Pack Vitamine B12
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45,00€
1 Jolly Bread Mix, 12 Happy Seeds B12 Snacks
Kostenlose Lieferung ab 100 €
und 10 % Rabatt ab 150 €
Von ÄRZTEN empfohlen
Mit unseren Experten entwickelt
In über 50 Geburtskliniken vertreten
und von mehr als 1000 Gesundheitsexperten empfohlen
Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei.
CE KIT CONTIENT
2 produits différents
Jolly Bread
Happy Seeds
Der Bedarf an Vitamin B12 ist während der Schwangerschaft erhöht und Studien zeigen, dass die Zufuhr bei 25 bis 50 % der Frauen unzureichend ist. Vitamin B12 spielt eine Rolle bei der Zellteilung. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einem Mangel an Folsäure (Vitamin B9) führen.
Füllen Sie B12 während der Zeit nach der Geburt auf, um das „Mama-Gehirn“ zu begrenzen
Das Mamahirn steht zum Beispiel für Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwäche und zerstreute Gedanken. Vitamin B12 kann helfen, weil es die Wahrnehmung und das Gedächtnis verbessert.
Tanken Sie während der Stillzeit B12 auf
Die Konzentration von Vitamin B12 in der Muttermilch hängt von der Zufuhr ab, und ausschließlich gestillte Säuglinge können sehr begrenzte Reserven dieses Vitamins haben und einen Mangel entwickeln, wenn die Zufuhr nicht optimal ist.
Tanken Sie Vitamin B12 für alle vegetarisch/veganen Frauen
Vegetarische/vegane Ernährung kann zu Vitamin-B12-Mangel führen.
Unsere Quellen
Bae, Sajin, Allyson A. West, Jian Yan, Xinyin Jiang, Cydne A. Perry, Olga Malysheva, Sally P. Stabler, Robert H. Allen und Marie A. Caudill. „Vitamin B-12-Status unterscheidet sich zwischen schwangeren, stillenden und Kontrollfrauen mit gleicher Nährstoffaufnahme“. The Journal of Nutrition 145, Nr. 7 (1. Juli 2015): 1507-14. Lesen Sie den Artikel .
Beydoun, May A., Monal R. Shroff, Hind A. Beydoun und Alan B. Zonderman. „Serumfolat, Vitamin B-12 und Homocystein und ihre Assoziation mit depressiven Symptomen bei US-Erwachsenen“. Psychosomatische Medizin 72, Nr. 9 (2010 Dez): 862-73. Lesen Sie den Artikel .
Dror, Daphna K. und Lindsay H. Allen. "Vitamin B-12 in Muttermilch: Eine systematische Überprüfung". Advances in Nutrition 9, Nr. suppl_1 (1. Mai 2018): 358S-366S. Lesen Sie den Artikel .
Henderson, Amanda M., Daven C. Tai, Rika E. Aleliunas, Abeer M. Aljaadi, Melissa B. Glier, Eric E. Xu, Joshua W. Miller, C. Bruce Verchere, Tim J. Green und Angela M. Devlin. „Mütterliche Folsäure-Ergänzung mit Vitamin-B12-Mangel während Schwangerschaft und Stillzeit beeinflusst die metabolische Gesundheit erwachsener weiblicher Nachkommen, ist aber abhängig von der Ernährung der Nachkommen“. FASEB Journal: Offizielle Veröffentlichung der Federation of American Societies for Experimental Biology 32, Nr. 9 (September 2018): 5039-50. Lesen Sie den Artikel .
Jatoi, Shazia, Abdul Hafeez, Syeda Urooj Riaz, Aijaz Ali, Muhammad Ishaq Ghauri und Maham Zehra. "Niedrige Vitamin B12-Spiegel: Eine unterschätzte Ursache für minimale kognitive Beeinträchtigung und Demenz". Cureus 12, Nr. 2 (13. Februar 2020). Lesen Sie den Artikel .
Mills, JL, YJ Lee, MR Conley, PN Kirke, JM McPartlin, DG Weir und JM Scott. „Homocystein-Stoffwechsel in durch Neuralrohrdefekte erschwerten Schwangerschaften“. The Lancet 345, Nr. 8943 (21. Januar 1995): 149-51. Lesen Sie den Artikel .
Molloy, Anne M., Peadar N. Kirke, James F. Troendle, Helen Burke, Marie Sutton, Lawrence C. Brody, John M. Scott und James L. Mills. „Mütterlicher Vitamin-B12-Status und Risiko von Neuralrohrdefekten in einer Population mit hoher Prävalenz von Neuralrohrdefekten und ohne Folsäureanreicherung“. Pädiatrie 123, Nr. 3 (März 2009): 917-23. Lesen Sie den Artikel .
Nalder, L., B. Zheng, G. Chiandet, LT Middleton und Celeste A. de Jager. "Vitamin B12- und Folsäurestatus bei kognitiv gesunden älteren Erwachsenen und Assoziationen mit kognitiver Leistung". The Journal of Nutrition, Health & Ageing 25, Nr. 3 (1. März 2021): 287-94. Lesen Sie den Artikel .
Wertalik, Louis F., Earl N. Metz, Albert F. LoBuglio und Stanley P. Balcerzak. „Verringerte Serum-B12-Spiegel bei oraler Verhütung“. JAMA 221, Nr. 12 (18. September 1972): 1371-74. Lesen Sie den Artikel .
Gourmet- & wärmende Zutaten
Vollständige Liste der Zutaten :
Haferflocken (glutenfrei)*, Leinsamen*, Kürbiskerne*, Sonnenblumenkerne*, Flohsamen*, Chiasamen*, Salz*, Shiitake-Fruchtextrakt (Lentinus edodes) titriert in Vitamin B12*
* Zutaten biologischen Ursprungs
Hergestellt in einer Einrichtung, die Baumnüsse, Erdnüsse und Senf verwendet.
glückliche Samen
Hafer (21%)*, Agavensirup*, Vollkorn-Mandelpüree *, Sonnenblumenkerne (11%)*, Mandeln *, Kürbiskerne (9%)*, braune Leinsamen (8%)*, Haselnüsse *, Voll-Haselnusspüree *, Acerola-Fruchtpulver (Malpighia punicifolia) (0,6%)*, Salz, Shiitake-Fruchtextrakt (Lentinus edodes) titriert in Vitamin B12*
* Zutaten biologischen Ursprungs
Kann Spuren von Milch, Soja, Erdnüssen, Sesam und anderen Schalenfrüchten enthalten.
Wir empfehlen Ihnen, 1 bis 2 Scheiben Brot pro Tag zu verzehren. 2 Scheiben Brot (70 g) liefern 4,6 µg B12, was 185 % der empfohlenen Tagesdosis an B12 abdeckt.
Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und fügen Sie 415 ml Wasser hinzu.
Mischen und mindestens 3 Stunden bei Raumtemperatur ruhen lassen, die Schüssel mit einem Tuch abdecken.
In einer Form (idealerweise 20 x 10 cm) bei 200°C 90 Minuten backen.
Abkühlen lassen und genießen!
Bewahren Sie das Brot nach dem Backen etwa 5 Tage lang in einem Tuch an einem trockenen, kühlen und dunklen Ort auf.
Wenn Sie möchten, können Sie eine Handvoll Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse und/oder Trockenfrüchte (Feigen, Preiselbeeren, Aprikosen) hinzufügen!
Täglich einzunehmen, um Ihr übliches Brot zu ersetzen: zum Frühstück mit zerdrückten Ölsaaten, Räucherlachs, Avocado oder einem weich gekochten Ei oder zum Mittag- und Abendessen als Beilage zu Ihrer Suppe oder Ihrem Salat!
glückliche Samen
Wir empfehlen Ihnen, 1 Snack pro Tag zu konsumieren. Ein Snack deckt 100 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin B12 ab.
Der Bedarf an Vitamin B12 ist während der Schwangerschaft erhöht und Studien zeigen, dass die Zufuhr bei 25 bis 50 % der Frauen unzureichend ist. Vitamin B12 spielt eine Rolle bei der Zellteilung. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einem Mangel an Folsäure (Vitamin B9) führen.
Füllen Sie B12 während der Zeit nach der Geburt auf, um das „Mama-Gehirn“ zu begrenzen
Das Mamahirn steht zum Beispiel für Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwäche und zerstreute Gedanken. Vitamin B12 kann helfen, weil es die Wahrnehmung und das Gedächtnis verbessert.
Tanken Sie während der Stillzeit B12 auf
Die Konzentration von Vitamin B12 in der Muttermilch hängt von der Zufuhr ab, und ausschließlich gestillte Säuglinge können sehr begrenzte Reserven dieses Vitamins haben und einen Mangel entwickeln, wenn die Zufuhr nicht optimal ist.
Tanken Sie Vitamin B12 für alle vegetarisch/veganen Frauen
Vegetarische/vegane Ernährung kann zu Vitamin-B12-Mangel führen.
Gourmet- & wärmende Zutaten
Vollständige Liste der Zutaten :
Haferflocken (glutenfrei)*, Leinsamen*, Kürbiskerne*, Sonnenblumenkerne*, Flohsamen*, Chiasamen*, Salz*, Shiitake-Fruchtextrakt (Lentinus edodes) titriert in Vitamin B12*
* Zutaten biologischen Ursprungs
Hergestellt in einer Einrichtung, die Baumnüsse, Erdnüsse und Senf verwendet.
glückliche Samen
Hafer (21%)*, Agavensirup*, Vollkorn-Mandelpüree *, Sonnenblumenkerne (11%)*, Mandeln *, Kürbiskerne (9%)*, braune Leinsamen (8%)*, Haselnüsse *, Voll-Haselnusspüree *, Acerola-Fruchtpulver (Malpighia punicifolia) (0,6%)*, Salz, Shiitake-Fruchtextrakt (Lentinus edodes) titriert in Vitamin B12*
* Zutaten biologischen Ursprungs
Kann Spuren von Milch, Soja, Erdnüssen, Sesam und anderen Schalenfrüchten enthalten.
Wir empfehlen Ihnen, 1 bis 2 Scheiben Brot pro Tag zu verzehren. 2 Scheiben Brot (70 g) liefern 4,6 µg B12, was 185 % der empfohlenen Tagesdosis an B12 abdeckt.
Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und fügen Sie 415 ml Wasser hinzu.
Mischen und mindestens 3 Stunden bei Raumtemperatur ruhen lassen, die Schüssel mit einem Tuch abdecken.
In einer Form (idealerweise 20 x 10 cm) bei 200°C 90 Minuten backen.
Abkühlen lassen und genießen!
Bewahren Sie das Brot nach dem Backen etwa 5 Tage lang in einem Tuch an einem trockenen, kühlen und dunklen Ort auf.
Wenn Sie möchten, können Sie eine Handvoll Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse und/oder Trockenfrüchte (Feigen, Preiselbeeren, Aprikosen) hinzufügen!
Täglich einzunehmen, um Ihr übliches Brot zu ersetzen: zum Frühstück mit zerdrückten Ölsaaten, Räucherlachs, Avocado oder einem weich gekochten Ei oder zum Mittag- und Abendessen als Beilage zu Ihrer Suppe oder Ihrem Salat!
glückliche Samen
Wir empfehlen Ihnen, 1 Snack pro Tag zu konsumieren. Ein Snack deckt 100 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin B12 ab.
FAQ
Enthalten sie Gluten?
Kann ich sie einnehmen, wenn ich stille?
Säuglinge, die von Frauen mit geringer oder keiner Vitamin-B12-Zufuhr ausschließlich gestillt werden, haben möglicherweise sehr begrenzte Reserven dieses Vitamins und können manchmal sehr früh im Leben (ab 6 Monaten) einen Mangel entwickeln. Säuglingsmangel kann schwerwiegend sein, insbesondere wenn der Mangel der Mutter schwerwiegend ist oder durch perniziöse Anämie verursacht wird. Zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie Zweifel an Ihrem B12-Status haben.
Kann ich sie einnehmen, wenn ich schwanger bin?
Zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie Zweifel an Ihrem B12-Status haben.
Warum haben Sie Shiitake-Extrakt hinzugefügt?
Bonus: freies Vitamin B12 hat eine 50 % höhere Bioverfügbarkeit als das aus Nahrungsquellen!
Ich nehme Vitamin B12 als Ergänzung, besteht die Gefahr einer Überdosierung?
Ich ernähre mich vegan, reicht das aus, um meinen B12-Bedarf zu decken?
Kann ich dieses Produkt meinem Kind geben?
