Integratore alimentare per il ciclo doloroso

Un squilibrio ormonale è generalmente la prima causa. Un cattivo rapporto estrogeni/progesterone favorisce i crampi. 

L'infiammazione, tanto più in caso di squilibrio ormonale sottostante, genera dolori e crampi. Questa infiammazione può avere origini diverse, in particolare l'alimentazione (troppo grassa, troppo dolce, alimenti trasformati e raffinati, ecc.). La stanchezza e lo stress sono anch'essi fattori da non sottovalutare.

La SPM (sindrome premestruale) è anch'essa un sintomo molto comune nelle donne, con un'origine simile. È caratterizzata da dolori all'addome, al seno, sbalzi d'umore, ecc. Questi disturbi hanno un impatto sul comfort nella vita quotidiana. 

Questi sintomi possono intensificarsi nel periodo della perimenopausa, a causa delle fluttuazioni ormonali. Puoi orientarti verso delle vitamine per la menopausa per sostenere il tuo corpo e il tuo ciclo.

Questo luogo comune persiste, e per una buona ragione: moltissime donne soffrono di dolori mestruali. Sono spesso legati a uno stato infiammatorio profondo o a uno squilibrio tra estrogeni e progesterone. Tuttavia, frequente non significa normale! Non dovrebbero essere così dolorosi da impedirti di svolgere certe attività. È però normale avvertire una lieve sensibilità nella parte bassa dell'addome, segno che il corpo sta lavorando. Questa sensazione deve rimanere moderata e limitarsi ai primi giorni del ciclo. Se i dolori sono cronici e troppo intensi, si raccomanda di consultare un medico per ottenere una diagnosi.

Lo zafferano ha una funzione emenagoga e un'azione potente sulla regolazione degli ormoni come il cortisolo. Il nostro integratore alimentare Happy Postpartum è a base di zafferano, benefico anche sull'umore. Aiuta in particolare a ridurre i dolori dopo il parto, ma può essere tranquillamente consumato anche durante il ciclo mestruale. 

Il vitex agnus-castus permette di riequilibrare il rapporto progesterone/estrogeni. L'azione calmante del progesterone sui tessuti è particolarmente utile per alleviare i dolori mestruali. 

Pink Balance contiene anche una miscela dalle virtù interessanti: maca, shatavari e barbabietola. La maca e lo shatavari agiscono sulla regolazione ormonale, mentre la barbabietola contiene betaina, un potente antiossidante che aiuta a ridurre l'infiammazione e partecipa alla detossificazione del fegato, contribuendo così a mantenere una buona salute ormonale, in particolare eliminando l'eccesso di estrogeni. 

La curcuma, presente nel nostro integratore alimentare collagene in polvere Golden Mama, ha anch'esso effetti benefici sugli ormoni. 

Puoi applicare calore sul tuo ventre: questo aiuterà a rilassare i muscoli e a ridurre le contrazioni. Il nostro borsa del ghiaccio/calore aiuta a lenire il ventre.

Riposati, ma cerca anche di muoverti un po' per ossigenare i tuoi tessuti.

È importante anche cercare di ridurre il più possibile lo stress, perché ha un impatto diretto sulla salute ormonale. 

La stanchezza e la mancanza di sonno perturbano anche il sistema nervoso e ormonale. Per un sonno di qualità e riparatore, pensa al nostro integratore alimentare per il sonno Mama Dreams, fiale a base di melissa, camomilla e glicina che ti permettono di trascorrere una dolce notte. Anche gli integratori alimentari per mestruazioni dolorose possono essere di aiuto.