Misvattingen over vruchtbaarheid

WAAR EN NIET WAAR

Bij het stoppen met de pil zou de communicatie tussen hersenen en eierstokken zich moeten herstellen: de eierstokken hervatten hun werk, produceren oestrogeen, ovuleren, en het gele lichaam produceert progesteron.
 

Toch kan het enige tijd duren voordat deze communicatie zich herstelt, en sommige vrouwen hebben meerdere maanden nodig om hun menstruatie terug te krijgen[1][2][3].
 

Bovendien herstelt het hormonale ecosysteem niet noodzakelijk vanzelf van de effecten van de pil, en hetzelfde geldt voor de andere functies die door de pil worden beïnvloed (lever, darmmicrobioom, nutriëntenvoorraden…). Men zou dus kunnen veronderstellen dat dit een effect heeft op de vruchtbaarheid, maar dit effect is volledig omkeerbaar met de tijd en met een adequate suppletie.

ONWAAR
 

De vruchtbaarheid daalt ongeveer 10 jaar voor de menopauze (overgang). De gemiddelde leeftijd van de menopauze (overgang) in Frankrijk ligt momenteel tussen 51 en 52 jaar, maar 10% van de vrouwen zal voor hun 45e in de menopauze (overgang) zijn, 1% voor hun 40e en 0,1% voor hun 30e. Hoewel de menopauze (overgang) het einde van de menstruatie markeert, doorlopen we jaren daarvoor een periode van perimenopauze, waarin onze vruchtbaarheid aanzienlijk lager is, met onder andere een daling van de eierstokreseve.

zeker ONWAAR

Men zou kunnen denken dat spermaretentie de kwaliteit van het sperma verbetert en daarmee de vruchtbaarheid verhoogt. Er is echter weinig onderzoek naar gedaan.
Een studie uit 2004 toonde aan dat één dag onthouding van ejaculatie voldoende was om de best mogelijke spermamonsters te verkrijgen, en dat elke periode van onthouding niet langer dan tien dagen mocht duren.
Een studie uit 2018 onthulde dat ejaculatoire onthoudingsperiodes van meer dan vier dagen een negatief effect hadden op de spermatozoïden.[8]
Voor spermamonsters van optimale kwaliteit beveelt een studie uit 2018 aan om de huidige richtlijnen voor ejaculatoire onthouding te herzien naar twee tot zeven dagen. Ze geeft aan dat het verkorten van de onthoudingsperiode gunstig kan zijn voor de kwaliteit van het sperma.[9] Dit is de aanbevolen periode voor een spermaonderzoek, een vruchtbaarheidstest man waarmee de kwaliteit van het sperma en de spermatozoïden kan worden beoordeeld. 

WAAR

Tabak is schadelijk voor de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen. Het bevat meer dan 4000 giftige chemische verbindingen, waaronder mutagene stoffen (die DNA-mutaties kunnen veroorzaken) en zware metalen (cadmium, lood).

Wetenschappelijke studies hebben een verband kunnen aantonen tussen roken en verminderde vruchtbaarheid, en zelfs een oorzakelijk verband tussen beide (sterkte van het verband, consistentie van het verband, dosis-responsrelatie [10][11].
 

De beschikbare biologische, experimentele en epidemiologische gegevens geven aan dat tot 13% van de gevallen van onvruchtbaarheid kan worden toegeschreven aan roken.[12]

Het is dus beter om te stoppen met roken als je je kansen op een positieve zwangerschapstest. 

ONJUIST

Dat is helaas onjuist, en hoewel de traject vruchtbaarheidsbehandeling veel koppels heeft geholpen, is het nooit een garantie, zeker niet boven de 40 jaar.
De vruchtbaarheid, oftewel de kans om per cyclus zwanger te worden, neemt af met de leeftijd.

ONWAAR

Vruchtbaarheidsbehandeling wordt soms gebagatelliseerd, terwijl het niet zonder fysieke en psychologische gevolgen is. Het kan een echte lijdensweg zijn. En vooral is het geen garantie:

- Het gemiddelde slagingspercentage in Frankrijk van een kunstmatige inseminatie (bevallingscijfer per kunstmatige inseminatie) is 10,8%. Het succespercentage ligt tussen 5 en 20% afhankelijk van het vruchtbaarheidsbehandelingscentrum.[36]
- Het gemiddelde slagingspercentage in Frankrijk van een IVF (cumulatief bevallingscijfer per embryotransfer) is 28,4%. Het succespercentage ligt tussen 20 en 40% afhankelijk van het vruchtbaarheidsbehandelingscentrum.[37]

Het is dus geen garantie dat je geen negatieve zwangerschapstest.

ONJUIST

De invloed van de leeftijd van de man op de kansen op conceptie is inmiddels erkend. Zo slaagt 78% van de mannen erin om te verwekken binnen 6 maanden wanneer ze jonger zijn dan 25 jaar, terwijl dat percentage daalt naar 58% boven de 35 jaar.
 

Bij Medisch Begeleide Voortplanting (MBV) wordt na de leeftijd van 40 jaar een afname vastgesteld van de kansen op zwangerschap na intra-uteriene inseminatie en IVF[38], en een toename van miskramen gerelateerd aan de leeftijd van de man.[39]
 

Mannen worden ook geconfronteerd met de grote vijanden van de vruchtbaarheid, zoals roken, alcohol, hormoonverstoorders, stress of zelfs bepaalde sportactiviteiten die de kwaliteit van het sperma en de kansen op conceptie beïnvloeden.[40][41]

Omdat vruchtbaarheid 50/50 is, de voedingssupplement vruchtbaarheid man in poedervorm Cocooning+ men helpt de mannelijke vruchtbaarheid te ondersteunen. Op basis van 3 actieve stoffen (CoEnzyme Q10, carnitine en N-acetylcysteïne) helpt het de kwaliteit van de zaadcellen, hun beweeglijkheid en hun concentratie te verbeteren.

ONJUIST

Vruchtbaarheid, zowel vrouwelijk als mannelijk, kan worden beïnvloed door vele factoren die verband houden met onze moderne levensstijl: stress, onaangepaste voeding, tekorten, vermoeidheid, roken, hormoonverstoorders… [42]
 

Gelukkig is deze vaststelling geen noodlot en zijn er veel dingen die je kunt doen om je kansen op conceptie te optimaliseren.
Follikels vernieuwen zich, net als sperma, in ongeveer 3 maanden. Hun kwaliteit over 3 maanden weerspiegelt dus je huidige levensstijl. Hoe meer je bepaalde schadelijke gewoonten zoals junkfood of roken vermindert, hoe beter je voor je stress en je voeding zorgt, hoe groter je kansen om zwanger te worden. Zorg ervoor dat je je goed laat begeleiden om zo efficiënt mogelijk te werk te gaan. Het is nooit te laat om het goed te doen!
 

Het percentage vrouwen dat aangaf niet te kunnen zwanger worden, in verhouding tot het aantal vrouwen dat een zwangerschap nastreefde, bedroeg 3,6% in 1978; dit percentage was 6,3% in 1988 en 11,9% in 1994. Het aandeel vrouwen dat aangaf moeite te hebben met zwanger worden was 14,6% in 1978, 24,8% in 1988 en 23,3% in 1994 [22].

Ons supplement Ovo+ kan ook ondersteunend helpen om bij te dragen aan een betere eicelkwaliteit. 

Als je één keer per week gemeenschap hebt, maak je genoeg kans om zwanger te worden
 

ONWAAR
Je kunt dus niet gedurende de hele cyclus zwanger worden. Het zijn mannen die altijd vruchtbaar zijn.
Een vrouw is ongeveer 6 dagen per cyclus vruchtbaar: 5 dagen vóór de eisprong, dankzij het cervixslijm, en 1 dag erna, omdat de eicel 12 tot 24 uur leeft. Buiten dit vruchtbaarheidsvenster is een zwangerschap niet mogelijk[7].

Als je dus maar één keer per week gemeenschap hebt, en je bent slechts 6 dagen per cyclus vruchtbaar, kun je buiten het "vruchtbaarheidsvenster" vallen (een week telt 7 dagen).
Om je alle kansen te geven, moet je minimaal elke 2 dagen gemeenschap hebben in de periode rond de eisprong. Om te weten wanneer je ovuleert, raadpleeg ons artikel over dit onderwerp: Waarom en hoe bereken ik mijn eisprong datum.
 

Bepaalde seksposities bevorderen de conceptie
 

WAAR/ONWAAR
In de praktijk kun je zwanger worden ongeacht de positie die je aanneemt tijdens de gemeenschap. Tot op heden toont geen enkele wetenschappelijke studie aan dat een bepaalde positie de conceptie kan bevorderen.

In een studie observeerden onderzoekers echter koppels die de missionarishouding of de doggy style-positie aannamen terwijl er een MRI-scan werd gemaakt[43]. De verkregen beelden bevestigden dat tijdens geslachtsgemeenschap in de missionarishouding de penis het voorste fornix bereikt met preferentieel contact met de voorste vaginawand. De beelden in de andere positie toonden voor het eerst dat de penis het achterste fornix lijkt te bereiken met preferentieel contact met de achterste vaginawand. Deze posities kunnen de toenadering tussen de spermatozoïden en de baarmoeder bevorderen.

Did you know ? Een studie bevestigde de hypothese dat een man die meer tijd besteedt aan cunnilingus een ejaculaat produceert met een naar schatting groter volume en van betere kwaliteit[44].

Het is beter om na de gemeenschap te blijven liggen
 

WAAR
Er bestaat geen studie over de invloed van de positie na gemeenschap op de kans om zwanger te worden. Er zijn echter wel studies uitgevoerd voor inseminatie. In een studie met bijna 400 koppels stond de helft van de vrouwen na de inseminatie op, terwijl de andere helft 15 minuten bleef liggen[45]. Het lopende zwangerschapspercentage per koppel was significant hoger in de immobilisatiegroep dan in de controlegroep: 27% tegenover 18%. De percentages levendgeborenen bedroegen 27% in de immobilisatiegroep en slechts 17% in de controlegroep.
 

Hoewel er voor gemeenschap niets rechtstreeks bewezen is, kan men aannemen dat deze resultaten ook van toepassing zijn. In elk geval heb je niets te verliezen door 15 minuten in de armen van je partner te blijven liggen na de daad!