Cosmetica: welke kiezen tijdens de zwangerschap?

Als eerste vind je de werkzame stoffen die het gewenste effect op de huid geven, zoals hydratatie of anti-aging werking. 

Vervolgens zijn er de hulpstoffen, die essentieel zijn om de eigenschappen van de werkzame stoffen te beschermen en afbraak ervan te voorkomen. 

Tot slot kunnen verschillende additieven worden toegevoegd, zoals conserveringsmiddelen, textuurgevers, kleurstoffen of parfums.

Er moet rekening worden gehouden met verschillende specifieke contra-indicaties voor zwangere vrouwen. Zo moet retinol, ook wel vitamine A genoemd, worden vermeden, omdat het teratogeen is, wat betekent dat het de goede ontwikkeling van de foetus kan belemmeren en het ongeboren kind kan misvormen. Bovendien zijn alle fasen van het moederschap en de zwangerschap verschillend en vragen ze bijzondere aandacht.

Over etherische oliën hoor je van alles en nog wat. Om het simpel te houden, worden ze tijdens de zwangerschap vaak volledig afgeraden. Toch zijn sommige etherische oliën volledig verenigbaar met de zwangerschap, zoals die van citrusvruchten, zelfs bij puur gebruik (mits de aangegeven doseringen worden gevolgd). Etherische oliën van palmarosa of munt daarentegen moeten werkelijk worden vermeden. Om meer duidelijkheid te krijgen, kun je gerust de werken raadplegen van de referentie op dit gebied, Danièle Festy. Tot slot is het goed te weten dat de aanbevelingen meestal gelden voor puur gebruik, terwijl etherische oliën in cosmetische producten aanwezig zijn in zeer lage doses (doorgaans minder dan 1% van de totale formule), wat "de risico's" verder beperkt.

De afgelopen jaren vind je steeds meer zogenaamd biologische cosmetica op de markt, maar is dat echt de oplossing? Het bio-keurmerk garandeert strengere regels, zoals de aanwezigheid van natuurlijke ingrediënten, het vermijden van bepaalde chemische stoffen en respect voor het milieu. Toch is voorzichtigheid geboden bij greenwashing en misbruik. Let op de aanwezigheid van labels zoals Ecocert en Cosmos.  

Bio is beter, maar het is geen garantie voor een gezond product. Zo moet voor het Cosmos-label bijvoorbeeld minstens 20% van de totale samenstelling bio zijn. Het is dus ook belangrijk om producten te kiezen met een samenstelling van minimaal 50% bio. Tot slot mag je de kostprijs van deze labels niet onderschatten: een ambachtelijk en lokaal product kan aan de eisen voldoen zonder deze labels te hebben. Producten kiezen die ambachtelijk gemaakt zijn en een natuurlijke, eenvoudige samenstelling hebben, kan dus ook een goede optie zijn.

De zomer doet zijn intrede en de vraag over zonnebrandcrème dient zich aan, nietwaar? Er is erg weinig innovatie op dit gebied, waardoor het vandaag de dag onmogelijk is een zonnebrandcrème te vinden met een echt clean samenstelling. Ook al wordt het niet altijd vermeld, er kunnen bijvoorbeeld toch nanopartikels aanwezig zijn. Let echter op voor zwangerschapsmaskers! Je mag de UVB- en UVA-bescherming niet verwaarlozen, want de zwangerschap is de meest kwetsbare periode. Het beste is een goede balans te vinden tussen effectiviteit en samenstelling. Bij het kiezen van een zonnebrandcrème is het aan te raden organische, zogenaamd chemische filters te vermijden en te kiezen voor minerale filters. Het spreekt voor zich dat je blootstelling aan de zon zoveel mogelijk moet beperken, zeker tijdens de uren dat de zon het sterkst schijnt!

Zonnebrandcrème met de meest clean samenstelling om te proberen: Comme Avant.