Il DHA: il migliore alleato del cervello e anti-baby blues

Il DHA è un super alleato per il cervello e gli occhi del tuo bambino. Immaginalo come una piccola goccia d'olio che «lubrifica» delicatamente i circuiti del suo sistema nervoso, affinché tutto funzioni perfettamente e le connessioni tra i neuroni siano fluide ed efficaci.

Durante la gravidanza, il DHA arriva nel tuo sangue grazie alla tua alimentazione o ai tuoi integratori, poi attraversa la placenta per andare direttamente dove il bambino ne ha più bisogno: il suo cervello e i suoi occhi. È soprattutto nell'ultimo trimestre, quando il cervello del tuo bambino cresce a grande velocità, che il fabbisogno di DHA è più elevato.

E dopo la nascita? Il DHA continua la sua azione attraverso il latte materno, contribuendo ancora alla maturazione del sistema nervoso, della vista e degli apprendimenti. Se non desideri o non puoi allattare, nessuna preoccupazione: esistono anche latti infantili arricchiti di DHA, per avvicinarsi a questo piccolo aiuto naturale.

Gli esperti consigliano un apporto quotidiano minimo di 250 mg di DHA durante la gravidanza e l'allattamento. Che tu preferisca i pesci grassi o un integratore specifico per la maternità, l'importante è soprattutto prestare attenzione al tuo apporto di DHA, scegliendo la soluzione più adatta a te!