Zwanger worden met endometriose

Endometriose wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van weefsels die lijken op het endometrium buiten de baarmoeder.

Dit endometrium is het slijmvlies dat de binnenwand van de baarmoeder bekleedt. De functie ervan is om te verdikken tijdens de menstruatiecyclus, onder invloed van oestrogenen, om een eventueel embryo op te vangen.
 

Dit endometrium desintegreert bij afwezigheid van bevruchting en wordt afgestoten, waardoor de menstruatie ontstaat.
 

De weefsels die lijken op dit endometrium kunnen zich dan bevinden op de eileiders, de eierstokken, de blaas, de darmen, of zelfs de nieren, de hersenen en de longen in de ernstigste gevallen.
 

Endometriose gaat soms gepaard met adenomyose, gekenmerkt door de aanwezigheid van endometrium binnenin de baarmoeder.
 

De niet-fysiologische aanwezigheid van deze weefsels buiten de baarmoederholte leidt tot diverse complicaties. Door hun gelijkenis met het endometriumweefsel reageren ze namelijk op dezelfde manier onder invloed van hormonen tijdens de menstruatiecyclus.
 

Deze weefsels, die zich elders dan in de baarmoeder bevinden, bloeden tijdens de menstruatiefase maar laten het bloed niet goed afvloeien. Dit kan zo aan de oorsprong liggen van verklevingen, pijn en ontstekingen.

Onderzoek naar dit onderwerp heeft de oorzaken van deze aandoening nog niet kunnen identificeren.

Er worden echter verschillende pistes geopperd

Endometriose is complex en manifesteert zich niet op dezelfde manier bij alle vrouwen.

De symptomen variëren wat betreft lokalisatie, effecten en zelfs intensiteit. Ze evolueren ook in de loop van de tijd.
 

De complexiteit van deze aandoening komt ook doordat de intensiteit van de symptomen niet evenredig is met het stadium van de ziekte, en dus niet representatief is voor de omvang ervan.

De meest voorkomende symptomen zijn:
- Hevige bekkenpijn
- Hevige menstruatie
- Spijsverteringsproblemen
- Uitputting
- Onvruchtbaarheid
- Pijn tijdens seksuele gemeenschap
- Pijn tijdens het plassen
- Pijn tijdens de stoelgang
Endometriose kan ook asymptomatisch zijn, wat niet betekent dat het minder gevolgen heeft voor de kansen op conceptie. In dat geval wordt het overigens vaak ontdekt tijdens een vruchtbaarheidsonderzoek. Het is met name gebruikelijk om een lage eierstokreseve.

Onder vrouwen met endometriose heeft ongeveer 40% te maken met vruchtbaarheidsproblemen en zal moeite hebben om zwanger te worden. Weten dat je de aandoening hebt, maakt het mogelijk de behandeling aan te passen en een beroep op een vruchtbaarheidsbehandeling traject, naar ivf...
 

Endometriose ligt namelijk aan de basis van verschillende problemen die de kansen op een positieve zwangerschapstest.
 

Voor een goede zwangerschap zijn verschillende stappen nodig: de eisprong, het ongehinderd verplaatsen van de eicel door de eileider naar de baarmoeder, de bevruchting, de innesteling van het bevruchte ei, en zaad van goede kwaliteit.
 

Endometriose kan meerdere van deze stappen bemoeilijken.

Endometriose is een "oestrogeenafhankelijke" aandoening: de endometriumcellen zijn bijzonder gevoelig voor oestrogenen, wat de groei van de aandoening bevordert. Bovendien bevordert dit oestrogeenoverschot een tekort aan progesteron, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de innesteling.
 

Endometriose veroorzaakt een ontsteking en irritatie van de weefsels, waarbij biochemische factoren vrijkomen die de rijping van de eicel verstoren. Als de eierstokken de zetel zijn van endometriosehaarden, kunnen er cysten ontstaan die de rijping van de eicellen rechtstreeks verstoren. Hun inhoud bestaat uit bloed dat niet kan wegvloeien. Vanwege hun kleur worden ze "chocoladecysten" genoemd.

Ze is ook verantwoordelijk voor verklevingen en anatomische letsels aan de geslachtsorganen. Deze verklevingen kunnen mechanische blokkades veroorzaken (zoals de verstopping van de eileiders), waardoor het transport van de eicel naar de baarmoeder wordt bemoeilijkt of zelfs verhinderd.
 

De afweerreactie van het immuunsysteem tegen de endometriosehaarden kan ook de innesteling van het bevruchte ei in de baarmoeder verhinderen. Tot slot kan een bijzondere vorm van endometriose die de baarmoederspier aantast, adenomyose genaamd, ook de innesteling van het bevruchte ei in de baarmoeder verstoren.
 

Na de verschillende ingrepen kan het voorkomen dat de voortplantingsorganen worden aangetast. Medische behandelingen, met name die gericht op het in een kunstmatige menopauze (overgang) brengen van het lichaam, verhogen daardoor het risico op een negatieve zwangerschapstest.
 

Ongeacht de ernst van de aandoening kunnen seksuele gemeenschap zeer pijnlijk zijn, wat de kansen op conceptie nog verder vermindert.

Lees meer in ons artikel endometriose en zwangerschap.

Geen enkele medische behandeling kan endometriose genezen, alleen de symptomen verlichten en de progressie van de aandoening vertragen.

De meest voorgestelde medische oplossingen zijn:

Genezing is niet mogelijk, maar het is wel mogelijk om de levenskwaliteit aanzienlijk te verbeteren, pijn te verlichten en de kansen op zwangerschap te optimaliseren dankzij natuurlijke en toegankelijke technieken.

Stap 1: Ontsteking verminderen om zwanger te worden met endometriose

Ontsteking is een normale en tijdelijke reactie van het lichaam op een externe aanval. Het is echter niet normaal dat deze "chronisch" wordt.
 

Bij endometriose zijn bloedingen buiten de baarmoederholte ontstekingsfactoren. Hoe meer endometriumcellen zich verspreiden, hoe verder de ontsteking zich uitbreidt.
 

Het verminderen van ontsteking helpt zo zowel de symptomen en pijn te verlichten als een gunstige omgeving voor conceptie te herstellen.
 

Veel factoren dragen bij aan deze ontsteking.
 

De te verminderen factoren
- de consumptie van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen (bewerkte of industriële voeding, zuivelproducten, rood vlees, gluten, suiker, koffie, thee, chocolade, alcohol)
- stress
- de giftige stoffen (tabak, hormoonverstoorders, additieven, conserveermiddelen, pesticiden)
Daarnaast wordt het sterk aangeraden een voeding aan te nemen die je lichaam voedt met goede dingen die het helpen deze ontsteking te bestrijden en optimaal te functioneren.

De bondgenoten om zwanger te worden
- voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten en voedingsstoffen (groenten, fruit, noten en zaden)
- biologische voedingsmiddelen (bevatten minder giftige stoffen en meer voedingsstoffen)
- voedingsmiddelen rijk aan omega 3 (lijn- of camelinaolie, sardines, avocado's). Indien nodig kun je een voedingssupplement voor zwangere vrouwen rijk aan omega 3, zoals Baby Bump
- de "ontstekingsremmende" kruiden (kurkuma of kaneel)
- planten dankzij hun "ontstekingsremmende" eigenschappen en hun werking op de gezonde ontwikkeling van het endometrium (brandnetel of duizendblad).

Deze gewoonten dragen bij aan het verlichten van de symptomen en het bevorderen van een gunstige omgeving voor conceptie. Ze kunnen ook overmatig gebruik van NSAID-medicijnen voorkomen, die pijn verlichten maar op termijn je lever kunnen belasten.

Stap 2: Stress verminderen om een zwangerschap te bevorderen
 

Stress is, door zijn ontstekingsbevorderend karakter, een van de verzwarende factoren van endometriose. Bovendien speelt het een significante rol bij de kansen op conceptie.
 

Leren om beter met je emoties om te gaan helpt zo zowel pijn en symptomen te verlichten als de kansen op conceptie te vergroten.
 

Verschillende technieken kunnen je helpen ze beter te beheersen om rustiger te leven:
- Je stressbronnen identificeren en verminderen
- Positieve gedachten cultiveren (al je positieve gedachten creëren een positieve spiraal en brengen andere positieve gedachten en gevoelens voort).
- Sofrologieoefeningen beoefenen (ademhalingsoefeningen, spierontspanning en visualisatie zijn bijzonder effectief om je stress en negatieve emoties te verminderen dankzij hun fysiologische effecten op je parasympathisch zenuwstelsel en de wisselwerking tussen je fysieke en psychische spanningen)
- Bachbloesems gebruiken (het "rescue"-mengsel draagt bij aan kalmering)
- Zachte lichaamsbeweging beoefenen (beweging helpt de psycho-emotionele toestand te optimaliseren)

Stap 3: Een hormonaal evenwicht herstellen bij een kinderwens
 

Endometriose is een "oestrogeenafhankelijke" aandoening: endometriumcellen zijn bijzonder gevoelig voor oestrogenen, wat de groei van de aandoening bevordert.
 

Een oestrogeenoverschot veroorzaakt verschillende problemen:
- Tekorten aan bepaalde voedingsstoffen die de symptomen kunnen verergeren en de vruchtbaarheid kunnen schaden. Hiervoor is het mogelijk een voedingssupplement om zwanger te worden aangepast. We denken met name aan de vitamines tijdens de zwangerschap dat is de B9, ook te nemen bij een kinderwens.
- Progesterontekort (nauw verbonden met het oestrogeengehalte en waarvan het tekort bevorderd wordt door ontsteking)
Daarom zijn de voorgeschreven behandelingen vaak gericht op het verminderen of zelfs onderdrukken van de oestrogeenproductie, en zo een kunstmatige menopauze (overgang) op te wekken.
 

Op een natuurlijke manier is het idee niet om de oestrogeenproductie te stoppen, maar om een overschot te vermijden.
 

Om de symptomen te verlichten en de kansen op conceptie te vergroten, is het belangrijk om een hormonaal evenwicht te herstellen.
 

Hiervoor zijn de eerste stappen die je kunt zetten:
- De factoren van hormonale disbalans verminderen, met name door stress en suikerconsumptie te verlagen.
- Het progesteronniveau optimaliseren om een gunstige ontwikkeling van het endometrium voor innesteling mogelijk te maken (bepaalde planten zoals vitex, vrouwenmantel of teunisbloem kunnen interessant zijn, op advies van een professional*).
- Het oestrogeenoverschot verminderen door je blootstelling aan hormoonverstoorders die oestrogenen nabootsen te beperken, door voedingsmiddelen rijk aan fyto-oestrogenen te vermijden, evenals plastic verpakkingen, industriële voeding…
- De lever ondersteunen. De lever speelt een centrale rol in het hormonale evenwicht, omdat ze hormonen aanmaakt en overtollige hormonen afbreekt (door zo natuurlijk mogelijk te eten, de zogenaamde "hypo-toxische" voeding, voldoende te hydrateren en regelmatig een kruikje op de lever te leggen om haar te helpen regenereren). 

Stap 4: Pijn verlichten om zwanger te worden met endometriose
 

Endometriose is een aandoening die intense pijn veroorzaakt door adhesies en ontstekingen.
 

Deze pijn heeft invloed op zowel je energie en slaap als op je psycho-emotionele toestand. Al deze factoren hebben ook een impact op je kansen op conceptie.
 

Om je welzijn te herstellen en je kansen op zwangerschap te optimaliseren, zijn er verschillende gewoonten aan te nemen:
- Ontsteking verminderen
- Ontspanning bevorderen om stress te verminderen, die aan de basis ligt van ontstekingen maar ook van spanningen die pijnlijk kunnen zijn.
- De buik masseren bij een aanval vanendobelly met plantaardige olie en etherische olie van exotisch basilicum of dragon (op advies van een professional*). Breng een warm kruikje aan op de pijnlijke plekken. 
- Regelmatig zachte lichaamsbeweging beoefenen. Beweging bevordert de aanmaak van welzijnshormonen en een betere circulatie van bloed, voedingsstoffen en zuurstof, waardoor de weefsels minder verstopt raken.

Stap 5: Vermoeidheid en energietekort verminderen om zwanger te worden met endometriose

Endometriose kan, door de hevige menstruatie, de pijn en het mogelijke tekort aan bepaalde voedingsstoffen als gevolg van oestrogeenoverschot, de vitaliteit sterk beïnvloeden.

Dit is uiteraard een belemmering voor het welzijn, maar ook een factor van onvruchtbaarheid.
 

Om dit te verhelpen zijn er verschillende natuurlijke oplossingen:
- Een remineraliserende voeding rijk aan vitaminen en mineralen (groenten, fruit, volkoren granen, peulvruchten…).
- Een optimaal ijzergehalte (wit vlees, vis, peulvruchten, volkoren granen, spirulina).
- Kwalitatieve rust (rusten zodra het mogelijk is en zodra de behoefte aanwezig is).
- Voldoende hydratatie.
- Een kuur met Quinton-water (rijk aan mineralen, bijzonder regenererend).
 

Lees meer in ons artikel endometriose en vermoeidheid.

En bovendien zijn al deze tips ook goed voor je algehele gezondheid!

Het is mogelijk om zwanger te worden met endometriose, door een aantal adviezen op te volgen die je bovendien helpen je gezondheid en welzijn te maximaliseren! Lees meer over endometriose in ons andere artikel: Leven met endometriose.

*Let op: gebruik geen supplementen op eigen initiatief en gebruik geen essentiële oliën zonder advies van een arts, apotheker of natuurgeneeskundige met een opleiding in aromatherapie. Het is ook aan te raden om een natuurgeneeskundige in te schakelen voor begeleiding op maat. Dit advies vervangt niet het oordeel van een arts of een lopende medische behandeling. Aarzel niet om dit met je gynaecoloog te bespreken.