Onze producten bij zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes ontwikkelt zich gewoonlijk aan het einde van het tweede trimester en verdwijnt doorgaans kort na de bevalling. Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam veel metabole veranderingen, wat de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden, met name in het tweede en derde trimester van de zwangerschap. 

In het verloop van een normale zwangerschap ontwikkelt zich vanaf het midden van de zwangerschap een geleidelijke insulineresistentie, die toeneemt tijdens het derde trimester. Zwangerschapsdiabetes treedt op wanneer de alvleesklier van de vrouw onvoldoende insuline aanmaakt om de metabole stress als gevolg van de insulineresistentie te compenseren. 

De belangrijkste risicofactoren voor de ontwikkeling van zwangerschapsdiabetes zijn obesitas, gevorderde maternale leeftijd, een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes, familiale voorgeschiedenis van diabetes, het polycysteusovariumsyndroom en aanhoudende hyperglykemie. Een toename van het maternale vetdepot (vetmassa), verminderde lichaamsbeweging en een hogere calorie-inname dragen bij aan deze toestand.

Over het algemeen verdwijnt zwangerschapsdiabetes kort na de bevalling. Het kan echter voorkomen dat het aanhoudt in het postpartum (kraamtijd), dus het is belangrijk om je voeding na de bevalling. Het is belangrijk om goed begeleid te worden door een zorgverlener om de evolutie van deze diabetes na de bevalling op te volgen. Borstvoeding kan een factor zijn die bijdraagt aan het beperken van het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. 

Een voeding met een lage glycemische index verlaagt de kans op het nodig hebben van insuline met 50%. Het doel is een normale bloedsuikerspiegel te handhaven om zwangerschapsdiabetes aan te pakken. Voeding is de hoeksteen van de behandeling van zwangerschapsdiabetes. 

Kies voor koolhydraten met een lage glycemische index, zoals bepaalde vruchten: appel, peer, grapefruit; noten: pecannoten, cashewnoten; alle groenten; peulvruchten: linzen, kikkererwten, doperwten. Vermijd industriële en geraffineerde suikers. 

Het drinken van vruchtensap en het eten van industriële granen verhogen het risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes, terwijl de consumptie van noten dit risico verlaagt. 

Let op met vruchten met een hoge glycemische index (dadels, kersen, ananas, enz.), die afgeraden worden bij zwangerschapsdiabetes. 

Kleine porties koolhydraten eten samen met eiwitten (die de bloedsuikerspiegel stabiliseren) en vetten, of groenten met weinig zetmeel (die minder koolhydraten bevatten), kan erg nuttig zijn. Een studie heeft aangetoond dat een onvoldoende eiwitinname in het eerste trimester een hogere risicofactor kan zijn voor het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes. 

Het eten van vezelrijke voedingsmiddelen helpt ook om de stijging van de bloedsuikerspiegel te verminderen.

Bepaalde tekorten aan voedingsstoffen kunnen ook de ontwikkeling van zwangerschapsdiabetes bevorderen. Een tekort aan vitamine D en aan magnesium verhogen de insulineresistentie, wat het risico op zwangerschapsdiabetes vergroot. Onze vitamine D zwangerschap helpt om de behoeften tijdens deze periode te dekken.