Restare incinta dopo un aborto spontaneo

Un aborto spontaneo è l'interruzione spontanea di una gravidanza nei primi 5 mesi (prima della 20ª settimana).

Gli aborti spontanei sono molto comuni, poiché riguarderebbero il 10-15% delle gravidanze. Tuttavia, questi dati potrebbero essere più elevati se si considerano gli aborti spontanei non contabilizzati, detti precoci. Ad esempio, vi è il caso in cui l'embrione viene espulso con le mestruazioni senza che si sappia di essere incinte.

Può accadere presto o meno presto nel corso della gravidanza. La maggior parte degli aborti spontanei avviene nelle prime 12 settimane. Ecco perché spesso alcune persone preferiscono annunciare la notizia alle persone care solo dopo essere entrate nel secondo trimestre di gravidanza. A volte l'aborto spontaneo avviene nelle prime due settimane e si perde l'embrione durante le mestruazioni. Può tuttavia accadere anche dopo la 12ª settimana, anche se è più raro.

L'aborto spontaneo consiste nell'espulsione di tutti i tessuti della gravidanza. Se avviene molto presto, l'embrione verrà espulso tramite sanguinamento. Se avviene più tardi, il feto e la placenta devono essere espulsi. In alcuni casi, l'organismo non espelle tutto e sarà necessario programmare un intervento medico (raschiamento).

Puoi osservare i seguenti punti:

- sanguinamenti vaginali che vanno dallo spotting a perdite abbondanti

- crampi uterini

- perdite anomale

- mal di schiena

- scomparsa improvvisa dei disturbi della gravidanza, come la nausea, ad esempio.

Detto questo, questi sintomi possono comparire anche senza che tu stia avendo un aborto spontaneo. Ma per esserne certa, consulta il tuo ginecologo, la tua ostetrica, ecc. per accertartene.

Anomalia genetica

Il corpo rileva che il futuro bambino avrà problemi genetici dovuti a cromosomi anomali e provoca quindi un aborto spontaneo.

Gameti non vitali

L'ovulo o lo spermatozoo possono presentare difetti. Così, come per l'anomalia genetica, l'organismo provoca un aborto spontaneo.

Uovo chiaro

Le membrane embrionali e la placenta si sviluppano, ma non c'è embrione. È come se ci fosse il contenitore senza il contenuto. L'uovo chiaro viene diagnosticato tramite ecografia.

Età della donna e/o dell'uomo

Con l'avanzare dell'età, il rischio di aborto spontaneo aumenta poiché i gameti vitali diventano sempre meno numerosi.

Per saperne di più, consulta il nostro articolo su età e fertilità.

Insufficienza luteale

In altre parole, una produzione insufficiente di progesterone nella seconda parte del ciclo mestruale (durante la fase luteale). Ciò può portare a una fase luteale breve, che non lascia il tempo all'ovulo, se fecondato e diventato embrione, di impiantarsi nell'utero per avviare la gravidanza. Verrà quindi espulso con le mestruazioni.

Fibromi

Potrebbero ostacolare un buon apporto di sangue e uno spazio sufficiente per il feto. Tuttavia, un ampio studio del 2017 che ha coinvolto 5.512 partecipanti conclude che non esiste alcun legame tra l'aborto spontaneo e la presenza di fibromi.

PCOS

Le donne con sindrome dell'ovaio policistico (pcos) sono in particolare più soggette ad aborto spontaneo. Ciò è probabilmente dovuto a problemi di insulina e di infiammazione.

Gravidanza extrauterina

Si tratta di un embrione che si sviluppa al di fuori dell'utero, spesso in una delle tube. L'organismo può quindi provocare un aborto spontaneo. In caso contrario, sarà necessario un intervento medico, poiché una gravidanza extrauterina può essere fatale.

Utero setto

Si tratta di una malformazione caratterizzata dalla presenza di un setto intrauterino. Viene spesso diagnosticata tramite ecografia 3D a seguito di un aborto spontaneo o di difficoltà nel concepimento. È possibile intervenire chirurgicamente tramite isteroscopia.

Endometriosi

Una meta-analisi e revisione della letteratura del 2017 conclude che «l'endometriosi sembra essere un fattore di aborto spontaneo, con un rischio aumentato di circa l'80%».

Insufficienza cervicale

Quando il collo dell'utero si dilata durante la gravidanza prima del parto, ciò può provocare un aborto spontaneo.

Problemi a livello della placenta

Se la placenta non si sviluppa correttamente, può verificarsi un aborto spontaneo.

Mutazione del gene MTHFR

Si tratta di un gene che codifica un enzima necessario al corretto utilizzo della vitamina B9, tra le altre. Una mutazione su questo gene potrebbe eventualmente essere correlata all'aborto spontaneo, ma l'argomento è ancora molto dibattuto.

Diabete

I problemi di regolazione della glicemia possono in particolare aumentare il rischio di aborto spontaneo e di complicazioni durante la gravidanza.

Malattia autoimmune

Le malattie autoimmuni (lupus, celiachia, Hashimoto, Basedow, malattia autoimmune sindrome di Gougerot Sjögren…) possono anch'esse avere un impatto. Tuttavia, la presenza di una malattia autoimmune non significa necessariamente che si verificherà un aborto spontaneo. 

Infezione

Infezioni come toxoplasmosi, rosolia, salmonella, citomegalovirus, infezioni sessualmente trasmissibili, zika… e/o febbre alta possono anch'esse influire.

Consumo di alcune sostanze

Anche il consumo di farmaci o piante controindicati durante la gravidanza può avere un effetto. 

Il consumo di droghe o alcol, l'esposizione a metalli pesanti, pesticidi, inquinamento e radiazioni sono anch'essi problematici.

Esecuzione di un'amniocentesi

Questa procedura consiste nel prelevare liquido amniotico e quindi cellule fetali. Ciò permette di rilevare eventuali anomalie genetiche che presentano un rischio di aborto spontaneo nello 0,5-1% dei casi.

Perdere un figlio è devastante sul piano emotivo, ma anche molto impegnativo sul piano fisico.

Elaborare il lutto

Per affrontare il futuro con serenità, è importante elaborare il lutto ma anche concedersi del tempo per voltare pagina. Non esitate a parlarne con il vostro partner, le persone care, e a farvi accompagnare sul piano psicologico da un professionista.

Dare tempo al proprio corpo

Sul piano fisico, il tempo necessario per riprendersi varia. Dipende in particolare da quanto tempo eravate incinte prima che si verificasse l'aborto spontaneo. L'ovulazione dopo un aborto spontaneo non ha una data fissa. Se è avvenuto presto (prima delle 6 settimane), l'ovulazione dovrebbe tornare entro 2-4 settimane. Nel caso in cui sia avvenuto tra le 6 e le 12 settimane, dovrebbe arrivare tra le 4 e le 6 settimane. Se è stato tardivo, l'ovulazione può tornare fino a 10 settimane dopo. Se avete ricevuto un trattamento farmacologico, tuttavia, potrebbe richiedere più tempo. Per saperne di più, consultate il nostro articolo su come calcolare la propria ovulazione. 

Infatti, durante la gravidanza, i livelli degli ormoni hCG, estrogeni e progesterone sono aumentati rapidamente, e, a seguito dell'interruzione della gravidanza, l'ormone hCG scompare mentre i livelli di estrogeni e progesterone calano bruscamente per poi riprendere il ritmo ciclico precedente alla gravidanza. Questo calo ormonale può essere accompagnato da emozioni ancora più difficili da gestire, disturbi dell'umore come l'irritabilità, ma anche stress e ansia.

Nella maggior parte dei casi, il ritorno delle mestruazioni dopo l'interruzione della gravidanza avviene circa 4-6 settimane dopo.

In questo periodo difficile, è comunque importante tenere a mente che il fatto di aver vissuto un'interruzione di gravidanza non significa necessariamente che ne avrete un'altra. È del tutto possibile rimanere incinte di nuovo e portare questa volta la gravidanza a termine.

Mettere tutte le probabilità dalla vostra parte per rimanere incinte dopo un aborto spontaneo

Se in generale l'utero tende a riprendersi rapidamente da un aborto spontaneo e spesso è possibile riprovare ad avere un bambino dopo il ritorno delle mestruazioni successive all'aborto, chiedete sempre al vostro medico quando sarebbe opportuno ricominciare a cercare di concepire un figlio in base alla vostra situazione personale. La ripresa dei rapporti è personale, quando vi sentite pronte e anche sul piano medico tutto è a posto. 

Anche se l'aborto spontaneo non è colpa vostra, e non si può garantire l'esito della prossima fecondazione, potete approfittare di questo tempo per mettere tutte le probabilità dalla vostra parte per questa nuova gravidanza.

Ecco alcuni strumenti per aiutarvi a rimanere incinte dopo un aborto spontaneo:

• Identificare la o le possibili cause con il vostro medico, ed eventualmente agire con lui se indicato per ridurre al minimo i rischi di un futuro aborto spontaneo.
• Consultare altri professionisti della salute per lavorare in modo olistico: nutrizionista, naturopata, chiropratico, osteopata, agopuntore…
• Fare il punto sui farmaci vietati durante il concepimento e la gravidanza con il vostro medico.
• Smettere di fumare, di bere alcolici o di fare uso di droghe.
• Includere una varietà di frutta e verdura, proteine animali e vegetali di qualità, cereali integrali (riso integrale, quinoa, grano saraceno ecc.) e grassi buoni (avocado, olio d'oliva, semi, frutta a guscio, piccoli pesci grassi…). Privilegiate la qualità degli alimenti e, se possibile, il biologico. Consultate il nostro articolo sulla nutrizione e fertilità per saperne di più.
• Privilegiare gli alimenti che favoriscono l'equilibrio ormonale: verdure a foglia verde, cavoli, frutti di bosco, frutta e verdura colorata (particolarmente ricchi di antiossidanti), piccoli pesci grassi (sardine, sgombri, aringhe, acciughe…), proteine animali di qualità.
• Evitare gli alimenti noti per squilibrare il ciclo mestruale: zucchero raffinato, dolciumi, alimenti industriali o molto trasformati.
• Fare il punto sulle eventuali carenze. Se seguite un regime particolare (vegetariano o vegano, ad esempio), confrontatevi con il vostro professionista della salute per avere un parere medico ed evitare le insufficienze e le carenze che possono avere un impatto sulla fertilità e sulla gravidanza.
• Integrare. Eventualmente, prendere un integratore alimentare donna, per aiutare il vostro organismo a riprendersi dall'aborto spontaneo. Potete discutere con il vostro medico dell'opportunità di integrare il ferro, ad esempio, a seguito del sangue perso dopo l'aborto spontaneo. Se non lo avevate già fatto, potete discutere con il vostro professionista della salute di un'integrazione prenatale adeguata al fine di ottimizzare la fertilità, la qualità dei gameti e favorire una gravidanza in piena salute. Ad esempio, quantità sufficienti di vitamine B12, B9, E, D e di minerali come iodio, selenio o zinco sono necessarie per l'impianto. Questi nutrienti sono presenti in un integratore gravidanza. Come minimo, la B9 è la vitamina gravidanza indispensabile.
• Coinvolgere il partner e incoraggiarlo a mangiare sano, a smettere di fumare, di fare uso di droghe e di bere alcolici… La qualità dei suoi gameti è molto importante e sarà determinante per rimanere incinte dopo un aborto spontaneo. Un integratore fertilità uomo può aiutare. 

Non esitate a chiedere e accettare aiuto per ritagliarvi del tempo per riposare!

La nostra gamma di integratore alimentare dopo un aborto spontaneo per preparare il vostro corpo: 

Il nostro nutrishot Cocooning+

è stato formulato appositamente per il periodo del concepimento. Abbiamo incluso lo zinco, che contribuisce a sostenere la fertilità. Può inoltre agire sull'equilibrio ormonale. La sua miscela di piante può anche favorire una buona ovulazione dopo l'aborto spontaneo. Questa miscela ha anche effetti anti-stress, indispensabili quando si sta cercando un bambino. 

L'azione di Cocooning+ non è magica, ma la sua composizione può essere un piccolo aiuto per regolarizzare il ciclo dopo l'aborto spontaneo e anche per aiutarvi a ritrovare la calma durante questo periodo difficile.

In aggiunta, la nostra gamma di vitamine prenatali può aiutarti a fare il pieno di nutrienti, colmare le carenze e preparare il tuo corpo alle elevate esigenze della gravidanza. 

L'aborto spontaneo è un evento significativo e difficile sia sul piano fisico che emotivo. L'ovulazione dopo un aborto spontaneo può richiedere tempo per ripresentarsi. Prendersi cura di sé rimane il modo migliore per mettere tutte le probabilità dalla propria parte per rimanere incinta dopo un aborto spontaneo. Se dovessi tenere a mente un solo consiglio: viziati!

Non esitare a chiedere consiglio a un professionista della salute per farti accompagnare.