Il cardo mariano: sostenere il fegato e la digestione

Nella tradizione, si racconta che queste venature bianche provengano dal latte della Vergine Maria, da cui il suo nome. Sono i semi, o frutti, a concentrare la silimarina, un insieme di flavonolignan di cui la silibina è il composto principale. Il suo utilizzo tradizionale in fitoterapia è antico, e il cardo mariano è ancora oggi studiato per le sue proprietà sul fegato.

La forma conta quanto la pianta. I prodotti a base di cardo mariano si trovano in tintura madre, in infusione o tisana, in polvere, in capsule o in estratti di semi, biologici o meno. Per concentrare i benefici del cardo mariano, l'estratto di semi di Silybum marianum è titolato all'80% di silimarina, il che garantisce un contenuto regolare di principi attivi da un lotto all'altro, garanzia di costanza e tracciabilità.

Estratto di cardo mariano – Caratteristiche

• Pianta: Silybum marianum (famiglia delle asteracee)
• Parte utilizzata: Semi (frutti)
• Principio attivo: Silimarina (flavonolignan)
• Titolazione: 80% di silimarina
• Dose studiata: 250 mg di estratto al giorno
• Origine: Cina

Lo sapevi: il cardo mariano appartiene alla stessa famiglia botanica del carciofo e del tarassaco, le asteracee, piante anch'esse associate al comfort digestivo.

Consiglio mama: il cardo mariano si assume volentieri in cura, durante i pasti, per diverse settimane. È la regolarità, più che l'assunzione occasionale, che conta per percepirne i benefici.