Allaiter enceinte : est-ce que c'est possible ?

16 Jul. 2026

Stillen in der Schwangerschaft: Ist das möglich?

Ich stille noch mein Kind und bin schwanger geworden – kann ich während der Schwangerschaft weiterstillen? Wie wird sich das auf meine Schwangerschaft und/oder mein Stillen auswirken? Wir erklären dir alles!

Inhaltsverzeichnis

01
Werden meine beiden Kinder die notwendigen Nährstoffe erhalten, wenn ich stillen möchte, während ich schwanger bin?
02
Beeinflussen Stillen und Schwangerschaft die Muttermilch?
03
Hat das Stillen einen Einfluss auf den Schwangerschaftsausgang?
04
Was sind die Nachteile des Stillens in der Schwangerschaft?
05
Ist Co-Stillen nach der Geburt möglich?
06
Wie stillt man mehrere Kinder gleichzeitig?

Viele Frauen haben Bedenken, ob sie stillen können, während sie schwanger sind. Je nach Bevölkerungsgruppe stillen zwischen 5 % und 60 % der Frauen, die schwanger werden, während sie noch stillen, während der Schwangerschaft weiter [1].

Das Stillen im Alltag kann beibehalten werden, wobei auf eine ausgewogene Nährstoffzufuhr zu achten ist.

Schon gewusst?

Werden meine beiden Kinder die notwendigen Nährstoffe erhalten, wenn ich stillen möchte, während ich schwanger bin?

Eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf aller Beteiligten. Denke dabei an den Fötus, das gestillte Kind, aber auch an deine eigenen Bedürfnisse. Es gilt einfach sicherzustellen, dass die Ernährung angepasst ist – mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel. Eine normale Gewichtszunahme sollte beobachtet werden, und du solltest ausreichend nährstoffreiche Lebensmittel zu dir nehmen, die allen zugutekommen.

Eine Analyse hat gezeigt, dass das Weiterstillen während der Schwangerschaft die Entwicklung des Fötus nicht beeinträchtigt [2].

Es wird jedoch empfohlen, ein Vitamin für die Schwangerschaft, mindestens B9, um einen erhöhten Nährstoffbedarf abzudecken.

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Beeinflussen Stillen und Schwangerschaft die Muttermilch?

Deine Milch ist weiterhin nahrhaft, auch wenn sich ihre Zusammensetzung mit der Schwangerschaft verändert, insbesondere gegen Ende.

Die Milchmenge kann tatsächlich sinken – mehr oder weniger stark, je nach Person. Diese Abnahme tritt jedoch vor allem gegen Ende der Schwangerschaft auf.

Nach dem ersten Trimester (etwa ab der 16. Schwangerschaftswoche) kann sich die Milch allmählich verändern. Sie kann sich in Kolostrum umwandeln, was bei dem gestillten Kind einen leichten Abführeffekt haben kann [3]. Wenn dein Kind jedoch älter als 6 Monate ist und mit der Beikost beginnt, wird es davon nicht beeinträchtigt. Ist es jünger als 6 Monate, sollte das Wachstum beobachtet werden. Zögere nicht, bei den geringsten Zweifeln eine IBCLC-Beraterin aufzusuchen!

Was das Vorhandensein von Wachstumshormonen in der Milch betrifft, werden diese nur in sehr geringen Mengen gefunden. Das Neugeborene ist übrigens denselben Hormonen ausgesetzt, die im Blut in erheblich höheren Konzentrationen vorhanden sind [4].

So empfiehlt die WHO, das Stillen während einer erneuten Schwangerschaft fortzusetzen und dabei die Ernährung zu verbessern – insbesondere wenn keine geeigneten Beikostprodukte zur Verfügung stehen [5].

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Was sind die Nachteile des Stillens in der Schwangerschaft?

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Wie stillt man mehrere Kinder gleichzeitig?

Autor

Marie de Chaumont Quitry

Mitgründerin von Jolly Mama

Marie de Chaumont Quitry ist die Mitgründerin von Jolly Mama, einer Marke, die sich dem Wohlbefinden von Müttern durch Ernährung widmet. Als Mutter von drei Töchtern, die sie alle gestillt hat, entdeckte sie nach ihrer ersten Schwangerschaft in den USA die starke Wirkung der Ernährung auf die Mutterschaft. Von diesem Thema begeistert, gründete sie gemeinsam Jolly Mama um Frauen dabei zu helfen, diese besondere Zeit durch eine angepasste und einfühlsame Ernährung besser zu erleben.