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Bilan personnalisé
Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

Le gratin de chou-fleur : un vrai régal et une source de vitamine B9 (intéressant pour la grossesse et la conception) et de B6 (intéressant pour le cycle).
Sommario

Ingrédients

1 chou-fleur 20 cl de crème végétale 2 cuillères à soupe de chapelure Muscade râpée Persil Sel Poivre

Notre produit conseillé

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Herbes de provence, tomates séchées et noix de cajou

A consommer avant le 01/06/2026

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Recette

Éplucher le chou-fleur et faire cuire les fleurettes 15 minutes à l’eau bouillante.Une fois cuit, placer le chou-fleur dans un plat à gratin.Assaisonner de sel, de poivre, d’une pincée de noix de muscade et enfin, de persil frais.Étaler et bien répartir la crème.Ajouter la chapelure.Enfourner 10 à 12 minutes dans un four préchauffé à 200 °C.Dégustez votre délicieux gratin de chou-fleur !Une fois prêt, vous pouvez ajouter par dessus du granola salé aux noix de cajou et herbes de provence, Tomato croq, pour encore plus de croquant.
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