Sigarette e allattamento: quello che c'è da sapere

Il tabacco avrebbe diversi effetti durante l’allattamento: ridurrebbe la produzione e l’emissione del latte materno e ne modificherebbe il sapore.

La nicotina ridurrebbe la produzione di prolattina, l’ormone che avvia la produzione di latte, e interferirebbe con il riflesso di emissione del latte durante le scariche di adrenalina. I bambini delle madri che fumano hanno quindi spesso più difficoltà a poppare. Alcuni studi mostrano inoltre che le donne che fumano tendono a svezzare il bambino dal seno mediamente prima. Se necessario, puoi prendere in considerazione un integratore alimentare compatibile con l’allattamento per sostenere la tua produzione di latte. 

Nelle donne che continuano a fumare, inoltre, il sapore del latte potrebbe cambiare e questo potrebbe infastidire alcuni bambini.

Il neonato allattato al seno riceve gli effetti del tabacco attraverso il latte materno e il fumo.

Durante i mesi di allattamento al seno, la nicotina passa nel latte e il tuo bambino la assume allo stesso modo in cui la assumi tu! Gli effetti sulla sua salute dipendono dal livello di nicotina, che dipende a sua volta dal numero di sigarette fumate e dal tempo trascorso tra l'ultima sigaretta e la poppata. Oltre un consumo giornaliero di dieci sigarette, i rischi per il neonato sono molteplici: vomito, diarrea, sonnolenza, agitazione, dolori addominali… Inoltre, il rischio di coliche è più elevato nei neonati di madri fumatrici.

È inoltre necessario prestare molta attenzione al fumo passivo: i fumi sono altrettanto tossici, se non di più, e possono causare malattie otorinolaringoiatriche o respiratorie.

Certo, la cosa migliore è evitare di fumare per tutta la durata dell'allattamento! Puoi ricorrere a prodotti sostitutivi del tabacco (come gomme o cerotti), che non sono incompatibili con l'allattamento e che permettono almeno di evitare al tuo bambino le sostanze tossiche del fumo.

Se non riesci a smettere completamente di fumare durante l'allattamento, cerca di limitarti a qualche sigaretta al giorno (meno di cinque) e segui questi consigli affinché il tuo bambino possa beneficiare dei benefici dell'allattamento :

•  Non fumare prima o durante la poppata, ma piuttosto accendi una sigaretta subito dopo,
•  Lascia un intervallo di due ore tra la sigaretta e la poppata successiva,
•  Non fumare nella stessa stanza del bambino e arieggia bene dopo,
•  Evita le verdure che contengono nicotina (melanzana, cavolfiore, pomodoro verde) per limitare al massimo il tasso di nicotina presente nel latte materno.

È preferibile smettere di fumare durante la gravidanza e l'allattamento. Per la salute del tuo bambino, ma anche per la tua! Il fumo è dannoso anche per la mamma: pensa ai disturbi respiratori e ad altri problemi!

Se tuttavia desideri fumare una sigaretta di tanto in tanto mentre continui ad allattare, fallo subito dopo la poppata, in un'altra stanza rispetto a quella in cui si trova il tuo bambino, e aspetta almeno due ore prima della sigaretta successiva.

Non dimenticare il fumo passivo: che sia durante la gravidanza o l'allattamento, prenditi cura di te ma anche di chi ti sta vicino! Dì loro di non fumare vicino al tuo bambino!

Se sei preoccupata o hai qualsiasi domanda riguardo al fumo e all'allattamento, non esitare a rivolgerti a professionisti della salute.

Sullo stesso argomento, consulta il nostro articolo su alcol e allattamento.