Ebooks Gratuits
Cette documentation a été rédigée par des experts de la nutrition. Téléchargez le livret qui correspond le mieux à votre moment de vie.
Les thématiques disponibles pour vous accompagner
Fertilité masculine
La fertilité c'est 50/50. Toutes les informations pour prendre soin de la fertilité de nos hommes !
Fausse couche
Notre guide complet pour vous accompagner. Parce-qu'il n'y a rien de faux dans une fausse couche.
Fertilité et nutrition
Notre guide complet pour booster votre fertilité via votre alimentation !
Booster sa lactation
Notre guide complet pour booster votre lactation !
Nausées pendant la grossesse
Les différentes causes et les astuces à mettre en place pour les limiter !
Maux de grossesse
Tous nos conseils pour soulager 5 maux les plus courants de la grossesse !
Grossesse et fringales
Découvrez comment appréhender vos envies de grignoter et retrouvez une semaine de menus complets pour une alimentation optimale.
Grossesse et compléments alimentaires
Notre guide pour tout savoir sur l’importance des compléments alimentaires lors de la grossesse et bien choisir son prénatal !
Sommeil pendant la grossesse
Nos conseils pour dormir comme un bébé pendant la grossesse !
Protéines et grossesse
Pourquoi les protéines sont cruciales pendant la grossesse et les sources alimentaires pour répondre aux besoins accrus de cette période de la vie !
Magnésium et grossesse
Pourquoi le magnésium est crucial pour vous et bébé durant la grossesse
Fer et grossesse
Tout sur le fer pendant la grossesse : son importance, que faire en cas de carence et comment choisir son complément.
Choline et grossesse
5 faits sur ce nutriment essentiel trop peu connu
Jambes lourdes et grossesse
Retrouvez tous nos conseils pour retrouver des jambes légères.
Alimentation en postpartum pour mieux récupérer
Tous les conseils de notre diététicienne pour mieux vivre votre post partum à travers l’assiette.
Sommeil et allaitement
Nos conseils pour mieux dormir pendant l'allaitement !
Alimentation pendant l’allaitement : mythes et réalités
Ce guide vous aide à mieux comprendre le rôle de l’alimentation dans l’allaitement.
Les 5 facteurs qui impactent négativement le cycle
Si tu as mal durant tes règles, des maux de tête ou des sauts d’humeur quelques jours avant, ce guide est fait pour toi !
Vitamine D et allaitement
Comment se supplémenter en vitamine D pendant l'allaitement et supplémenter son bébé allaité ?
A PROPOS DE NOUS
Two mamas… For all mamas.
A l’origine de Jolly Mama, il y a Marie et Margaux : deux mamas, qui se sont passionnées de nutrition et qui ont créé les produits qu’elles auraient rêvé d’avoir durant leurs grossesses respectives.
.
Entourées des meilleurs experts, elles ont voulu offrir un accompagnement à travers l’assiette mais pas que : convaincues que la démarche doit être globale, Jolly Mama c’est aussi, et surtout un accompagnement autour de toutes les étapes de ce moment clé de la vie des (futures) mamas à l’aide de contenus, de conférences, et de consultations accessibles à toutes.
NOTRE SÉLECTION
15 actifs sous les meilleures formes Ultra complet 3 en 1 (Choline + DHA)
Ultra complet 3 en 1 (Choline + DHA)
46€
Disponible en abonnement
En savoir plusLivraison gratuite tous les 30 jours
-15% sur tous les produits toute l'année
Possibilité de changer de produits tous les mois
Bisglycinate de fer hautement absorbé par l'organisme
FerrochelTM sans effet secondaire des compléments de fer
20€
Disponible en abonnement
En savoir plusLivraison gratuite tous les 30 jours
-15% sur tous les produits toute l'année
Possibilité de changer de produits tous les mois
Peptides de collagène pour une absorption optimale
Vitamine C pour la synthèse de collagène
28€
Disponible en abonnement
En savoir plusLivraison gratuite tous les 30 jours
-15% sur tous les produits toute l'année
Possibilité de changer de produits tous les mois
6 bouillons d'os de poulet ou “bone broth” 100% bio
6g de collagène par pot
44€
Disponible en abonnement
En savoir plusLivraison gratuite tous les 30 jours
-15% sur tous les produits toute l'année
Possibilité de changer de produits tous les mois
12 snacks de 45g
Soutient la lactation grâce au fenugrec
29€
Sans effet secondaire des compléments de fer
50% des besoins journaliers couverts dans un snack
29€
Mix 8 snacks allaitement de 45g
Soutenir la lactation et faire le plein de nutriments essentiels (DHA, fer et collagène)
20€
5 bouchées de 15g
Contient du moringa et sans fenugrec
10€
Disponible en abonnement
En savoir plusLivraison gratuite tous les 30 jours
-15% sur tous les produits toute l'année
Possibilité de changer de produits tous les mois
+de 50% de noisettes et sans huile de palme
200 mg de DHA par dose
15€
Disponible en abonnement
En savoir plusLivraison gratuite tous les 30 jours
-15% sur tous les produits toute l'année
Possibilité de changer de produits tous les mois
5 bouchées de 15g
Glycérophosphate de magnésium hautement absorbé
10€
Disponible en abonnement
En savoir plusLivraison gratuite tous les 30 jours
-15% sur tous les produits toute l'année
Possibilité de changer de produits tous les mois
+98% d'ingrédients d'origine naturelle
Diminuer le stress qui perturbe la fertilité
36€
Disponible en abonnement
En savoir plusLivraison gratuite tous les 30 jours
-15% sur tous les produits toute l'année
Possibilité de changer de produits tous les mois
Gingembre pour le bien-être physique
Safran pour son effet bénéfique sur l'humeur
32€
À partir de 100€ en France métropolitaine
La majorité de nos ingrédients sont français et bios
Nous sommes à votre écoute du lundi au vendredi (9h-13h et 14h-18h) :
- Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation de la page entière.