Gli essenziali sono abbastanza semplici: abiti comodi, un paio di calzini, biancheria intima in cotone, asciugamani da bagno e assorbenti igienici, pantofole, indumenti da notte, necessaire da toilette, medicinali, documenti amministrativi: cartella medica, tessera sanitaria, assicurazione integrativa, libretto di famiglia, libretto sanitario, ecc.
Ecco alcuni «essenziali» (prepara una borsa capiente!) da aggiungere alla borsa per la maternità, oltre alle cose di base indicate dal luogo del tuo parto:
Una fascia per il pelle a pelle
Assomiglia a un top a fascia elastico ma più ampio, per potervi infilare il bebè e tenerlo vicino a te senza doverlo sorreggere. È una pratica estremamente benefica che favorisce la creazione del legame, il rilascio degli ormoni e incoraggia la lattazione.
Un cuscino per l'allattamento, anche se non allatti
Utilissimo anche per le mamme che non allattano. Aiuta a trovare una buona posizione per dormire ed è molto pratico per le mamme che allattano per poter sostenere il bebè!
Pad di gel caldo / freddo
Le compresse a base di perline di gel, che si possono usare calde o fredde, aiuteranno ad alleviare i dolori. Esistono sotto forma di borsa del ghiaccio in gel per alleviare la zona perineale dopo la nascita, ma anche sotto forma di coppetta per l'allattamento per ridurre l'ingorgo legato alla montata lattea.
Reggiseno per l'allattamento o di sostegno
Che tu abbia o meno intenzione di allattare, il latte probabilmente arriverà nelle ore e nei giorni successivi alla nascita. Un reggiseno di sostegno può aiutarti ad alleviare il disagio. Un reggiseno per l'allattamento ti permetterà di nutrire facilmente il tuo bebè.
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Coppette per l'allattamento
Un coppetta per l'allattamento permetterà di trattenere le perdite in seguito alla montata lattea. Si scelgono certificate GOTS e OEKO-TEX®. Ricorda anche di portare una crema per i capezzoli.
Una collana per l'allattamento
Tra i piccoli accessori pratici da mettere nella borsa per la maternità, alcune mamme apprezzano anche la collana per l'allattamento. Indossata dalla mamma durante le poppate o il babywearing, aiuta a tenere occupate le manine del bebè, limita i tiramenti di capelli o vestiti e stimola il suo sviluppo sensoriale grazie alle diverse texture. I modelli di Mawen Materne sono fatti a mano in Francia, con materiali adatti ai più piccoli come il silicone alimentare e il legno naturale.
Alimenti nutrienti
Il tuo soggiorno non sarà necessariamente un periodo di riposo totale: avrai bisogno di energia sia prima del parto che dopo la nascita. È importante consumare alimenti nutrienti per sostenere il tuo corpo. Vivrai l'equivalente di una maratona! Se hai una gravidanza a basso rischio, puoi bere e mangiare durante il travaglio. Si privilegiano alimenti in piccole porzioni facili da digerire, e ci si idrata bene.
Metti in borsa qualche snack, così potrai riprendere le forze. Gli snack Jolly Mama sono ricchi di fibre e contengono proteine, tra cui lo snack al collagene: tutto ciò di cui hai bisogno per recuperare le energie.
Helna, 5/5 - 24/04/2026
Su Post essentials: "Molto efficaci! Li uso dal mio parto e mi permettono di stare in forma. Se me ne dimentico lo sento subito. Quasi 9 mesi post-partum e ne ho ancora bisogno!"
Il brodo di ossa sarà il tuo alleato. È un piatto riscaldante, confortante, rimineralizzante e ricco di collagene, tutto ciò di cui hai bisogno nei giorni intorno al parto.
Non dimenticare di portare il tuo integratore alimentare post partum, per iniziarlo dopo il parto.
Gli accessori in più
Macchina fotografica (per immortalare questi momenti con il bebè), caricabatterie del telefono, lettura…
Un lumino notturno: i neon delle camere di maternità sono generalmente piuttosto aggressivi, quindi quando ci si sveglia di notte per occuparsi del bebè, è sempre più piacevole avere la luce soffusa di una luce notturna.
Un vaporizzatore d'acqua minerale, che può essere utile durante il travaglio prima del parto ma anche per pulire i capezzoli dopo aver allattato.
Se sai che partorirai con taglio cesareo, pensa anche a questi prodotti:
Biancheria intima di sostegno o da recupero post-cesareo, poiché è a vita alta e adatta. Puoi anche optare per quella pieghevole che si posiziona sotto l'incisione.
Abiti ampi: potresti sentirti più a tuo agio indossando capi comodi che non sfregino contro la tua incisione.
Anticipa il tuo soggiorno e prepara la tua borsa per la maternità con calma durante la gravidanza. Seguendo questi consigli, dovresti essere perfettamente equipaggiata per uno dei momenti più belli della tua vita!
Liza M. · Mama Poule · ⭐ 5/5 · 27/07/2022
« Ho fatto una cura 3 giorni prima del mio cesareo e una settimana dopo. Aiuta a ripristinare il transito intestinale dopo l'anestesia. È anche confortante berlo caldo la sera in maternità per ritrovare il proprio equilibrio. »
