L'allattamento al quotidiano

In realtà esistono pochissime controindicazioni all'allattamento. L'Alta autorità sanitaria cita le seguenti: "Le ragioni mediche che controindicano l'allattamento al seno sono eccezionali, tanto per la madre (infezione da HIV, salvo pastorizzazione del latte) quanto per il neonato (anomalia congenita del metabolismo: galattosemia)."

Anche la sigaretta e allattamento, sebbene sia più che vivamente raccomandato non fumare, tanto più durante l'allattamento, non costituisce una controindicazione assoluta poiché il latte materno rimane la cosa migliore per il bambino. Esistono tuttavia alcune misure da adottare per limitare gli effetti negativi, in quanto ciò avrà un impatto sul bambino: non fumare prima o durante la poppata, ma farlo piuttosto subito dopo, distanziando la poppata successiva di almeno 2 ore. Prestare attenzione al fumo passivo. 

In ogni caso siamo circondati di inquinanti, alcuni dei quali possono ritrovarsi nel latte materno. Tuttavia, il latte materno non è "inquinato" e sarà sempre il migliore per il bambino. Allattare sarebbe addirittura benefico per proteggere il bambino dagli effetti di questi inquinanti. 

Infine, un altro mito diffuso: restare incinta mentre si allatta non è una controindicazione, allattare in gravidanza è possibile. È del tutto possibile allattare durante una gravidanza, ma è importante nutrirsi bene e apportare tutti i nutrienti essenziali per sé, per il proprio bambino e per il futuro bambino. Non esitare a consultare il tuo professionista della salute per assumere un integratore alimentare per la gravidanza multivitaminici per coprire i tuoi fabbisogni. 

Sono malata, posso allattare? 

In molte malattie (influenza, covid ecc.), la mamma che allatta e si ammala può essere contagiosa ancora prima che compaiano i primi sintomi o la febbre. Prima di questa comparsa, il contatto tra la mamma e il bambino è stato mantenuto, quindi il bambino è già stato esposto alla malattia. In questo caso, è piuttosto controindicato smettere di allattare! Il tuo latte è magico: trasmetterà al bambino sostanze (anticorpi, ecc.) che gli permetteranno di combattere la malattia e di proteggersi. Per saperne di più, consulta il nostro articolo su febbre e allattamento. 

È invece necessario verificare che gli eventuali farmaci assunti siano compatibili con l'allattamento. Il sito del CRAT raccoglie i prodotti compatibili, consentendoti di essere sicura e di allattare senza rischi. Questo sito è utile anche per la compatibilità anestesia e allattamento, poiché non tutti gli anestetici sono compatibili. Si indica che "in linea generale, la durata d'azione degli anestetici generali è breve. Per la maggior parte di essi, non esistono misurazioni del loro passaggio nel latte."

Ad esempio, la lidocaina, la bupivacaina e il fentanil vengono spesso utilizzati durante il parto per l'anestesia. Maggiori informazioni su epidurale e allattamento nel nostro articolo dedicato. 

Al di là dei miti sulle controindicazioni che impediscono l'allattamento al seno, rimangono molte preoccupazioni riguardo al neonato, al suo sviluppo e alla prosecuzione dell'allattamento. La frequenza e la durata delle poppate ne fanno parte.

La frequenza delle poppate varia. Dopo il parto, il neonato potrebbe voler poppare ogni 2-3 ore, poi a volte ogni 30 minuti. Si mette il neonato al seno il più spesso possibile. È del tutto normale che un neonato poppi tra 8 e 12 volte nelle 24 ore, o anche di più. Potrebbe voler essere allattato più spesso se è malato, se sta mettendo i denti, se è in un picco di sviluppo, ecc. Il fatto che il neonato poppate frequenti non indica che non produci abbastanza latte o che il tuo latte non gli è sufficiente. Non è indispensabile assumere degli integratori alimentari allattamento. Se hai bisogno di ulteriori consigli, consulta il nostro articolo su come aumentare la propria lattazione. 

Se la frequenza delle poppate ti preoccupa, puoi seguire la curva di peso del neonato allattato al seno. Ma attenzione anche a interpretarla correttamente! Ad esempio, in tutti i neonati il peso diminuisce dopo la nascita: è del tutto normale e fisiologico. Si tratta soprattutto di una perdita d'acqua. Il calo ponderale può arrivare fino al 10% tra la nascita e l'ottavo giorno! Le curve di crescita dei libretti sanitari in Francia non sono adatte per valutare l'aumento di peso dei neonati allattati al seno:

Durante il primo mese di vita, se il trasferimento di latte avviene correttamente, un neonato allattato al seno bagnerà tra 6 e 8 pannolini al giorno, farà 3 scariche nelle 24 ore, fino a 8 al giorno, per poi diminuire verso la fine del primo mese (da 6 al giorno a 1 alla settimana). Il peso alla nascita viene normalmente recuperato tra il 4° e l'8° giorno di vita (al massimo entro 10 giorni). 

Se il peso ti preoccupa, fatti seguire da una consulente in lattazione IBCLC e assicurati di allattare a richiesta. La consulente potrà proporre un'integrazione temporanea, con latte materno quando possibile, e con un dispositivo di aiuto alla lattazione (DAL), o un bicchierino. 

Non preoccuparti della "confusione seno-ciuccio", che potrebbe verificarsi quando si dà un biberon o un ciuccio a un bambino allattato al seno. Gli esperti sono chiari: "No, un neonato non «confonde» il seno della madre con un biberon. Non rifiuterà mai il seno della madre! Mai e poi mai, anche quando sarà grande! (...) No, ma, sul serio, non bisognerebbe prendere i neonati per stupidi!". Ciò rivelerebbe piuttosto un problema di suzione. 

Ogni giorno, è importante prestare attenzione ad avere una buona alimentazione per soddisfare i vostri bisogni e quelli del vostro bambino allattato. Scegliete alimenti nutrienti, biologici e poco trasformati. 

Idratevi bene, il breastfeeding richiede un maggiore fabbisogno di acqua, già solo perché il latte materno è composto per l'88% di acqua! Il vostro latte è l'alimentazione ma anche la bevanda del vostro bambino, e questo in modo esclusivo fino ai 6 mesi. Non ha bisogno di consumare acqua aggiuntiva, nemmeno in estate, non si dà dell'acqua a un bambino allattato al seno, prima della diversificazione alimentare. Ha bisogno di poppare, e in modo frequente per nutrirsi e idratarsi. 

Per essere pronta ad allattare su richiesta e ovunque, scegliete bene il vostro reggiseno per il breastfeeding ! Per facilitare l'accesso al seno, la maggior parte dei reggiseni dispone di un clip discreto, che si apre e si chiude facilmente e con una sola mano: pratico quando si tiene il bambino in braccio e si agita in tutti i sensi perché ha fame. Una fascia di sostegno interna può inoltre rafforzare il reggiseno durante il breastfeeding quando il clip è aperto, molto utile.

A casa, fate sempre in modo di avere il necessario a portata di mano e di essere comodamente sistemate. 

Allattate anche su richiesta durante la notte. Le poppate notturne sono benefiche per l'avvio e il mantenimento del breastfeeding. Niente panico, secondo gli studi dormite persino più delle mamme con bambini non allattati! Una possibilità è praticare il co-sleeping, rispettando alcune regole, il che vi permette di allattare di più, ma anche di dormire più a lungo. Il nostro articolo breastfeeding e sonno vi fornirà maggiori informazioni.

Non esitate a farvi aiutare e accompagnare se ne avete bisogno. Non è perché allattate che siete sole! Il co-genitore può aiutarvi con il breastfeeding. Il sostegno è il miglior aiuto. 

L'allattamento quotidiano può essere magico, ma anche stancante, generare preoccupazioni e sollevare molte domande. Essere ben informata e supportata farà sì che tutto vada per il meglio per te e il tuo bambino. I nostri corpi e i nostri bambini sono fatti per questo.