Vivere meglio il percorso PMA

Diverse tecniche di gestione emotiva sono a tua disposizione per vivere il tuo percorso con maggiore serenità:

Assumere un integratore alimentare fertilità che aiuta a rilassarsi può essere utile anche. Può essere assunto in aggiunta a un integratore gravidanza, che aiuta a fare il pieno di nutrienti essenziali per sostenere il corpo. 

Al cuore di un percorso PMA, si tende spesso a dimenticare il resto. Tutte le preoccupazioni ruotano allora attorno a questo desiderio di un figlio.

È del tutto normale che questo desiderio sia al centro delle vostre preoccupazioni, soprattutto quando la vostra vita è scandita dagli appuntamenti medici e dai trattamenti.
 

Tuttavia, ricordate che prima di essere una donna o un uomo in PMA, siete innanzitutto una persona, un'amica/un amico, una professionista/un professionista…
 

La vostra vita non deve essere messa tra parentesi, a rischio di subire ancora di più questa attesa.
Ridonate spazio a tutto ciò che siete e a tutto ciò che vi porta gioia e benessere.
 

Concedetevi di realizzare tutti i progetti di cui sognate e che forse avevate messo tra parentesi.
 

Questo vi permetterà di affrontare con più forza le diverse tappe del vostro percorso.

La PMA, così come la stanchezza e le tensioni che genera, può essere responsabile di una mancanza di comunicazione e comprensione all'interno della coppia. Eppure il tuo partner è in questa prova il tuo migliore alleato. Cerca di esprimere i tuoi sentimenti e i tuoi bisogni al tuo partner, e di essere in ascolto dei suoi. Potrete così capirvi meglio e affrontare con maggiore obiettività le reazioni dell'altro.

Questo vi permetterà di attraversare la PMA mano nella mano, perché un figlio, indipendentemente dal modo in cui viene concepito, è prima di tutto un progetto comune che richiede molto amore.

Nel contesto di una PMA, è spesso allettante nascondere questa prova alle persone care per proteggersi dai loro commenti, dalle loro domande indiscrete, o anche per imbarazzo nell'affrontare un argomento ancora tabù che appartiene alla sfera intima.

Sei ovviamente l'unica persona a sapere cosa è meglio per te, ma ricorda che il sostegno delle persone care può rivelarsi confortante.
 

Per favorire relazioni familiari e sociali sane e piacevoli, è importante anche qui comunicare con le persone care. Non esitare a dire loro ciò che provi, ciò che può ferirti, e ciò che ti aspetti da loro durante questo percorso. Può essere una semplice presenza, un ascolto attento, o anche un contatto regolare. Sei tu a dover fissare i tuoi limiti e le tue regole: le persone care, non avendo mai dovuto affrontare queste prove, semplicemente non sanno come comportarsi e possono mostrarsi goffi. È guidandoli che sapranno come sostenerti al meglio.

La PMA è scandita da numerose tappe medicalizzate come le iniezioni, le ecografie, i vari esami medici, i prelievi, le inseminazioni, i trasferimenti…

Se per alcune coppie questo è qualcosa di semplice, per altre si tratta invece di tappe molto impegnative.
 

Poiché queste tappe sono obbligatorie, l'obiettivo sarà renderle più dolci e viverle con maggiore serenità.
 

Così, la sofrologia, grazie a tecniche di respirazione, visualizzazione e rilassamento, può permetterti di affrontarle meglio.
 

La presenza del tuo partner, e anche il suo coinvolgimento quando possibile, può essere di conforto (ad esempio, il tuo partner può eseguire le tue iniezioni quotidiane).
 

Non esitare a concederti una "ricompensa" al termine di ogni tappa che consideri impegnativa per te (uno spuntino, un momento piacevole in due, un trattamento…).

Tutte le coppie che hanno affrontato la PMA conoscono fin troppo bene i quindici giorni di attesa post-inseminazione o post-trasferimento.

Questo periodo è particolarmente difficile da vivere emotivamente, quando si è in attesa di un test di gravidanza positivo.
 

Anche se questi quindici giorni rappresentano in fondo solo una piccola parte dell'attesa vissuta fino a quel momento, non sembrano per questo meno interminabili.
 

L'incertezza sul destino dell'embrione trasferito o dello sperma inseminato ti fa oscillare tra la speranza che abbia funzionato e la paura del fallimento.
 

Ogni sintomo diventa allora fonte di interrogativi. È del tutto comprensibile.
 

Tuttavia, per vivere questa attesa nel modo più sereno possibile, cerca di ritagliarti dei momenti per te. Non c'è momento migliore di adesso per prenderti cura di te stessa.
 

Permettiti di crederci: cercare di proteggersi da un eventuale fallimento non lo renderà necessariamente meno doloroso, ma ti impedirà di vivere pienamente questo momento.
 

Pensa fin da ora a tutto ciò che ami fare, da sola, in coppia, con gli amici o in famiglia, e pianifica ogni giorno, durante questa attesa, almeno una cosa che ti faccia stare bene.
 

Questo ti aiuterà a vivere questa attesa con meno peso e a prenderti cura di te.

Il concepimento di un figlio tramite procreazione medicalmente assistita è una prova sia mentale che fisica.

È per questo che prepararsi in anticipo permette di porsi in condizioni più favorevoli.

Pertanto, per aiutare l'organismo a rispondere meglio ai trattamenti e migliorare il benessere, è possibile:

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Anche il nostro integratore Ovo+ può essere d'aiuto. Contiene principi attivi, supportati da studi scientifici, per contribuire a migliorare la qualità ovocitaria.