Im Gegensatz zu Säuglingsanfangsnahrung, die in einem sehr engen Bereich der Zusammensetzung standardisiert ist, ist die Zusammensetzung der menschlichen Milch dynamisch und variiert während einer Mahlzeit, des Tages, der Laktation und zwischen Müttern und Populationen.
Die Hintermilch, definiert als die letzte Milch eines Stillvorgangs, kann die zwei- bis dreifache Fettkonzentration der Milch enthalten, die in der Vordermilch, definiert als die erste Milch eines Stillvorgangs, zu finden ist [1]. Während jeder Stillmahlzeit ist die Milch, die zuerst abgepumpt wird, dünner und enthält mehr Laktose, die den Durst des Babys stillt, und die Hintermilch ist cremiger und enthält mehr Fett, um die Bedürfnisse des Babys zu erfüllen [2].
Außerdem hat eine Studie ergeben, dass der Fettgehalt der Milch bei nächtlichen und morgendlichen Stillmahlzeiten signifikant niedriger ist als bei nachmittäglichen oder abendlichen Stillmahlzeiten [3].
Mach dir also keine Gedanken darüber, welche Milch du deinem Baby gibst, die Dinge gleichen sich beim Stillen nach Bedarf von selbst aus: Vertraue deinem Körper und deinem Kind.
Auf der anderen Seite ist Melatonin (ein Hormon, das eine Rolle bei der Schlafregulierung spielt) ein normaler Bestandteil der Muttermilch, dessen Konzentrationen nachts (Höhepunkt gegen 3 Uhr morgens) höher sind als am Tag.
Einige Autoren schlagen vor, dass Mütter nachts im Dunkeln stillen sollten, um einen Rückgang des Melatoningehalts in der Muttermilch zu vermeiden, was den Schlaf des Säuglings stören könnte. Es wurde auch vorgeschlagen, dass Frauen, die für ihren Säugling abpumpen, zwischen tagsüber abgepumpter Milch und im Dunkeln abgepumpter Milch unterscheiden sollten, um den Schlafzyklus des Säuglings nicht zu stören [4].
Und bei einer Stillpumpe?
Aufgrund des hohen Fettgehalts ist Hintermilch zähflüssiger, was erklären könnte, warum es schwierig ist, diese Milch mit einer elektrischen Pumpe abzupumpen. Forschungsergebnisse zeigten, dass Mütter, die von Hand abpumpten, einen höheren Fettgehalt in ihrer Milch hatten als Frauen, die nur elektrische Milchpumpen benutzten [5].
Wie du richtig abpumpst, erfährst du in unserem Artikel zu diesem Thema.
Versuche, bei jeder Sitzung lange genug abzupumpen, um zu vermeiden, dass dein Kind hauptsächlich Milch von vorne und nicht ausreichend Milch von hinten bekommt [6]. Die Häufigkeit dieses Phänomens ist noch nicht dokumentiert und sollte weiter untersucht werden.
