Sigarette e allattamento: quello che c'è da sapere

Il tabacco avrebbe diversi effetti durante l'allattamento: ridurrebbe la produzione di latte materno, la sua eiezione e ne modificherebbe il sapore.

La nicotina ridurrebbe la produzione di prolattina, l'ormone che consente di avviare la produzione di latte, e perturberebbe il riflesso di eiezione durante le scariche di adrenalina. I bambini di madri fumatrici hanno spesso più difficoltà ad attaccarsi al seno. Alcuni studi mostrano inoltre che le donne che fumano tendono a svezzare il bambino prima, in media. Se necessario, puoi orientarti verso un integratore alimentare compatibile con l'allattamento per sostenere la tua lattazione. 

Il sapore del latte risulterebbe inoltre modificato nelle donne che continuano a fumare, e questo potrebbe disturbare alcuni bambini.

Il neonato allattato al seno riceve gli effetti del tabacco attraverso il latte materno e il fumo.

Durante i mesi di allattamento al seno, la nicotina passa nel latte e il tuo bambino la assume allo stesso modo in cui la assumi tu! Gli effetti sulla sua salute dipendono dal livello di nicotina, che dipende a sua volta dal numero di sigarette fumate e dal tempo trascorso tra l'ultima sigaretta e la poppata. Oltre un consumo giornaliero di dieci sigarette, i rischi per il neonato sono molteplici: vomito, diarrea, sonnolenza, agitazione, dolori addominali… Inoltre, il rischio di coliche è più elevato nei neonati di madri fumatrici.

È inoltre necessario prestare molta attenzione al fumo passivo: i fumi sono altrettanto tossici, se non di più, e possono causare malattie otorinolaringoiatriche o respiratorie.

Certo, la cosa migliore è evitare di fumare per tutta la durata dell'allattamento! Puoi ricorrere a prodotti sostitutivi del tabacco (come gomme o cerotti), che non sono incompatibili con l'allattamento e che permettono almeno di evitare al tuo bambino le sostanze tossiche del fumo.

Se non riesci a smettere completamente di fumare durante l'allattamento, cerca di limitarti a qualche sigaretta al giorno (meno di cinque) e segui questi consigli affinché il tuo bambino possa beneficiare dei benefici dell'allattamento :

•  Non fumare prima o durante la poppata, ma piuttosto accendi una sigaretta subito dopo,
•  Lascia un intervallo di due ore tra la sigaretta e la poppata successiva,
•  Non fumare nella stessa stanza del bambino e arieggia bene dopo,
•  Evita le verdure che contengono nicotina (melanzana, cavolfiore, pomodoro verde) per limitare al massimo il tasso di nicotina presente nel latte materno.

È preferibile smettere di fumare durante la gravidanza e l'allattamento. Per la salute del tuo bambino, ma anche per la tua! Il fumo è dannoso anche per la mamma: pensa ai disturbi respiratori e ad altri problemi!

Se tuttavia desideri fumare una sigaretta di tanto in tanto mentre continui ad allattare, fallo subito dopo la poppata, in un'altra stanza rispetto a quella in cui si trova il tuo bambino, e aspetta almeno due ore prima della sigaretta successiva.

Non dimenticare il fumo passivo: che sia durante la gravidanza o l'allattamento, prenditi cura di te ma anche di chi ti sta vicino! Dì loro di non fumare vicino al tuo bambino!

Se sei preoccupata o hai qualsiasi domanda riguardo al fumo e all'allattamento, non esitare a rivolgerti a professionisti della salute.

Sullo stesso argomento, consulta il nostro articolo su alcol e allattamento.