Maritieme den: het natuurlijke actieve ingrediënt tegen pijn en zware benen tijdens de zwangerschap

De schors (bark) bevat een uitzonderlijke concentratie aan oligomere proanthocyanidinen, ook wel OPC's genoemd, polyfenolen met goed gedocumenteerde antioxidante, ontstekingsremmende en venotonische eigenschappen.

Het gestandaardiseerde extract van maritieme dennenschors is een van de best onderzochte plantaardige werkzame stoffen in de vasculaire fytotherapie, met tientallen klinische studies op zijn naam. Het belang ervan is bijzonder geloofwaardig tijdens de zwangerschap voor veneus, spier- en gewrichtscomfort, een periode waarin deze ongemakken tot de meest frequent gemelde behoren. De standaardisatie in OPC's van het extract bepaalt rechtstreeks de betrouwbaarheid en consistentie van de effecten.

In natuurlijke vorm zeeden maritieme den wordt niet geconsumeerd. De pijnboompitten, afkomstig van andere soorten zoals de parasoldén, worden soms gebruikt in de mediterrane keuken, maar ze delen de geneeskrachtige eigenschappen van de schors van de maritieme den niet. De naalden worden in sommige traditionele bereidingen als infusie gebruikt. Andere natuurlijke bronnen die rijk zijn aan OPC's en vergelijkbare polyfenolen zijn druivenpitten, zwarte bessenbessen, bosbessen en cacao, die proanthocyanidinen en fenolzuren bevatten met vergelijkbare vasculaire eigenschappen. De opname van OPC's hangt af van de consumptievorm, de voedingsmiddelen waarmee ze gecombineerd worden en de kwaliteit van de extractie. Voedingsinname via deze bronnen is moeilijk te standaardiseren aan de hand van therapeutische behoeften, wat het gebruik van een geconcentreerd en gedoseerd extract rechtvaardigt voor een regelmatig en meetbaar effect.

In de vorm van supplementen, is maritieme den vrijwel uitsluitend verkrijgbaar als gestandaardiseerd droogextract van de schors in OPC's. Het is verkrijgbaar in capsules, tabletten of vloeibare ampullen, vaak gecombineerd met andere venotonische planten in formules gericht op circulatoir comfort. De vloeibare ampulvorm, zoals in Light Legs van Jolly Mama, heeft het voordeel van een snelle opname en een aangenaam dagelijks gebruik. Standaardisatie in OPC's is het bepalende kwaliteitscriterium, omdat het gehalte aan deze verbindingen de klinische werkzaamheid bepaalt. Het is aan te raden de herkomst van de schors te controleren, bij voorkeur gecertificeerd en traceerbaar, en de afwezigheid van overbodige additieven. Maritieme den is van nature vegan en heeft een zeer goede algemene tolerantie.