La maternità, un intenso sconvolgimento psichico

La gravidanza può far nascere una grande emotività e un'ansia che derivano da preoccupazioni direttamente legate alla gravidanza. Nel 1956, lo psicoanalista inglese Winnicott ha utilizzato il termine di «preoccupazione materna primaria» per descrivere questa particolare ipersensibilità che rende la donna incinta attenta ai bisogni del suo bambino dopo la nascita. La donna può anche trovarsi di fronte a sentimenti di estraneità o di irrealtà della situazione.

Le difficoltà legate alla maternità sono ancora difficilmente comprese dalla società. Lasciano intravedere il fatto che l'amore materno non possa essere incondizionato. Tuttavia, è importante essere consapevoli che questo periodo non è sempre facile e che è possibile farsi accompagnare per affrontare queste difficoltà. Dei professionisti della salute possono aiutarti (ostetrica, medico, doula, psicologa, pediatra, puericultrista...). 

È normale e legittimo sentirsi stressata o angosciata; nasci come madre nello stesso momento in cui il tuo bambino viene al mondo. 

 « Il parto è un atto, un'esperienza, un avvenimento tanto fisico quanto psichico. » 

(PRIEUR-RICHARD E., « Una odissea inconscia, il parto » in Psychismes Vivants, Settembre 2010, p.6). È intriso di un'intensità senza pari. 

Se la gravidanza trova la sua conclusione nella nascita del bambino, quest'ultima è una transizione che avvia il proseguimento del processo di maternità. Oggi le donne sono spesso molto accompagnate durante la gravidanza, ma molto meno durante il post partum; tuttavia, il parto induce uno sconvolgimento somatico e psichico di grande intensità. 

Il corpo materno, che si era adattato e trasformato per portare, nutrire, ossigenare e proteggere, si incamminerà verso un nuovo equilibrio. Questo cambiamento postnatale è peraltro poco conosciuto e spesso confuso con un «ritorno al corpo di prima».

Inoltre, quando il parto è vissuto in modo dolorosamente provante, può scuotere il narcisismo della donna, che si ritrova ferita nella propria identità femminile. È quindi importante che tu possa prenderti cura del tuo corpo. Riposati, segui un'alimentazione equilibrata. Fatti coccolare. Organizzati un momento di relax (massaggio, trattamenti energetici, agopuntura, parrucchiere, trattamenti estetici). Se il papà può usufruire del congedo di paternità fin dal rientro a casa, non esitare ad approfittarne. In due si sopporta meglio! Se ne hai la possibilità, chiedi alle persone care di darti il cambio nelle attività quotidiane. Vedrai che saranno felici di potersi rendere utili (preparazione dei pasti, stiratura, pulizie...). 

In più della metà dei casi, la mamma sperimenta nei dieci giorni successivi alla nascita una grande labilità emotiva chiamata blues del post-partum o baby blues. Il suo stato alterna accessi di pianto legati ad affetti depressivi ed esaltazione dell'umore. La donna si trova di fronte a un lavoro di lutto: la sensazione di pienezza legata alla gravidanza lascia spazio a un senso di vuoto interiore. Il bambino reale prende il posto del bambino immaginario che aveva fantasticato.

Inoltre, deve affrontare le sue nuove responsabilità di madre nei confronti del bambino, verso cui sono ormai rivolte tutte le attenzioni. L'irritabilità e l'insonnia possono essere molto presenti. La confusione, le difficoltà di concentrazione e i disturbi della memoria possono associarsi alle fluttuazioni dell'umore. Queste manifestazioni sono chiamate blues del post-partum, sono transitorie e benigne. Se persistono, non esitare a consultare uno psicologo. Chiedere aiuto non farà di te una cattiva madre, anzi tutt'altro: riconoscere i propri limiti è una qualità. Prenditi del tempo per te, è importante! 

Più ti prenderai cura di te, più il tuo bambino lo sentirà e sarà a sua volta rasserenato.