Het kolfapparaat is niet zo efficiënt als een baby aan de borst wanneer de borstvoeding goed op gang is. De hoeveelheid melk die je verkrijgt door te kolven is dan ook geen exacte weerspiegeling van wat je baby consumeert. Het is mogelijk dat je de eerste keren slechts een paar druppels opvangt, maar dat betekent niet dat je geen melk hebt of niet meer hebt. Met wat oefening begint de melk in grotere hoeveelheden te vloeien. Als dat niet het geval is, is het goed om advies te vragen aan een lactatiekundige IBCLC of na te gaan met een professionele verhuurder of het materiaal en de bijbehorende artikelen die je gebruikt geschikt zijn voor jouw behoeften en profiel.
Kolven in de praktijk
- Masseer je beide borsten, warm ze op om ze voor te bereiden
- Kolf maximaal 10, 12, 15 minuten tijdens de eerste sessie op beide borsten.
- Als je een elektrisch kolfapparaat gebruikt, begin dan met een lage tot matige zuigsnelheid.
Blijf aandachtig voor je sensaties. Het gebruik van een kolfapparaat mag geen pijnlijk effect hebben.
- Vind het beste moment om te kolven. Studies hebben aangetoond dat je een beter rendement krijgt als je 30 tot 45 minuten na het begin van een voeding kolft. Sommige vrouwen geven er de voorkeur aan om om de andere voeding te kolven.
- Kolven vraagt oefening. Het is normaal dat het ritme pas na 2-3 dagen proberen op gang komt
- Wacht niet tot je borsten te vol zijn om te kolven, maar doe het regelmatig met inachtneming van het ritme dat je hebt bepaald.
- Je kunt een kolfbustier kopen om zo een "handsfree kit" te hebben, waarmee je kunt kolven zonder de cups vast te houden.
Je kolfapparaat moet bij je passen
- Controleer goed of de tepelschilden niet te klein en niet te groot zijn. Je tepel moet vrij kunnen bewegen in de tunnel. Je mag geen wrijving of pijn voelen
- Als het uitdrukken van melk pijnlijk is, moet je de snelheid, de zuigkracht of het tepelschild aanpassen. Soms kan het ook nuttig zijn om van kolfapparaatmodel te wisselen.
- Aarzel niet om de hulp in te roepen van een lactatiekundige IBCLC om je te helpen bij je borstvoeding, bij eventuele moeilijkheden.
Kolven met voorbereiding
Zorg dat je alles wat je nodig hebt bij de hand hebt voordat je een sessie begint: een drankje, een tussendoortje, je opvangrecipiënten, een goed boek of muziek. Maak het je comfortabel, op een rustige en intieme plek. Stress kan onder andere de productie van oxytocine door het lichaam blokkeren. Dit is het hormoon dat de melktoeschiet op gang brengt. Luister naar muziek, kijk een serie, of bekijk foto's van je baby. Geniet van een borstvoedingssnack dat je lekker vindt.
Hygiëneregels voor het kolven
- Vergeet niet je handen te wassen voordat je begint
- Reinig de verschillende accessoires (tepelschild, klein membraantje waardoor de melk stroomt..) goed met warm zeepwater, en laat ze aan de lucht drogen (nooit met een theedoek, want dat is een broedplaats voor bacteriën) voordat je ze opbergt.
- Na de kolfsessie kun je de accessoires van het kolfapparaat in een zipzak doen en in de koelkast bewaren. Zo hoef je ze niet na elke kolfbeurt te wassen. Je kunt ze zo thuis wassen, eenmaal per 24 uur. Let op: dit geldt alleen voor à terme geboren en gezonde baby's. Dit protocol is echter niet geschikt voor melkdonatie voor een premature of zieke baby. Dan is een strenger hygiëneprotocol vereist.
Gekolfde moedermelk bewaren
Voor de bewaring van moedermelk, moet je eerst je handen grondig wassen. Spoel de recipiënten af met koud water en was ze daarna met warm zeepwater. Je kunt een geschikt parfumvrij zeepje gebruiken. Spoel ze daarna opnieuw af en laat ze aan de lucht drogen zonder af te vegen.
Er zijn globaal 3 methoden om melk te bewaren: op kamertemperatuur, in de koelkast of in de vriezer:
Op kamertemperatuur, in een luchtdichte recipiënt, gedurende 4 tot 6 uur tussen 19°C en 22°C.
In de koelkast, van 0 tot 4°, gedurende 48 uur.
In de vriezer, 2 weken in een gewoon vriesvak van een koelkast, tot 3-4 maanden in een 3-sterren vriesvak en 4 tot 6 maanden in een vriezer op -18°.
Ontdooide melk kan 24 uur in de koelkast worden bewaard of 1 uur op kamertemperatuur. Zet ontdooide melk nooit terug in de vriezer.
Onderweg, kun je het mee naar huis nemen door het te bewaren in een isotherme tas (type lunchtas), waarin je een koelelement hebt gedaan. Overschrijd niet 1 uur transport of 24 uur in een echte koeltas.
Hoe geef je gekolfde melk
Je kunt de gekolfde melk in een zuigfles geven. Het is heel goed mogelijk om een combinatievoeding, door de borst en de zuigfles af te wisselen. Voor meer informatie over dit onderwerp, bekijk ons artikel over hoe je een zuigfles geven aan een borstgevoede baby.
Er zijn alternatieven voor zuigflessen. De meeste ervan worden tijdelijk gebruikt:
De spuit.
De theelepel.
De babycup. Die lijkt op een klein maatglaasje of op de dop van bepaalde zuigflessen. Hij is aangepast aan kleine handjes. Plaats de melk tegen de mond van de baby zodat hij op zijn eigen tempo kan lepelen. Bij voorkeur gebruiken vanaf 6 maanden.
In de vorm van flan. Wanneer je begint met de bijvoeding van je baby, kun je ook moedermelkflans maken met agar agar.
