Vruchtbaarheidstest man: alles wat je moet weten

Een vruchtbaarheidstest voor mannen wordt relevant na een jaar regelmatige onbeschermde geslachtsgemeenschap zonder succes. In bepaalde gevallen kan het echter worden aanbevolen eerder een onderzoek te doen:
- Bij een leeftijd boven de 40 jaar
- Bij een medische voorgeschiedenis (infecties, varicocèle, chemotherapie)
- Bij erectie- of ejaculatieproblemen
- Als de vrouwelijke partner ouder is dan 35 jaar

Het doel van dit onderzoek is om snel een mogelijk probleem te diagnosticeren, zodat een passende medische begeleiding kan worden opgezet.

Het kan ook eerder worden uitgevoerd om eventuele problemen vast te stellen. Dit maakt het mogelijk snel te handelen op de betrokken parameters en zo de vruchtbaarheid te verbeteren. 

Mannelijke onvruchtbaarheid kent verschillende kenmerken, met name op het niveau van de spermatozoa: 

• Oligospermie: lage concentratie 
• Asthenozoöspermie: volledig ontbreken van beweeglijkheid of vermindering daarvan 
• Teratozoöspermie: onvoldoende aantal spermatozoa met een normale structuur.

Tot 90% van de gevallen van onvruchtbaarheid is te wijten aan een laag aantal spermatozoa, een spermadefect, of zelfs beide. 

Het spermaonderzoek: de referentietest voor mannelijke vruchtbaarheid

Het spermaonderzoek is de referentie voor het beoordelen van de mannelijke vruchtbaarheid. Er wordt een spermamonster afgenomen, waarna het volgende wordt gemeten:

• Het volume
• De spermaconcentratie
• Hun beweeglijkheid 
• Hun morfologie

Een vruchtbaarheidszelftest uitvoeren

Een zelftestkit is ook verkrijgbaar bij de apotheek en maakt het mogelijk om de spermaconcentratie thuis te bepalen. Hoewel deze tests handig zijn, vervangen ze geen spermaonderzoek uitgevoerd in een laboratorium. Ze geven namelijk minder nauwkeurige en volledige resultaten. Toch kan zo'n kit een eerste stap zijn om informatie te verkrijgen en indien nodig verdere tests te ondernemen.

Het proces begint doorgaans met een consult bij een uroloog of androloog. Voor een spermiogram:

1. Seksuele onthouding van 3 tot 5 dagen voor de afname (of 2 tot 7 dagen volgens de aanbevelingen)
2. Sperma-afname door masturbatie in een laboratorium
3. Analyse binnen enkele uren
    

Wat zijn de normale resultaten?

Volgens de WHO zijn de normale waarden:

• Volume:> 1,5 ml
• Concentratie:> 15 miljoen/ml
• Aantal> 39 miljoen
• Progressieve mobiliteit:> 32 %
• Normale vormen:> 4 %

Afwijkingen kunnen aanleiding geven tot aanvullend onderzoek en tests (spermocytogram, analyse van DNA-fragmentatie, enz.).

Voordat je een mannelijke vruchtbaarheidstest uitvoert, is het essentieel om bepaalde aanbevelingen op te volgen. Dit zorgt ervoor dat de resultaten zo nauwkeurig en representatief mogelijk zijn voor je sperma.

Een van de eerste adviezen om op te volgen is een periode van seksuele onthouding van twee tot zeven dagen van tevoren. Deze duur garandeert een optimale concentratie spermatozoïden zonder hun beweeglijkheid aan te tasten.

In de dagen voorafgaand aan de test wordt ook aanbevolen om het gebruik van alcohol, tabak of drugs te vermijden. Deze stoffen kunnen namelijk de spermaparameters beïnvloeden.

Geef alle informatie aan de arts of de bioloog die het onderzoek begeleidt, met name over het gebruik van medicijnen, supplementen of andere producten.

Het wordt ook aanbevolen om goed te slapen en te proberen niet te stressen. Vermijd ook warmtebronnen en te strakke kleding. Al deze factoren hebben namelijk een negatieve invloed.

Verschillende factoren kunnen een directe invloed hebben op de resultaten van een mannelijke vruchtbaarheidstest.

Een van de eerste aspecten om te overwegen is leeftijd. Hoewel mannen langer vruchtbaar blijven dan vrouwen, neemt de mannelijke vruchtbaarheid geleidelijk af na het 40e levensjaar. Met het ouder worden kan de kwaliteit van het sperma achteruitgaan, met name door een afname van de beweeglijkheid van de zaadcellen en een verhoogd risico op genetische mutaties.

Leefstijl speelt eveneens een essentiële rol in de kansen op bevruchting. Roken, alcohol en drugsgebruik hebben allemaal een niet te verwaarlozen effect. Sedentair gedrag, het frequent dragen van te strakke kleding of langdurig gebruik van laptops op schoot kunnen ook de testiculaire temperatuur verhogen en de spermatogenese schaden.

Voeding speelt ook een belangrijke rol. Een dieet arm aan essentiële voedingsstoffen, met name antioxidanten zoals vitamine C en E, zink of selenium, kan de vruchtbaarheid negatief beïnvloeden. Omgekeerd bevordert een gevarieerde voeding die rijk is aan fruit, groenten en goede vetten een betere reproductieve gezondheid.

Chronische stress kan, door zijn invloed op de hormonale as, ook de spermatogenese remmen.

Tot slot moeten bepaalde omgevingsblootstellingen en medische voorgeschiedenissen in aanmerking worden genomen. Chemische stoffen, pesticiden, zware metalen of hormoonverstorende stoffen in plastic of cosmetica kunnen het mannelijk voortplantingsstelsel beschadigen. Aandoeningen zoals seksueel overdraagbare infecties, testiculair letsel, varicocèle of zware behandelingen zoals chemotherapie zijn allemaal factoren die het uitvoeren van een mannelijke vruchtbaarheidstest kunnen rechtvaardigen.

Bepaalde voedingssupplementen op basis van antioxidanten, zoals co-enzym Q10, worden met name gebruikt om de kwaliteit van het sperma te verbeteren. De voedingssupplement vruchtbaarheid man Cocooning+ Men bevat onder andere selenium, co-enzym Q10, NAC en carnitine. Dit product helpt zo een extra duwtje in de rug te geven.

Het is essentieel om het belang van leefstijlveranderingen te benadrukken, die vaak gepaard gaan met medische behandelingen. Een gezonde voeding aannemen, regelmatig bewegen, bij overgewicht afvallen en stress verminderen dragen bij aan het optimaliseren van de kansen op conceptie. Deze aanpassingen, hoewel eenvoudig, kunnen de resultaten van een vruchtbaarheidstest voor mannen aanzienlijk verbeteren en zo de slaagkansen van vruchtbaarheidsbehandelingen maximaliseren.

Wanneer de oorzaak anatomisch is, kan een chirurgische ingreep noodzakelijk zijn. Een varicocelectomie wordt vaak uitgevoerd om een varicocèle te corrigeren, een abnormale verwijding van de testadrieren die de kwaliteit van het sperma aantast.

Als deze benaderingen niet volstaan, bieden medisch geassisteerde voortplantingstechnieken (vruchtbaarheidsbehandeling) een doeltreffend alternatief. Een vruchtbaarheidsbehandeling met intrateuriene inseminatie of de ICSI-techniek, waarbij een zaadcel rechtstreeks in de eicel wordt geïnjecteerd, kunnen dan worden overwogen. 

De vruchtbaarheidstest voor mannen is een cruciale stap in het conceptieproces. Hij maakt het mogelijk om de reproductieve gezondheid te evalueren en bij eventuele problemen door te verwijzen naar passende oplossingen. Vroege opsporing en gepersonaliseerde begeleiding verhogen de slaagkansen aanzienlijk. Je kunt beginnen met een zelftest en daarna een specialist raadplegen voor aanvullend onderzoek.

Onze aanbevelingen in het kader van een kinderwens: 

• Dagelijks een verscheidenheid aan groenten en fruit eten om te profiteren van hun vitaminen, mineralen en fytoniutrënten
• Goede vetbronnen consumeren, waaronder omega 3-vetzuren (DHA en EPA)
• Noten en zaden, volkoren granen consumeren
• Een gezond gewicht aanhouden / bewegen
• Letten op je inname van voedingsstoffen en een voedingssupplement vruchtbaarheid indien nodig (zink, selenium, magnesium, B-vitaminen, vitamine C, vitamine E, vitamine D)
• De consumptie van rood vlees beperken
• Alcohol, suiker en industrieel bewerkte/geraffineerde producten vermijden
• Goed slapen en stress beperken
• Overmatige blootstelling aan hoge temperaturen vermijden