitamines et minéraux peut être intéressante.


Les carences pendant la grossesse

La grossesse est un moment particulier ! Le corps privilégie le fœtus et lui fournit tout ce dont il a besoin pour se développer. Nos réserves sont mises à rude épreuve, et nos apports doivent augmenter ! Nos provisions de fer, de magnésium ou de vitamine B9 sont vite grignotées pendant cette période. Il faut veiller à les remplir régulièrement pour être sûre de ne manquer de rien, et éviter les désagréments liés aux carences. La prise d'un complément alimentaire grossesse est généralement recommandée.

 

Les carences pendant les règles

Le cycle menstruel fait aussi partie de ces événements qui piochent dans notre stock de nutriments, et qui nécessitent une attention particulière. En perdant du sang, on perd aussi notamment notre fer, cet oligo-élément vital à notre organisme !

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