Je baby voor het eerst voelen bewegen: wanneer en hoe?

De eerste bewegingen van je baby in je buik worden doorgaans gevoeld tijdens het tweede trimester, tussen de 18e en 20e week van de zwangerschap. Het is mogelijk dat je ze pas na de 20e week voelt, of zelfs pas rond de 24e week, zeker als het je eerste baby is, omdat je deze bewegingen dan nog niet herkent. De eerste kleine schopjes kunnen aanvoelen als vlindertjes in je buik. Als het echter niet je eerste zwangerschap is en je al eerder zwanger bent geweest, kun je de baby al vanaf de 16e week voelen bewegen [1]! 

Over het algemeen ervaren aanstaande mama's sensaties in deze 3 categorieën [3]: 

• Zacht: licht gevoel, nauwelijks merkbaar, moeilijk te onderscheiden, als een veertje.
• Gas: gevoel van bubbels, wind, gas, maagwrijving, gorgelen, maagzuur.
• Fladderende sensatie: kloppen, vleugelslag van een vlinder, golfbeweging, tintelend gevoel, zoemen, zacht geblaas, jeuk, maagkramp.

Je baby heeft slaapperiodes van 20 tot 40 minuten, soms tot wel 90 minuten, waardoor hij in die momenten niet beweegt. Bovendien zul je deze bewegingen waarschijnlijk niet voelen wanneer je druk bezig bent [4]. 

Als de placenta zich aan de voorkant van je baarmoeder bevindt, is het mogelijk dat je de bewegingen van je baby minder goed voelt. Als de rug van je baby zich aan de voorkant van je baarmoeder bevindt, voel je mogelijk minder bewegingen dan wanneer zijn rug naast de jouwe ligt.

Het type beweging dat je voelt, hangt af van wat je baby doet en van zijn groeifase en ontwikkeling. De eerste schopjes die je voelt, kunnen lijken op gasbelletjes, bubbels, enz., maar gasbelletjes zijn kort en intens, terwijl bewegingen regelmatiger en meer gelokaliseerd zijn. 

Over het algemeen zijn de namiddag en de avond de periodes van maximale activiteit van je baby. 

Het aantal bewegingen neigt toe te nemen tot 32 weken zwangerschap en blijft daarna ongeveer gelijk, al kan het soort beweging veranderen naarmate de uitgerekende datum nadert. Er is ook minder ruimte om te bewegen, maar je zou de bewegingen van je baby in de buik moeten blijven voelen tot het moment waarop de weeën beginnen. Je baby zou ook tijdens de bevalling moeten bewegen [2].

Als je gestrest bent, zal je baby actiever zijn

Een grotere motorische activiteit werd waargenomen bij foetussen van zwangere vrouwen met een hoger angst- en stressniveau tijdens de zwangerschap [5].

Het is echter beter om te proberen zo min mogelijk gestrest te zijn tijdens de zwangerschap. Let daarvoor op je inname van magnesium en aarzel niet om een supplement te nemen magnesium zwangerschap indien nodig. 

Als je een laag bloedsuikergehalte hebt (voor het eten), zal hij des te meer bewegen

Onderzoekers hebben de niveaus van foetale activiteit in utero beoordeeld in relatie tot het maternale bloedsuikergehalte bij zwangere vrouwen met diabetes tussen de 36e en de 40e week van de zwangerschap [6]. Ze merkten een statistisch significante toename van de foetale activiteit tijdens episodes van hypoglykemie. 

Omgekeerd bestudeerde een andere groep de effecten van hyperglykemie op het kind en merkte een significante afname van foetale bewegingen bij aanhoudende maternale hyperglykemie [7]. Evenzo toonde een studie naar de motorische activiteit van de foetus in verband met het bloedsuikergehalte van moeders met zwangerschapsdiabetes aan dat de motorische activiteit van de foetus sneller was wanneer het bloedsuikergehalte van de moeder daalde en trager wanneer het bloedsuikergehalte van de moeder steeg [8]. Het feit dat studies foetale inactiviteit hebben gemeld in de context van de maternale postprandiale toestand (na de maaltijd) roept de mogelijkheid op dat een verhoogde glucose-inname een remmend effect kan hebben op de foetale activiteit [9]. 

Uit studies blijkt dat je de bewegingen van je baby eerder voelt wanneer je een laag bloedsuikergehalte hebt (vóór het eten bijvoorbeeld) dan wanneer je bloedsuikerspiegel stijgt (na de maaltijd). 

Onze tips om de bewegingen van je baby te voelen: ga liggen, in een rustige omgeving, in de namiddag voor je een snack zwangerschap. 

Er zou een verband bestaan tussen de activiteit van de baby in de buik en zijn of haar ontwikkeling. De baby voelen bewegen is een teken van foetaal welzijn. 

Let op: als je de baby niet voelt bewegen of minder bewegingen voelt, betekent dit niet noodzakelijk dat hij of zij in gevaar is. 

Elke zwangerschap is anders; het belangrijkste is om dag na dag de gebruikelijke bewegingen van je baby te leren kennen.

Als je merkt dat je baby minder beweegt dan gewoonlijk, aarzel dan niet om je zorgverlener te raadplegen (verloskundige, gynaecoloog, arts, enz.).