Wie pumpt man Muttermilch ab?

Lors des premières semaines de l'allaitement, votre bébé va vous aider à mettre en route votre allaitement. En effet, il va téter autant qu’il lui faudra pour couvrir ses besoins. Plus il tète, plus la production de lait par votre corps augmente. 

Si la maman est séparée de son bébé à la naissance, que le bébé ne peut s’alimenter au sein (problème de succion), ou qu’il est né prématurément, un tire-lait peut aider dans les premières semaines de l’allaitement pour mettre en route et maintenir la production. Privilégiez alors un tire-lait de qualité hospitalière, et tirez votre lait pour stimuler quotidiennement 100 minutes. On répartit les stimulations en 8 à 12 tirages toutes les 24 heures pour se rapprocher autant que possible de ce que ferait un bébé efficace au sein.

Après ces premières semaines, tirer votre lait peut être utile si vous devez vous absenter par exemple, ou si vous voulez constituer une petite réserve en vue d’un retour au travail. Bien que le congé allaitement n'existe pas, il est possible de tirer son lait au travail. 

Dans ce cas, vous pouvez commencer à tirer votre lait une fois par jour, après avoir allaité. Il arrive parfois que votre bébé soit pleinement rassasié en ne prenant qu’un sein. Profitez-en alors pour récupérer le lait du second et le stocker.

Vous devez vous absenter une journée complète et vous vous demandez quelle quantité de lait prévoir à l’avance ? A partir du moment où votre bébé a dépassé l’âge de 15 jours et ce, jusqu’à ses 6 mois, vous compterez 750-800 ml de lait environ pour 24h. Aussi étonnant que cela puisse paraître, une fois que la lactation est installée, elle se maintient à peu près au même niveau sur la durée de l’allaitement exclusif. 
 

Tirer votre lait peut aussi vous aider en cas d’engorgement ou de mastite allaitement. 

Le tire-lait n’égale pas l’efficacité du bébé au sein quand l'allaitement maternel est bien installé. Ainsi, la quantité de lait que vous obtenez en tirant votre lait n'est pas le reflet exact de ce que consomme votre bébé. Il est possible de ne récolter que quelques gouttes les premières fois, mais cela ne veut pas dire que vous n’avez pas ou plus de lait. Avec un peu d’entrainement, le lait se met à couler en plus grande quantité. Si ce n’est pas le cas, il est bon de demander des conseils à une consultante en lactation IBCLC ou de voir avec un loueur professionnel si le matériel et les articles associés que vous utilisez sont adaptés à votre besoin et à votre profil.

Tirer son lait en pratique

-    Massez vos deux seins, réchauffez-les pour les mettre en condition

-    Tirez 10, 12, 15 minutes max lors de la première séance sur les deux seins.

-    Si vous utilisez un tire-lait électrique, commencez par une vitesse de succion faible à modérée.
Vous resterez attentive à vos sensations. Utiliser un tire-lait ne doit pas avoir d’effet douloureux. 

-    Trouvez le meilleur moment pour tirer votre lait. Des études ont montré que l’on obtient un meilleur rendement si on tire 30 à 45 minutes après le début d’une tétée. Certaines femmes préfèrent tirer leur lait une tétée sur deux. 

-   Tirer son lait demande de l'entraînement. Il est fréquent que le rythme de croisière viennent après 2-3 jours d’essai

-    N’attendez pas d’avoir les seins trop remplis pour tirer votre lait, mais faites-le fréquemment en respectant le rythme que vous aurez défini.

-    Vous pouvez acheter un bustier de tirage pour disposer ainsi d’un “kit mains libres”, qui vous permettra de tirer votre lait sans tenir les embouts.

Votre tire-lait doit vous être adapté

-    Vérifiez bien que les téterelles ne sont ni trop petites ni trop grandes. Votre mamelon doit pouvoir circuler librement dans le tunnel. Vous ne devez pas ressentir ni frottement ni douleur

-    Si l’expression du lait est douloureuse, c’est que vous devez changer la vitesse, la force d’aspiration ou encore la téterelle. Parfois, il peut notamment être utile de changer de modèle de tire-lait. 

-    N’hésitez pas à demander l’aide d’une consultante en lactation IBCLC pour vous aider dans votre allaitement, en cas de difficultés.

Tirer son lait en étant préparée

Ayez tout ce qu’il vous faut à portée de main avant de commencer une session : une boisson, un encas, vos récipients de recueil, un bon livre ou bien de la musique. Installez-vous confortablement, dans un endroit calme et intime. Le stress peut notamment bloquer la production d’ocytocine par le corps. C’est cette hormone qui déclenche l’éjection du lait maternel. Écoutez de la musique, regardez une série, ou bien des photos de votre bébé. Dégustez un snack allaitement qui vous fait plaisir.

Les règles d’hygiène pour tirer son lait

-    N’oubliez pas de vous laver les mains avant de commencer

-    Bien nettoyer les différents accessoires (téterelles, petite membrane par laquelle le lait coule..) à l’eau chaude savonneuse, et de les faire sécher (jamais au torchon qui est un nid à microbes) à l’air libre avant de les ranger.

-    Après la séance de tire-lait, vous pouvez placer les accessoires du tire-lait dans un sac de congélation zippé et au réfrigérateur. Cela vous évitera notamment de les laver systématiquement après chaque expression de lait. Vous pouvez les laver ainsi au retour à la maison, une fois par 24h. Attention ceci n'est valable que pour les bébés nés à terme et en bonne santé. Ce protocole n’est toutefois pas adapté au don de lait pour un bébé prématuré ou en mauvaise santé. Un protocole d’hygiène plus strict sera alors nécessaire. 

Conserver le lait maternel tiré

Pour la conservation du lait maternel, il faut tout d'abord commencer par se laver soigneusement les mains. Rincez à l'eau froide les récipients, puis lavez-les à l’eau chaude savonneuse. Vous pouvez utiliser un savon adapté non parfumé. Rincez-les ensuite à nouveau et laissez-les sécher à à l’air sans essuyer.

Il existe globalement 3 méthodes de conservation du lait : à température ambiante, au réfrigérateur ou au congélateur :  

A température ambiante, dans un récipient hermétique, pendant 4 à 6 heures entre 19°C et 22 °C.

Au réfrigérateur, de 0 à 4°, pendant 48 heures. 

Au congélateur, 2 semaines dans un simple compartiment pour surgelés d’un frigo, jusqu’à 3-4 mois dans un compartiment 3 étoiles et pendant 4 à 6 mois au congélateur à -18°.

Le lait décongelé se conserve au réfrigérateur 24 heures ou 1 heure à température ambiante. Ne remettez jamais au congélateur du lait décongelé.

En déplacement, vous pouvez le ramener à la maison en le conservant dans un sac isotherme (type déjeuner), dans lequel vous aurez mis un pain à glace. N'excédez pas 1 heure de transport ou 24h dans une vraie glacière.

Comment donner le lait tiré

Vous pouvez donner le lait tiré au biberon. Il est tout à fait possible de réaliser un allaitement mixte, en alternant le sein et le biberon. Pour en savoir plus sur le sujet, aller voir notre article sur comment donner le biberon à un bébé allaité.

Il existe des alternatives aux biberons. Le plupart d’entre elles seront utilisées de façon temporaire : 

La seringue.

La cuillère à café.

La babycup. Elle ressemble à un petit verre gradué ou au bouchon de certains biberons. Elle est adaptée aux petites mains. Il faut placer le lait contre la bouche du bébé pour qu’il puisse laper à son rythme. A utiliser plutôt après 6 mois.

Sous forme de flan. Quand vous commencez à diversifier bébé, vous pouvez également lui fabriquer des flans de lait maternel en utilisant de l’agar agar.