Borstvoeding in het dagelijks leven

Er zijn in werkelijkheid zeer weinig contra-indicaties voor borstvoeding. De hoge gezondheidsautoriteit noemt de volgende: "De medische redenen die borstvoeding uitsluiten zijn uitzonderlijk, zowel voor de moeder (hiv-infectie, tenzij pasteurisatie van de melk) als voor de pasgeborene (aangeboren stofwisselingsstoornis: galactosemie)."

Zelfs de roken en borstvoeding, hoewel het meer dan sterk aanbevolen is om niet te roken, zeker niet tijdens de borstvoeding, is het geen absolute contra-indicatie, want moedermelk blijft het beste voor de baby. Er zijn echter maatregelen die je kunt nemen om de schadelijke effecten te beperken, want dit zal een impact hebben op de baby: niet roken voor of tijdens de voeding, maar liever vlak erna, en de volgende voeding minstens 2 uur later plannen. Let ook op passief meeroken. 

We worden hoe dan ook omringd van verontreinigende stoffen waarvan sommige in de moedermelk terechtkomen. Toch is moedermelk niet "vervuild" en blijft het altijd het beste voor de baby. Borstvoeding geven zou zelfs gunstig zijn om de baby te beschermen tegen de effecten van deze verontreinigende stoffen. 

Tot slot, een andere wijdverspreide mythe: zwanger worden terwijl je borstvoeding geeft is geen contra-indicatie, borstvoeding geven tijdens de zwangerschap is mogelijk. Je kunt borstvoeding geven tijdens een zwangerschap, maar het is belangrijk om goed te eten en alle essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen voor jezelf, je baby en je toekomstige baby. Aarzel niet om je zorgverlener te raadplegen om een voedingssupplement zwangerschap multivitaminen om aan je behoeften te voldoen. 

Ik ben ziek, kan ik nog borstvoeding geven? 

Bij veel ziektes (griep, covid enz.) kan een zieke moeder die borstvoeding geeft al besmettelijk zijn voordat de eerste symptomen of koorts optreden. Vóór die eerste tekenen was er al contact tussen de moeder en de baby, waardoor de baby al blootgesteld is aan de ziekte. In dat geval is het eerder af te raden om te stoppen met borstvoeding geven! Je melk is bijzonder: het geeft de baby stoffen mee (antistoffen, enz.) die hem helpen de ziekte te bestrijden en hem te beschermen. Lees meer in ons artikel over koorts en borstvoeding. 

Je moet er echter op letten dat eventuele medicijnen die je neemt, goed verenigbaar zijn met borstvoeding. De website van CRAT vermeldt de compatibele producten, zodat je zeker kunt zijn en zonder risico borstvoeding kunt geven. Deze site is ook handig voor de compatibiliteit verdoving en borstvoeding, want niet alle verdovingsmiddelen zijn compatibel. Er staat dat "in het algemeen de werkingsduur van algemene anesthetica kort is. Voor de meeste ervan is er geen meting van hun overgang naar de melk."

Zo worden lidocaïne, bupivacaïne en fentanyl vaak gebruikt tijdens de bevalling voor verdoving. Meer informatie op ruggenprik en borstvoeding in ons speciale artikel. 

Naast de mythes over contra-indicaties die borstvoeding in de weg staan, bestaan er nog veel zorgen over de baby, zijn ontwikkeling en het voortzetten van de borstvoeding. De frequentie en duur van de voedingen horen daar ook bij.

De voedingsfrequentie varieert. Na de bevalling kan hij elke 2 à 3 uur willen drinken, en soms elke 30 minuten. Leg de baby zo vaak mogelijk aan de borst. Het is volkomen normaal dat een baby tussen 8 en 12 keer per 24 uur drinkt, of zelfs vaker. Hij kan vaker gevoed willen worden als hij ziek is, als hij tandjes krijgt, als hij een groeispurt doormaakt, enz. Het feit dat baby drinkt vaak geeft niet aan dat je niet genoeg melk produceert of dat je melk niet voldoende is voor hem. Het is niet noodzakelijk om voedingssupplementen borstvoeding. Als je meer advies nodig hebt, bekijk dan ons artikel over hoe je melkproductie verhogen. 

Als de voedingsfrequentie je zorgen baart, kun je de groeicurve van de borstgevoede baby. Maar let ook op hoe je het interpreteert! Bij alle baby's daalt het gewicht na de geboorte, dat is volkomen normaal en fysiologisch. Het gaat vooral om vochtverlies. Het gewichtsverlies kan oplopen tot 10% tussen de geboorte en de achtste dag! De groeicurven in de gezondheidsboekjes in Frankrijk zijn niet geschikt om de gewichtstoename van borstgevoede baby's te beoordelen:

Tijdens de eerste levensmaand, als de melkoverdracht goed verloopt, zal een borstgevoede baby tussen 6 en 8 natte luiers per dag produceren, 3 stoelgangen in 24 uur, tot wel 8 per dag, om aan het einde van de eerste maand te verminderen (van 6 per dag naar 1 per week). Het geboortegewicht wordt normaal gesproken opnieuw bereikt tussen dag 4 en dag 8 (maximaal binnen 10 dagen). 

Als je je zorgen maakt over het gewicht, zoek dan begeleiding bij een IBCLC lactatiekundige, en zorg ervoor dat je op verzoek voedt. De lactatiekundige kan een tijdelijke suppletie voorstellen, met moedermelk indien mogelijk, en met een lactatieondersteunend hulpmiddel (DAL), of een bekertje. 

Maak je geen zorgen over de "tepelverwarring borst fles", die zou kunnen optreden wanneer een borstgevoede baby een fles of een speen krijgt. Experts zijn duidelijk: "Nee, een baby 'verwart' de borst van zijn moeder niet met een fles. Hij zal de borst van zijn moeder nooit weigeren! Nooit, echt nooit, zelfs niet als hij groter wordt! (...) Nee maar, serieus, we moeten baby's niet onderschatten!". Dit zou eerder wijzen op een zuigprobleem. 

In het dagelijks leven is het belangrijk om goed te eten om in jouw behoeften en die van je borstgevoede baby te voorzien. Kies voor voedzame, biologische en weinig bewerkte voedingsmiddelen. 

Zorg dat je goed gehydrateerd blijft; borstvoeding geven vraagt om een hogere waterinname, alleen al omdat moedermelk voor 88% uit water bestaat! Jouw melk is zowel de voeding als de drank van je baby, en dit uitsluitend tot zijn of haar 6 maanden. Je baby heeft geen extra water nodig, ook niet in de zomer — geef geenwater voor een borstgevoede baby, vóór de start van bijvoeding. Je baby heeft behoefte aan drinken aan de borst, en dat regelmatig, om zich te voeden en te hydrateren. 

Om je voor te bereiden op borstvoeding geven op verzoek en overal, kies je goed je voedingsbeha ! Om gemakkelijk toegang tot de borst te krijgen, hebben de meeste beha's een discrete clip die met één hand makkelijk open en dicht kan: handig als je de baby in je armen hebt en hij in alle richtingen spartelt omdat hij honger heeft. Een binnenste ondersteuningsband kan ook de ondersteuning van de beha versterken tijdens het borstvoeding geven wanneer de clip open is — handig.

Zorg thuis dat je altijd het nodige binnen handbereik hebt en dat je comfortabel zit. 

Geef ook 's nachts borstvoeding op verzoek. Nachtelijke voedingen zijn gunstig voor het op gang brengen en in stand houden van de borstvoeding. Geen paniek: volgens onderzoeken slaap je zelfs meer dan moeders van niet-borstgevoede baby's! Een mogelijkheid is co-slapen, mits je een aantal regels respecteert, waardoor je meer kunt borstvoeden maar ook langer kunt slapen. Ons artikel borstvoeding en slaap geeft je meer informatie.

Schroom niet om hulp en begeleiding te zoeken als je dat nodig hebt. Alleen omdat je borstvoeding geeft, ben je niet alleen! De co-ouder kan je helpen met borstvoeding geven. Steun is de beste hulp. 

Borstvoeding geven in het dagelijks leven kan magisch zijn, maar ook vermoeiend, zorgen oproepen en heel wat vragen stellen. Als je goed geïnformeerd bent en begeleiding krijgt, zal alles goed verlopen voor jou en je baby. Onze lichamen en onze baby's zijn daar gemaakt voor.