Wie lange man geschlafen hat, vergisst man laut einer Studie oft beim Aufwachen: Man denkt immer, dass man weniger geschlafen hat, als es tatsächlich der Fall ist[1].
Vor einigen Jahrhunderten schliefen unsere Vorfahren nicht an einem Stück, sondern machten zwei Zyklen mit einer "Pause" und Aktivitäten in der Mitte der Nacht. Die vollständige Nacht, wie wir sie verstehen, ist also in erster Linie ein soziales Konstrukt.
Außerdem verglich eine amerikanische Studie den Schlaf der Eltern von drei Monate alten Babys, die gestillt wurden, mit denen, die abends eine Flasche Säuglingsmilch erhielten. Die Eltern der Babys, die abends und/oder nachts gestillt wurden, schliefen 40 bis 45 Minuten länger als die letzteren[2].
