Milk Blues, ou la dépression post sevrage

19 Oct. 2022

Milk Blues, oder Depression nach dem Entzug

Il est fréquent d’entendre que le sevrage est compliqué pour le bébé (refus de prendre le biberon, pleurs …) mais qu’en est-il pour la maman ? Pourquoi n’évoque-t-on jamais ce sujet ? Quels sont les symptômes que l’on peut retrouver chez les mamans ?

Nous avons fait le point sur l'arrêt de l'allaitement et le sevrage, et ce que cela peut impliquer.

Take care mama

Wie der Babyblues kann auch der Milchblues durch den Abfall der Hormone verursacht werden, was normal ist.

Einige Tipps

Um Hilfe bitten
Und vor allem: Pass auf dich auf!

Inhalt

01. Der Milch-Blues oder Post-Weaning-Depression, ein Tabuthema
02. Welche Erklärungen für Depressionen nach der Entwöhnung?
03. Welche Ratschläge zur Begrenzung von Depressionen nach dem Entzug?

Der Milch-Blues oder Post-Weaning-Depression, ein Tabuthema

Dieses Thema wird nur selten angesprochen. Viele Frauen sprechen jedoch von einer Zeit voller Müdigkeit, Traurigkeit, Schuldgefühle und sogar von einer echten Trauer. Die verwendeten Worte sind sehr hart. In manchen Fällen erleben Frauen eine echte Depression nach dem Entzug, die eine Betreuung erfordert. Aber warum wird so gut wie nie über dieses Thema gesprochen? Wir alle kennen BABY BLUES und MILK BLUES, warum spricht also niemand darüber?

Dieses Thema scheint ein Tabu zu sein. Selbst Frauen wagen es nicht, darüber zu sprechen. Warum ist das so? Sie haben Angst davor, verurteilt zu werden, dass man ihnen sagt, es sei ein egoistisches Verhalten...

Welche Erklärungen für Depressionen nach der Entwöhnung?

Depressionen nach dem Entzug werden in der wissenschaftlichen Literatur nur sehr wenig oder gar nicht beschrieben. Es gibt einige medizinische Erklärungen, die helfen, diesen Zustand zu verstehen.

Verfall der Hormone

Der Entzug führt zu einem Abfall von Hormonen, insbesondere von Oxytocin. Das ist das "Glückshormon", das bei der Bewältigung von Ängsten hilft.

Schicht zurück

Außerdem ist das Abstillen oft gleichbedeutend mit einer erneuten Geburt. Dies erzeugt starke Blutungen und kann zu Anämie und Müdigkeit führen. Es ist wichtig, dass du während dieser Phase auf deine Ernährung und deinen Lebensstil achtest.

Ein neues Gleichgewicht muss gefunden werden

Solange sie stillt, hat die Mutter für ihr Baby das Heilmittel für all seine Beschwerden (Hunger, Durst, Angst, Schmerzen ...) zur Verfügung. Manche fühlen sich nach dem Ende des Stillens hilflos und wissen nicht mehr, wie sie ihrem Baby helfen können. Das braucht etwas Zeit, und deshalb ist es am besten, das Abstillen so sanft wie möglich zu gestalten. Manche Mütter fühlen sich nach dem Abstillen ihrer einzigartigen Bindung zu ihrem Kind beraubt und haben Schwierigkeiten damit, zu akzeptieren, dass sich andere um ihr Kind kümmern.

Zwangsentwöhnung

In einigen Fällen kann das Abstillen erzwungen sein (therapeutische Behandlung, sozialer Druck, Rückkehr an den Arbeitsplatz usw.) und von der Mutter nicht unbedingt gewollt und akzeptiert werden. Frauen haben manchmal das Gefühl, versagt zu haben, es nicht geschafft zu haben, das Stillen bis zum Ende durchzuziehen, oder sogar das Gefühl, keine gute Mutter zu sein.

Welche Ratschläge zur Begrenzung von Depressionen nach dem Entzug?

Es mag offensichtlich erscheinen, aber je sanfter das Abstillen erfolgt, desto besser ist es für das Baby, aber auch für die Mutter, sei es für ihren Körper oder ihre Psyche.

Wir wiederholen es oft, aber man muss auch auf sich selbst achten. Lerne, auf dich selbst zu hören und dir Hilfe zu holen, wenn du sie brauchst, sei es von deinem Umfeld oder von medizinischen Fachleuten.
Gib nicht dem Druck der Gesellschaft oder des Umfelds nach, wenn du dein Baby weiter stillen möchtest. Sich Hilfe holen, um dies möglich zu machen. Denke daran, dass IBCLC-Stillberaterinnen dir helfen und dich begleiten können!

Auch bei einem von der Mutter gewollten Abstillen oder einem natürlichen Abstillen ist Vorsicht geboten, da einige dieser Symptome dennoch auftreten können. Mütter, hört auf euch selbst!

Mettre toutes les chances de son côté pour sevrer bébé

FAQ

Wie kann man das Ende des Stillens akzeptieren?

Um dies zu akzeptieren, solltest du so sanft wie möglich entwöhnen. Das ist das Beste für dich und dein Baby. Setze dich nicht auf ein bestimmtes Datum fest, sondern tu, was für beide am besten ist.

Wie kann ich wissen, ob es das Ende des Stillens ist?

Bei einer natürlichen Entwöhnung wird das Baby nicht mehr so häufig nach dem Stillen verlangen. Seine Hauptnahrung wird feste Nahrung sein, und es wird sich weniger für das Saugen interessieren, wenn es deine Brüste vor sich hat.

Wie kann man Verstopfungen während der Entwöhnung vermeiden?

Bei einem Milchstau kannst du deine Brüste unter einer warmen Dusche massieren, dein Baby erneut an der Brust trinken lassen oder manuell genug Milch für dich abpumpen. Um einen Milchstau möglichst zu vermeiden, solltest du das Abstillen sanft und Schritt für Schritt durchführen.

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