Wie stillt man das Baby ab und beendet das Stillen?

Häufiges Stillen nach Bedarf

Wenn Sie befürchten, nicht genug Milch zu haben, können Sie Ihr Baby häufiger anlegen. Dies wird Ihre Produktion anregen. Stillen Sie Ihr Kind in den ersten Lebensmonaten nach Bedarf, um Ihre Milchproduktion gut aufzubauen. Im Zweifelsfall können Sie sogar dem Bedarf Ihres Babys zuvorkommen. Seien Sie unbesorgt, man legt das Baby nicht zu oft an und schafft keine schlechten Gewohnheiten, wenn man es mehr als 12 Mal am Tag anlegt.

Es kann vorkommen, dass Ihr Baby zeitweise die Brust verweigert, weil es krank ist (Mittelohrentzündung...) oder weil Zähne wachsen. Diese Situation kann schwierig zu bewältigen sein. Wenn Ihr Baby die Brust mehrmals abstößt, achten Sie darauf, eine ausreichend große Milchsekretion aufrechtzuerhalten, um es voll zufrieden zu stellen und seine Anstrengungen zu schonen, wenn es wieder problemlos saugt. Bei Bedarf können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel für die Zeit nach der Geburt einnehmen, um Ihre Laktation anzuregen, nach Anweisung einer IBCLC-Stillberaterin. 

Behandeln Sie Ihre Schmerzen 

Ein anderer Fall ist, dass Ihr Stillen so schmerzhaft ist, dass jede Stillmahlzeit zur Qual wird. Sie fürchten sie und versuchen sogar – und das verstehen wir, das Stillen zu vermeiden. Anstatt aufzugeben, nehmen Sie eine Milchpumpe, um Ihre Brüste zu entleeren. Gönnen Sie Ihren Brustwarzen eine Pause vom Saugen Ihres Babys und behandeln Sie sie sofort, während Sie gleichzeitig Ihre Produktion aufrechterhalten. Dieser Ansatz, der als Abpumpstillen bezeichnet wird, kann Ihnen vorübergehend helfen, zu erkennen, dass der Schmerz von der Art und Weise des Saugens Ihres Babys herrührt; er kann sogar endgültig aufhören und Ihnen so ermöglichen, Ihrem Baby Ihre wertvolle Milch weiterhin anzubieten, auch ohne es anzulegen.

Was die Wahl zwischen Behandeln und Stillen angeht, so ist die gute Nachricht, dass beides möglich ist! Einige Gesundheitsfachkräfte wissen immer noch nicht, dass in den meisten Medikamentenfamilien solche gefunden werden können, die mit dem Stillen vereinbar sind. Um einen Dialog mit den von Ihnen konsultierten Fachkräften zu führen, können Sie sie bitten, im Zweifelsfall die Website des CRAT oder von E Lactancia (auf Englisch oder Spanisch) mit Ihnen zu lesen.

Hören Sie nicht auf andere

Sicherlich könnten Sie mit einer Flut von Bemerkungen konfrontiert werden. „Weißt du, Stillen ist vielleicht nichts für dich.“ „Es ist Zeit aufzuhören, du hast alles gegeben.“ „Du hast nicht genug Milch, um ihn zu füttern, du musst dich damit abfinden, auf die Flasche umzusteigen.“ „Er isst feste Nahrung, deine Milch ist nicht mehr geeignet.“ Hören Sie nur auf sich und Ihr Baby, und schon gar nicht auf Ihr Umfeld, das Sie in diesen schwierigen Phasen manchmal ermutigen kann, das Stillen einzustellen.

Die gute Nachricht ist, dass es nicht Schwarz oder Weiß ist. Sehr viele Mütter fühlten sich erfüllter, als sie sich für das Abpumpstillen oder teilweises Stillen entschieden. So konnten sie die milchige Bindung, die sie mit ihrem Baby verbindet, verlängern.
 

Bitten Sie um Hilfe

Bitten Sie Ihren Partner oder eine nahestehende Person (Eltern, Großeltern, Freunde usw.), Ihnen zu helfen und Sie zu unterstützen, bis Sie die richtige Lösung gefunden haben, die sowohl die Gesundheit Ihres Babys als auch Ihre eigene schützt. Diese Person kann Ihnen sowohl einen Spezialisten auswählen, der Ihnen helfen kann, einen Termin vereinbaren und Sie dorthin begleiten, als auch Ihr Baby betreuen oder ihm sogar eine Flasche Ihrer Milch geben.

Abstillen und Rückkehr zur Arbeit schließen sich nicht aus

Vielen Mamas wird eingeredet, dass die Rückkehr zur Arbeit zwangsläufig bedeutet, das Baby abzustillen. Sie kommen zu dem Schluss, dass nur die glücklichen Mütter, die Hausfrauen sind, so lange stillen können, wie sie möchten – da es in Deutschland keinen Stillurlaub gibt. Zum Glück ist das nicht so, und viele Mamas vereinbaren Stillen und Arbeit erfolgreich miteinander.

Leider sehen sie sich häufig mit Kritik konfrontiert, die Drohungen enthält: „Du wirst zu müde sein", „Du kannst nicht im Büro abpumpen", „Du solltest abstillen, er wird dich nachts zu oft aufwecken".

Genauso wie ein durchschnittlicher Raucher, der nach einem Urlaub wieder arbeiten geht, nicht darüber nachdenkt, ob er mit dem Rauchen aufhören soll oder nicht, könnte man sich fragen, warum eine Praxis, die dich mit deinem Baby verbindet und so viele Vorteile bietet, so oft kritisiert wird.

Die Rückkehr zur Arbeit bedeutet nicht zwangsläufig ein geplantes Ende des Stillens. Wenn du an deinem Arbeitsplatz nicht abpumpen möchtest, kannst du die Stillmahlzeiten oder das Abpumpen tagsüber schrittweise reduzieren und nur die Stillmahlzeiten in Anwesenheit deines Babys beibehalten: morgens, am späten Nachmittag (das köstliche Wiedersehenstillen), abends und natürlich auch nachts. Das nächtliche Stillen ist übrigens sehr förderlich für seinen Schlaf. 

Studien haben gezeigt, dass gestillte Babys deutlich seltener krank werden als Babys, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, und wir befürchten oft, dass die Exposition des Babys gegenüber Keimen und Viren anderer Kinder in der Krippe oder bei einer Tagesmutter mit einer Reihe von Kinderkrankheiten einhergeht. Ein weniger krankes Baby bedeutet auch weniger Erschöpfung für die ganze Familie und weniger Fehlzeiten. Die Trennung wird ebenfalls leichter fallen – für dich wie für ihn. 

Das Abstillen bei der Rückkehr zur Arbeit vermeiden

Es ist immer möglich, deinen Rhythmus und deine Gewohnheiten anzupassen, damit dein Baby so lange wie möglich von den Vorteilen des Stillens profitieren kann. In allen Berufsfeldern berichten Mütter, dass sie es geschafft haben, zu stillen und gleichzeitig zu arbeiten – von der Grundschullehrerin über die Flugbegleiterin bis hin zur Landwirtin oder Anwältin: Viele Frauen haben das vor dir geschafft. Mit ein bisschen Organisation ist alles möglich – zum Wohl aller.

Außerdem sei betont, dass es kein „kleines" Stillen gibt. Die Vorteile gelten als dosisabhängig, das heißt: Je länger du stillst, desto deutlicher zeigen sich die Vorteile für die Gesundheit deines Babys und für deine eigene. Auch wenn du dein Baby nur einmal täglich stillst, morgens oder abends zum Beispiel, ist das immer noch besser als gar nichts. Es profitiert weiterhin von den Vorteilen deiner Muttermilch, insbesondere in immunologischer und emotionaler Hinsicht.

Denk auch daran, dass die ersten Wochen (und manchmal ersten Monate) oft die schwersten sind. Mit der Zeit wächst die Freude daran, und diese Geste wird Teil deines Alltags.

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Baby abzustillen, tun Sie dies schrittweise über mehrere Wochen. So beugen Sie einem möglichen Milchstau und anderen Beschwerden, einer Mastitis oder, schlimmer noch, einem Abszess vor. Außerdem kann sich Ihr Kind dadurch sanft an Flasche und Säuglingsnahrung gewöhnen.

Die Dauer des Abstillens

Planen Sie etwa einen Monat für das vollständige Abstillen ein. Beginnen Sie, indem Sie die Dauer jeder Stillmahlzeit halbieren und zusätzlich Säuglingsnahrung geben. Wenn Ihr Baby dies gut verträgt und Sie nach drei Tagen keinen Milchstau verspüren, können Sie das Stillen ganz beenden und stattdessen Säuglingsnahrung aus der Flasche geben. Fahren Sie so fort, bis das Abstillen abgeschlossen ist. Bei Milchstau können Sie Ihre Brüste unter der warmen Dusche massieren, Ihr Baby erneut stillen oder ausreichend Milch abpumpen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Artikeln zum Thema Zufüttern und Abstillen .

Unsere Tipps zum Abstillen des Babys

Hier sind einige Tipps, die Ihnen und Ihrem Kind diesen Übergang so reibungslos wie möglich gestalten sollen:

– Verkürzen Sie die Dauer der Stillmahlzeiten.

Pflegen Sie weiterhin den Hautkontakt und kuscheln Sie mit Ihrem Baby an Ihrer Brust, damit es Ihre beruhigende Berührung auch ohne Stillen spürt. Stillen ist nicht nur Nahrung für Ihr Baby, sondern auch eine Möglichkeit, sich selbst zu beruhigen und zu trösten. Achten Sie darauf, die Bedürfnisse Ihres Babys mit Zuneigung und Nähe zu erfüllen, beispielsweise indem Sie es in einer Babytrage tragen.

– Versuchen Sie, Gewohnheiten schrittweise zu ändern: Frühstücken Sie mit Ihrem Kind, lesen Sie ihm vor, bieten Sie ihm einen Snack an…

– Wenn Sie auf Flaschenfütterung umstellen, lassen Sie ihn nicht zu lange warten. Es bringt nichts, zu warten, bis er sehr hungrig ist; er könnte dann sehr frustriert werden, und das würde den Übergang zum Abstillen erschweren.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt. Fang an, wenn du dich bereit fühlst, und dann ist der richtige Zeitpunkt für dich.

Unabhängig vom Alter deines Babys solltest du deinen Arzt oder deine Ärztin immer um Rat fragen, welche Art von Säuglingsnahrung als Ersatz für Muttermilch geeignet ist. Die Angabe „als Ergänzung zum Stillen" hat in Deutschland keine wissenschaftliche Grundlage. 2015 veröffentlichte die Société Française de Pédiatrie eine unmissverständliche Stellungnahme zu diesem Thema: „Diese Säuglingsnahrungen entsprechen keinem wissenschaftlich definierten besonderen Nährstoffbedarf, und ihre Zusammensetzung basiert auf keinen regulatorischen Zusammensetzungskriterien." 

Wenn dein Baby sich weigert, die Flasche zu trinken, zeige dich geduldig und kreativ. Es kann durchaus auch auf andere Weise trinken als aus der Flasche – zum Beispiel aus einem Becher. 

Du hattest entschieden, dein Baby abzustillen, und möchtest nun das Stillen wieder aufnehmen. Das ist immer möglich. Beginne damit, deine Laktation erneut anzuregen, indem du dein Baby so häufig wie möglich anlegst und milchbildende Lebensmittel zu dir nimmst (Stilltee oder Stillsnacks von Jolly Mama). Manche Mütter benötigen eine Milchpumpe, um ihre Milchproduktion wieder anzukurbeln.

Wenn du das Abstillen abgeschlossen hast oder aus äußeren Gründen (Operation, Krankheit …) für einige Wochen unterbrechen musstest, kannst du dein Stillen mit der Unterstützung von Fachleuten, wie einer IBCLC-Laktationsberaterin, wieder aufnehmen.