Dosaggio del ferro durante la gravidanza: come sapere se si è carenti?

Il ferro è essenziale durante la gravidanza per la salute della madre e per la crescita e lo sviluppo del feto. 

Durante la gravidanza, un apporto adeguato di ferro è essenziale per soddisfare la maggiore domanda di consumo di ossigeno [2]. 

In caso di lieve carenza di ferro nella madre, il ferro viene prioritariamente destinato al feto. Tuttavia, in caso di carenza di ferro moderata o grave, l'intera unità materno-placentare-fetale diventa deficitaria di ferro, con conseguenze importanti a breve e lungo termine per il feto. La carenza è in particolare associata a un rischio aumentato di parto prematuro o di insufficienza ponderale alla nascita [3]. 

Sebbene la carenza di ferro sia più probabile, è possibile anche avere un eccesso di ferro. L'eccesso di ferro è altrettanto dannoso durante la gravidanza, poiché provoca stress ossidativo, induce danni cellulari ed è associato a diversi problemi di salute, tra cui il rischio cardiovascolare, il diabete gestazionale e le complicanze fetali [4]. 

Un esame completo per conoscere il proprio fabbisogno di ferro potrà permettere di assumere un integratore di ferro donna in gravidanza o meno in base alle proprie esigenze. 

Esistono diversi esami del sangue che permettono di determinare la quantità di ferro presente nel tuo corpo [5]: 
Un test del ferro sierico - misura il ferro nel sangue.
Il dosaggio della ferritina - misura la quantità di ferro immagazzinata nell'organismo.
Un dosaggio della transferrina - misura la capacità del tuo organismo di trasportare il ferro nel sangue.
Il test della capacità totale di legame del ferro (TIBC) è un altro modo per misurare l'efficienza del trasporto del ferro da parte dell'organismo.
La saturazione della transferrina - è un calcolo che permette di determinare la percentuale di transferrina satura di ferro.
Dosaggio dell'emoglobina: misura la quantità di emoglobina (la proteina che trasporta l'ossigeno) nel tuo sangue [6].
Ematocrito: percentuale di globuli rossi nel sangue
Dosaggio della ceruloplasmina: enzima che consente al ferro di essere trasferito dai tessuti al sangue [7].

È importante andare oltre i test di laboratorio standard, che non sono necessariamente sufficienti per valutare l'intera situazione riguardante il ferro, e la semplice assunzione di integratori di ferro non è sempre la soluzione. 

Rame: necessario per il trasporto del ferro tramite la ceruloplasmina.

Vitamina A: sebbene la vitamina A da sola non possa correggere l'anemia, è responsabile dell'utilizzo del ferro ed è importante valutarla poiché una carenza di vitamina A può aggravare l'anemia [8].

Vitamina D : una carenza di vitamina D può causare un deterioramento dello stato del ferro e aumentare il rischio di anemia [9]. La nostra vitamina D gravidanza permetterà di coprire il vostro fabbisogno. La nostra integratore alimentare gravidanza ne contiene anche.

Poiché il ferro dipende da altri nutrienti che agiscono in sinergia con esso per l'assorbimento e l'assimilazione nelle cellule, è importante sapere se questi livelli sono bassi, perché potrebbero anch'essi influire sulla capacità del vostro organismo di assorbire e utilizzare il ferro. Se sapete solo che il vostro livello di ferro è basso, ma non ne conoscete tutte le cause, è possibile che non riusciate a risolvere il problema con un solo integratore di ferro, ma che sia necessario assumere anche un integratore contro la fatica a base di vitamina D, A o rame. 

Il ferro è un nutriente essenziale il cui equilibrio deve essere garantito sia prima del concepimento che durante la gravidanza.

La carenza di ferro è particolarmente frequente durante la gravidanza, poiché il fabbisogno di ferro aumenta considerevolmente a causa dell'aumento del volume sanguigno. Tuttavia, un livello elevato di ferro è anch'esso possibile, quindi è importante valutare il proprio stato prima di assumere un integratore di ferro.

Per ottenere tutte le informazioni su ciò che accade con il ferro nel tuo corpo, può essere utile effettuare un profilo marziale completo, che include ferro, ferritina, saturazione della transferrina, TIBC, emoglobina, ematocrito, rame, ceruloplasmina, vitamina A e vitamina D. Gli squilibri di questi elementi interferiscono con la capacità del tuo corpo di trasportare o utilizzare il ferro in modo appropriato. 

Ricorda di assumerlo a distanza dalla tua vitamina per la gravidanza se contiene zinco o calcio, per evitare interazioni.