Welke houding aannemen voor borstvoeding?

Goed aanleggen

– Controleer of je alles bij de hand hebt: water, een borstvoedingssnack om de hongeraanvallen te stillen, een borstvoedingsinlegger voor de andere borst en eventueel wat muziek…
– Zoek een rustige plek op.
– Zorg dat je goed zit en goed ondersteund bent met kussens (je mag geen enkele spanning voelen).
– Welke positie je ook kiest om je baby aan te leggen, zijn hoofd, nek en ruggengraat moeten goed uitgelijnd zijn en zijn hoofd moet ter hoogte van je borst zijn.
– Zijn oor mag je schouder niet raken.

Een goede borstgreep
 

– Je baby moet zijn mond wijd openen om een deel van je tepelhof te pakken (het gepigmenteerde gebied rondom de tepel), en niet alleen de tepel zelf.
– Je baby mag niet op je borst kauwen of lijken te worstelen om aan de borst te blijven (geen spanning).
– Je baby moet goed tegen de borst aangedrukt zijn: in de eerste dagen moet het moeilijk zijn om zijn mond te zien (alleen zijn bovenlip en wangetjes zijn zichtbaar).
– Vermijd in de eerste dagen na de geboorte om de bovenkant of achterkant van zijn hoofd stevig vast te houden. Dit is zeer gevoelig en kan bij de baby een reflex veroorzaken om zich van de borst af te wenden. Ondersteun je baby liever bij de nek.
– Sommige lactatiekundigen adviseren een asymmetrische borstgreep (vooral bij de geboorte), zodat de baby zijn mond voldoende kan openen. De mond van de baby mag de borst niet gecentreerd pakken. Concreet betekent dit dat zijn onderlip een groter deel van je tepelhof moet bedekken dan zijn bovenlip.
– Gebruik in de eerste dagen na de geboorte de dominante hand (rechts als je rechtshandig bent) om je baby gemakkelijker aan de borst te begeleiden.

Wat te doen bij moeilijkheden met aanleggen?
 

– Als je baby in de eerste dagen onrustig is aan de borst, probeer dan de ligstoel-positie (zie verderop), die zijn zuigreflexen stimuleert.
– Raadpleeg eventueel een gespecialiseerde chiropractor of osteopaat om mogelijke spanningen bij je baby te verlichten (een te stijve nek..)
– Help je baby de borst te pakken door hem "plat te drukken" als een sandwich (je vingers vormen een C). Stel je een strakke ballon voor: het zou moeilijk zijn om erin te bijten. Dat is hetzelfde voor je kind aan het begin van de borstvoeding
– Wacht niet tot je baby zich kronkelt en huilt om hem aan de borst te leggen, want dat is altijd moeilijker. Let op de eerste hongersignalen (hand naar de mond, geeuwen) of bied de borst aan zodra hij wakker wordt.
– Probeer andere borstvoedingshoudingen
– Laat je ten slotte helpen door een lactatiekundige als je pijn hebt tijdens de borstvoeding (trekkend gevoel, kloven borstvoeding), om de borstgreep te controleren en een eventuele tongriem te uitsluiten (wanneer je baby niet voldoende tongbeweging heeft). Indien nodig kun je een voedingssupplement voor vrouwen die borstvoeding geven om je lactatie te ondersteunen, op advies van een IBCLC.

De liggende positie wordt in het Engels "biological nurturing" genoemd.

Wanneer de baby in het uur na de geboorte op de borst van zijn moeder wordt gelegd, is hij namelijk instinctief en zonder hulp van buitenaf in staat zich naar de borst te bewegen om te drinken (de geur van de tepel doet hem denken aan de geur van het vruchtwater).
 

Dit eerste huid-op-huidcontact helpt hem ook zijn temperatuur, bloedsuikerspiegel en zuurstofgehalte te reguleren, en zou zorgen voor een betere aanzuiging aan de borst.

Dit is de klassieke positie, de meest voorkomende op foto's van borstvoeding. 

En toch is het een "gevorderde" positie, niet per se de meest vanzelfsprekende als je net begint met borstvoeding!

Dit is een overgangspositie, die vooral aanbevolen wordt voor de eerste weken. 

Dit is een variant van de madonnaligging, maar ze is gemakkelijker in te nemen vanaf het begin. Ze wordt de omgekeerde madonna genoemd, omdat de arm tegenovergesteld aan de gevende borst de baby ondersteunt.
 

Zodra de borstvoeding goed op gang is, kun je overstappen op de madonnaligging, die comfortabeler is.

Het is niet per se de meest spontane of natuurlijke positie, maar ze kan worden aanbevolen als je een keizersnede hebt gehad. 

Het is ontegenzeggelijk de meest acrobatische positie, maar de beste bij mastitis borstvoeding.

Je hebt waarschijnlijk heel wat oefening nodig om je baby tegelijk te dragen en te voeden, maar als jij en je kind eenmaal de slag te pakken hebben, ben je vrij in je bewegingen en kun je buiten borstvoeding geven.

Heb je een tweeling? 
– Gebruik een borstvoedingskussen speciaal voor tweelingen in de eerste weken, om ze te ondersteunen zonder te veel druk op je buik te zetten, zeker als je een keizersnede hebt gehad
– "Wijs" niet één borst toe aan elk kind, want de twee borsten produceren nooit dezelfde hoeveelheid melk (wissel de borsten af tussen de voedingen)

Er zijn veel verschillende houdingen om borstvoeding te geven. Ontdek welke het beste bij jou en je baby past!