Die Grundlagen für richtiges Stillen
In den ersten Wochen oder sogar im ersten Monat wirst du dir und deinem Baby sicher etwas Zeit lassen, um sich einzugewöhnen. Keine Sorge, das ist nicht von Dauer! Du wirst dein Baby schnell an die Brust legen und kannst überall und ganz einfach stillen!
Ein paar Tipps für die-Stillzeit:
Das Nötigste in der Nähe haben: Bereite deine Einrichtung so vor, dass du alles, was du brauchst, in der Nähe hast, damit du nicht aufstehen musst und möglichst entspannt bist.
Bequem einrichten : Zu Beginn solltest du es dir in einem bequemen Sessel oder auf einer Stillcouch gemütlich machen. Stütze deinen Rücken gut ab, wenn nötig mit einem Kissen oder Polster. Du solltest entspannt sein. Du kannst auch ein Stillkissen verwenden, um dein Baby auf Brusthöhe zu positionieren, wenn du möchtest.
Den richtigen Zeitpunkt zum Stillen erkennen: Versuche, die Zeichen zu erkennen, dass dein Baby hungrig ist: Es schreit, hält die Hände an den Mund, macht Lippenbewegungen, etc.
Welche Position sollte man beim Stillen einnehmen?
Um richtig zu saugen, muss dein Baby seinen Bauch gegen dich drücken, vielleicht sogar seinen Kopf (wenn es beim Atmen behindert ist, versuche, seinen Po etwas mehr zu drücken oder hebe deine Brust an). Es sollte seinen Unterkiefer weit genug von der Brust entfernt haben, um richtig saugen zu können. Es muss gut an der Brust anliegen: In den ersten Tagen sollte es schwierig sein, seinen Mund zu sehen (nur die Oberlippe und die Wangen).
Wenn dein Baby während des Stillens regelmäßig saugt und Milch schluckt, ist alles in Ordnung!
Es gibt viele verschiedene Positionen, wie z. B. die Hoch-, Madonnen-, umgekehrte Madonnen-, Rugbyball-, Seitenlage-, Koala-, Wolfs- und Trageposition. Einige eignen sich besser für den Beginn der Stillzeit, wenn du einen Kaiserschnitt hattest usw. Mehr dazu findest du in unserem Artikel über Die verschiedenen Positionen beim Stillen.
Förderung eines guten Anlegens
Um das bequeme und schmerzfreie Anlegen zu fördern, solltest du darauf achten, dass:
- dein Baby den Mund weit öffnet, um einen Teil deines Warzenvorhofs (die pigmentierte Region um die Brustwarze herum) zu erwischen, und nicht nur deine Brustwarze.
- Es kaut nicht auf der Brust herum.
- Seine Unterlippe bedeckt einen größeren Teil deines Warzenvorhofs als seine Oberlippe.
- Das Baby wird mit dem Nacken gestützt.
Verwende in den ersten Tagen nach der Geburt die dominante Hand (rechts, wenn du Rechtshänder bist), um dein Baby leichter an die Brust zu führen.
Wie lange sollte man stillen?
Stillen, ja, aber wie lange? Das ist oft eine der Fragen, die sich Mütter stellen, die darüber nachdenken, ihr Baby zu stillen.
Die WHO empfiehlt ausschließliches Stillen bis zum Alter von sechs Monaten, danach sollte das Stillen bis mindestens zwei Jahre fortgesetzt werden, wobei das Stillen mit der Nahrung ergänzt werden sollte. Bis zum 1. Lebensjahr sollte Milch, egal ob Muttermilch oder Säuglingsmilch, die Grundnahrung deines Babys bleiben.
Wenn du mehr über dieses Thema erfahren möchtest, gehe zu unseren Artikel, der sich mit der Dauer des Stillens beschäftigt.
Vergesse nie, Mama: Die richtige Dauer ist die, die dir gut tut.
