Sentire il bambino muoversi per la prima volta: quando e come?

I primi movimenti del bambino nella pancia si avvertono generalmente nel secondo trimestre, tra la 18ª e la 20ª settimana di gravidanza. È possibile che non li si senta prima della 20ª settimana, e persino fino alla 24ª, soprattutto se è la prima gravidanza, poiché non si è ancora consapevoli di questi movimenti. I primi calci possono sembrare dei piccoli fremiti. Se invece non è la prima gravidanza e si è già stati incinte, si può riuscire a sentire il bambino muoversi già dalla 16ª settimana [1]! 

In generale, le future mamme percepiscono sensazioni secondo queste 3 categorie [3]: 

• Leggero: sensazione lieve, debole, difficile da notare, come una piuma.
• Gas: sensazione di bolle, vento, gas, attrito allo stomaco, gorgoglii, bruciore di stomaco.
• Battito: battito, ala di farfalla, ondulazione, formicolio, ronzio, soffio, prurito, spasmo allo stomaco.

Il tuo bambino ha periodi di sonno da 20 a 40 minuti, e a volte fino a 90 minuti, il che significa che non si muoverà durante questi momenti. Inoltre, quando sei occupata, probabilmente non percepirai questi movimenti [4]. 

D'altra parte, se la placenta si trova nella parte anteriore dell'utero, potresti percepire meno facilmente i movimenti del tuo bambino. Se la schiena del tuo bambino si trova nella parte anteriore dell'utero, potresti sentire meno movimenti rispetto a quando la sua schiena si trova accanto alla tua.

Il tipo di movimento che percepisci dipende da ciò che sta facendo il tuo bambino e dalla sua fase di crescita e sviluppo. I primi calci che senti possono sembrare gas, bolle, ecc., ma i gas sono brevi e intensi, mentre i movimenti sono più regolari e localizzati. 

In generale, il pomeriggio e la sera sono i periodi di massima attività del tuo bebè. 

Il numero di movimenti tende ad aumentare fino alla 32ª settimana di gravidanza, poi rimane pressoché costante, anche se il tipo di movimento può cambiare man mano che ci si avvicina alla data prevista. Il bebè ha anche meno spazio per muoversi, ma dovresti continuare a sentirlo muovere nella pancia fino all'inizio del travaglio. Il tuo bebè dovrebbe muoversi anche durante il travaglio [2].

Se sei stressata, il bebè sarà più attivo

Una maggiore attività motoria è stata osservata nei feti di donne incinte che presentavano un livello di ansia e stress durante la gravidanza più elevato [5].

È meglio comunque cercare di essere il meno stressata possibile durante la gravidanza. Per questo, fai attenzione agli apporti di magnesio e non esitare a prendere un integratore magnesio gravidanza se necessario. 

Se sei in ipoglicemia (prima di mangiare), si muoverà ancora di più

Dei ricercatori hanno valutato i livelli di attività fetale in utero in funzione della glicemia materna in donne incinte diabetiche tra la 36ª e la 40ª settimana di gravidanza [6]. Hanno osservato un aumento statisticamente significativo dell'attività fetale durante gli episodi di ipoglicemia. 

Al contrario, un altro gruppo ha studiato gli effetti dell'iperglicemia sul bambino e ha osservato una diminuzione significativa dei movimenti fetali in caso di iperglicemia materna prolungata [7]. Allo stesso modo, uno studio sull'attività motoria del feto in relazione al tasso di glicemia delle madri affette da diabete gestazionale ha mostrato che l'attività motoria del feto era più rapida quando il tasso di glicemia della madre diminuiva e più lenta quando aumentava [8]. Il fatto che alcuni studi abbiano segnalato un'inattività fetale nel contesto dello stato postprandiale materno (dopo il pasto) suggerisce la possibilità che un maggiore apporto di glucosio possa avere un effetto soppressivo sull'attività fetale [9]. 

Di conseguenza, secondo gli studi, è più probabile che tu senta il bebè muoversi quando sei in ipoglicemia (prima di mangiare, ad esempio) rispetto a quando la glicemia aumenta (dopo il pasto). 

I nostri consigli per sentire il bebè muoversi: sdraiati, in un ambiente tranquillo, nel pomeriggio prima di mangiare uno snack gravidanza. 

Esisterebbero delle correlazioni tra l'attività del bambino nel grembo materno e il suo sviluppo. Sentire il bambino muoversi è un segno di benessere fetale. 

Attenzione, non sentire il movimento del bambino o percepire meno movimenti non implica necessariamente che sia in pericolo. 

Ogni gravidanza è diversa, l'importante è imparare a conoscere i movimenti abituali del tuo bambino giorno per giorno.

Se noti che il tuo bambino si muove meno del solito, non esitare a consultare il tuo professionista della salute (ostetrica, ginecologa, medico, ecc.).