Spenen van de borstgevoede baby en depressie na het spenen, of milk blues

Inhoudsopgave

01
Wat is de milk blues of postnatale depressie na het spenen?
02
Wat verklaart een depressie na het spenen?
03
Welke tips helpen om de milk blues te beperken?

De milk blues, wat is dat? Het is gebruikelijk te horen dat spenen moeilijk is voor de baby (weigering van de fles, huilen…) maar hoe zit het met de mama? Waarom wordt dit onderwerp nooit besproken? Welke symptomen kunnen moeders ervaren?

We hebben een overzicht gemaakt van baby spenen, en wat dit kan betekenen.

Take care mama

Net als de babyblues kan de milk blues ontstaan door een daling van de hormonen, wat normaal is.

Wat is de milk blues of postnatale depressie na het spenen?

Dit onderwerp komt zelden ter sprake. Toch beschrijven veel vrouwen het als een periode vol vermoeidheid, verdriet en schuldgevoel, waarbij sommigen zelfs spreken van een echt rouwproces. De woorden die gebruikt worden zijn heel zwaar. In sommige gevallen kampen vrouwen met een echte depressie na het spenen, waarvoor begeleiding nodig is. Maar waarom wordt dit onderwerp bijna nooit besproken? We kennen allemaal de babyblues, en de MILK BLUES dan, waarom praat niemand daarover?

Dit onderwerp lijkt taboe. Vrouwen zelf durven er niet over te praten. Waarom? Uit angst om beoordeeld te worden, dat men zegt dat het egoïstisch gedrag is…

Waarom dit product?

Devoedingssupplement post partumom je voorraden aan voedingsstoffen aan te vullen en te herstellen van de zwangerschap. Met een gepatenteerde werkzame stof om stress te verminderen en emotioneel welzijn te bevorderen. 100% compatibel met borstvoeding.

Ons aanbevolen product

Ontdekken

Wat verklaart een depressie na het spenen?

Postweaning-depressie wordt nauwelijks tot helemaal niet beschreven in de wetenschappelijke literatuur. Er zijn enkele medische verklaringen die helpen om deze toestand te begrijpen.

Enkele tips

Om hulp vragen
En zorg vooral goed voor jezelf!

Hormoonval

Terugkeer van de menstruatie

Een nieuw evenwicht vinden

Gedwongen spenen

Welke tips helpen om de milk blues te beperken?

Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar hoe geleidelijker het spenen verloopt, hoe beter dit is voor de baby én voor de mama, zowel voor haar lichaam als haar mentale welzijn.

We herhalen het vaak, maar ook voor jezelf zorgen is belangrijk. Leer naar jezelf te luisteren en vraag hulp als je dat nodig voelt, of dat nu bij je omgeving is of bij medische professionals.
Geef niet toe aan sociale druk of druk van de omgeving als je je baby wilt blijven borstvoeden. Zoek hulp om dit mogelijk te maken. Vergeet niet dat IBCLC-lactatiekundigen je kunnen helpen en begeleiden!

Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn bij een bewuste of natuurlijke speenperiode, omdat sommige van deze symptomen toch kunnen optreden.

Indien nodig kun je een supplement borstvoeding zoals Post essentials, dat een actief ingrediënt bevat voor emotioneel welzijn.

Mama's, luister naar jezelf!

Ontdek onze producten

Postpartum (kraamtijd): de voeding die herstelt

Een essentiële ebook om je lichaam na de bevalling te ondersteunen.
Ontdek de belangrijkste voedingsstoffen, praktische adviezen en recepten om energie en vitaliteit terug te vinden.

Milk Blues, of de depressie na het spenen

Auteur

Marie de Chaumont Quitry

Medeoprichtster van Jolly Mama

Marie de Chaumont Quitry is de medeoprichtster van Jolly Mama, een merk gewijd aan het welzijn van moeders via voeding. Moeder van drie dochters die ze borstvoeding heeft gegeven, ontdekt ze in de Verenigde Staten, na haar eerste zwangerschap, de krachtige impact van voeding op het moederschap. Gepassioneerd door dit onderwerp, co-creëert ze Jolly Mama om vrouwen te helpen deze essentiële periode beter te beleven dankzij aangepaste en zorgzame voeding.

Ons aanbevolen product

Ontdekken