Symptome des Eisprungs: Wie erkenne ich sie?

De nombreux symptômes de l'ovulation vont se manifester. Par exemple, l’American Pregnancy Association indique que l’ovulation peut s’accompagner d’une douleur dans les seins.
Inhalt
  1. 01. Symptome des Eisprungs: Schwankungen des luteinisierenden Hormons (LH)
  2. 02. Veränderung der basalen Körpertemperatur während des Eisprungs
  3. 03. Veränderungen im Zervixschleim
  4. 04. Eine Veränderung der Position des Gebärmutterhalses
  5. 05. Schmerzen während des Eisprungs
  6. 06. Eines der Symptome des Eisprungs: eine erhöhte Libido!
  7. 07. Eine Veränderung im Speichel
  8. 08. Schlussfolgerung

Symptome des Eisprungs: Schwankungen des luteinisierenden Hormons (LH)

Das erste der Symptome des Eisprungs ist der Anstieg des LH-Hormons, das dabei hilft, die Eizelle aus dem Eierstock freizusetzen. Dieses Phänomen ist als LH-Schub bekannt und der Eisprung findet etwa 16 bis 36 Stunden später statt. LH bewirkt etwa 12 Stunden vor dem Eisprung eine deutliche Verringerung der Östrogenproduktion und induziert gleichzeitig einen zwei- bis dreifachen Anstieg der Progesteronproduktion im Vergleich zum Ausgangsniveau[1].


Du bist auf dem Höhepunkt deiner Fruchtbarkeit, wenn der LH-Spiegel ansteigt.

Veränderung der basalen Körpertemperatur während des Eisprungs

Ein weiteres Symptom des Eisprungs ist die Veränderung der basalen Körpertemperatur.


Deine Fortpflanzungshormone haben einen messbaren Einfluss auf deine Temperatur. Die Körperbasistemperatur ist während der Follikelphase (der ersten Hälfte des Menstruationszyklus) etwas niedriger, steigt nach dem Eisprung an und bleibt während der gesamten Lutealphase (der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus) erhöht[4].

Veränderungen im Zervixschleim

Seit den 1980er Jahren ist es weithin anerkannt, dass das Symptom des Schleimpeaks eng mit dem Eisprung korreliert[8].


Eine erweiterte Quantifizierung mithilfe eines Schleimpeak-Notationssystems zeigte, dass der Zervixschleimpeak am Tag des LH-Schubs am höchsten ist und dass der Eisprung im Durchschnitt 0,9 Tage nach dem Peak-Symptom stattfindet, mit einer Bandbreite von 3 Tagen nach bis 2 Tage vor[9].

Eine Veränderung der Position des Gebärmutterhalses

Während der Menstruation ist die Position des Gebärmutterhalses niedrig und kann in der Regel recht leicht gefühlt werden, er ist auch recht fest. Mit dem Fortschreiten des Zyklus hebt sich der Gebärmutterhals. Wenn der Eisprung näher rückt, befindet sich der Gebärmutterhals an seiner höchsten Stelle und zu diesem Zeitpunkt kann er sogar zu hoch sein, als dass du ihn erreichen könntest. Der Gebärmutterhals wird auch weicher.


Unter Berücksichtigung dieser Veränderungen ist es daher möglich, zu bestimmen, wann der Eisprung bei dir stattfinden soll. Diese Veränderungen treten tendenziell ein bis zwei Tage vor dem Eisprung auf und können daher zusammen mit anderen Fruchtbarkeitszeichen verwendet werden, damit du den Geschlechtsverkehr während deiner fruchtbaren Zeit genau planen kannst.
 

Nach dem Eisprung wird der Gebärmutterhals härter, sinkt tiefer in die Vagina und die Öffnung schließt sich. Dieses Phänomen kann einige Stunden bis einige Tage nach dem Eisprung auftreten und ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Es ist daher sinnvoll, deinen Gebärmutterhals in einigen Zyklen zu beobachten, um herauszufinden, was bei dir vor sich geht, damit du es als eines der Symptome des Eisprungs beobachten kannst.

Schmerzen während des Eisprungs

Bei manchen Frauen treten während des Eisprungs Symptome auf, die als Mittelschmerz bezeichnet werden. Dies ist ein einseitiger Unterbauchschmerz, der mit dem Eisprung in Verbindung gebracht wird.


Er kann sich wie ein scharfer oder dumpfer Krampf anfühlen und tritt auf der Seite des Bauches auf, auf der der Eierstock eine Eizelle freigibt. Dies ist auf die sehr starke Spannung zurückzuführen, die der Follikel gegen die Wand des Eierstocks ausübt, bevor es ihm gelingt, diese zu durchbrechen und die Eizelle auszustoßen[11]. Sie tritt normalerweise 10 bis 16 Tage vor Beginn der Menstruation auf, ist nicht gefährlich und normalerweise harmlos. Sie dauert in der Regel einige Stunden, bei manchen Menschen auch einige Tage.


Untersuchungen, bei denen Ultraschall zur Bestimmung des Zeitpunkts des Eisprungs eingesetzt wurde, ergaben, dass der Eisprungschmerz in der Regel zum Zeitpunkt des Höhepunkts des luteinisierenden Hormons (LH), etwa 24 bis 48 Stunden vor dem Eisprung, verspürt wird[12].

Eines der Symptome des Eisprungs: eine erhöhte Libido!

Da LH 16 bis 36 Stunden vor dem Eisprung seinen Höhepunkt erreicht, sind deine Chancen schwanger zu werden hoch, wenn du in diesem Zeitraum Geschlechtsverkehr hast. Frauen sind an den Tagen vor und während des präovulatorischen Schubs, der durch den LH-Gipfel gekennzeichnet ist, sexuell aktiver. Diese sexuelle Phase ist bei Frauen mit regelmäßigen Sexualpartnern stärker ausgeprägt, obwohl die Zunahme des sexuellen Verlangens bei Frauen ohne Partner genauso stark ist[13].

Eine Veränderung im Speichel

Die Beobachtung der Speichelmerkmale ergab, dass in 88 % der Zyklen eine direkte Korrelation zwischen der Speichelkristallisation und der fruchtbaren Phase sowie eine Verbindung zwischen dem Beginn der Kristallisation und dem Schleimpeak besteht[16].


Obwohl sich der fruchtbare Schleimpeak als zuverlässiger Indikator für den Eisprung erwiesen hat, besteht die Beziehung zwischen Speichel und Schleimpeak darin, dass der Beginn der Kristallisation im Durchschnitt 6 Tage vor dem Schleimpeak liegt. Dies legt nahe, dass Speichel nützlich ist, um den Beginn der fruchtbaren Phase zu identifizieren, aber nach den vorliegenden Studien nicht für die direkte Erkennung des Eisprungs[17].
 

Du kannst diese Veränderungen unter dem Mikroskop beobachten, um seine Entwicklung zu sehen, und du wirst feststellen, dass er sich auf die gleiche Weise entwickelt wie der Zervixschleim vor dem Eisprung!

Schlussfolgerung

Es gibt verschiedene Faktoren, an denen du erkennen kannst, ob du einen Eisprung hast oder nicht, und wenn du die Beobachtung dieser verschiedenen Faktoren kombinierst, kannst du noch genauer wissen, wann du deinen Eisprung hast.


Einige Faktoren werden nicht von jeder Frau beobachtet werden können. Unterleibsschmerzen treten nicht bei jeder Frau auf, ebenso wenig wie Brustschmerzen, Übelkeit oder Kopfschmerzen.

Quellenverzeichnis

[1] J. Kerin, « Ovulation Detection in the Human », Clinical Reproduction and Fertility 1, no 1 (mars 1982): 27‑54.

[2] Hsiu‐Wei Su et al., « Detection of ovulation, a review of currently available methods », Bioengineering & Translational Medicine 2, no 3 (16 mai 2017): 238‑46. 10.1002/btm2.10058

[3] H. Qublan et al., « Luteinized Unruptured Follicle Syndrome: Incidence and Recurrence Rate in Infertile Women with Unexplained Infertility Undergoing Intrauterine Insemination », Human Reproduction (Oxford, England) 21, no 8 (août 2006): 2110‑13. 10.1093/humrep/del113

[4] Beverly G. Reed et Bruce R. Carr, « The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation », in Endotext, éd. par Kenneth R. Feingold et al. (South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc., 2000).

[5] Kaitlyn Steward et Avais Raja, « Physiology, Ovulation And Basal Body Temperature », in StatPearls (Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2022).

[6] M. Guida et al., « Efficacy of Methods for Determining Ovulation in a Natural Family Planning Program », Fertility and Sterility 72, no 5 (novembre 1999): 900‑904.        10.1016/s0015-0282(99)00365-9    

[7] Petra Frank-Herrmann et al., « Determination of the Fertile Window: Reproductive Competence of Women--European Cycle Databases », Gynecological Endocrinology: The Official Journal of the International Society of Gynecological Endocrinology 20, no 6 (juin 2005): 305‑12. 10.1080/09513590500097507

[8] B. A. Gross, « Natural Family Planning Indicators of Ovulation », Clinical Reproduction and Fertility 5, no 3 (juin 1987): 91‑117.

[9] Richard J. Fehring, « Accuracy of the Peak Day of Cervical Mucus as a Biological Marker of Fertility », Contraception 66, no 4 (octobre 2002): 231‑35.        10.1016/s0010-7824(02)00355-4    

[10] Richard J. Fehring, Kathleen Raviele, et Mary Schneider, « A Comparison of the Fertile Phase as Determined by the Clearplan Easy Fertility Monitor and Self-Assessment of Cervical Mucus », Contraception 69, no 1 (janvier 2004): 9‑14.        10.1016/j.contraception.2003.09.011    

[11] A O Marinho et al., « Ovulation side and occurrence of mittelschmerz in spontaneous and induced ovarian cycles. », British Medical Journal (Clinical research ed.) 284, no 6316 (27 février 1982): 632.        10.1136/bmj.284.6316.632    

[12] C O’Herlihy, H P Robinson, et L J de Crespigny, « Mittelschmerz is a preovulatory symptom. », British Medical Journal 280, no 6219 (5 avril 1980): 986. 10.1136/bmj.280.6219.986

[13] Susan B. Bullivant et al., « Women’s sexual experience during the menstrual cycle: Identification of the sexual phase by noninvasive measurement of luteinizing hormone », The Journal of Sex Research 41, no 1 (1 février 2004): 82‑93.        10.1080/00224490409552216    

[14] L. L. M. Welling et al., « Raised Salivary Testosterone in Women Is Associated with Increased Attraction to Masculine Faces », Hormones and Behavior 52, no 2 (août 2007): 156‑61. https://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2007.01.010

[15] Christina M. Larson et al., « Changes in Women’s Feelings about Their Romantic Relationships across the Ovulatory Cycle », Hormones and Behavior 63, no 1 (1 janvier 2013): 128‑35. https://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2012.10.005

[16] M. Barbato, A. Pandolfi, et M. Guida, « A New Diagnostic Aid for Natural Family Planning », Advances in Contraception: The Official Journal of the Society for the Advancement of Contraception 9, no 4 (décembre 1993): 335‑40.        10.1007/BF01983212    

[17] Martin Owen, « Physiological Signs of Ovulation and Fertility Readily Observable by Women », The Linacre Quarterly 80, no 1 (février 2013): 17‑23.        10.1179/0024363912Z.0000000005
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FAQ

Was sind die Anzeichen für Fruchtbarkeit?

Anzeichen für Fruchtbarkeit sind ein Anstieg der Körpertemperatur, eine Veränderung des Zervixschleims, eine Veränderung der Position des Gebärmutterhalses, Veränderungen im Speichel, ein Anstieg der Libido und Schmerzen im Unterleib.

Ist es möglich, außerhalb des Eisprungs schwanger zu werden?

  • Während es stimmt, dass etwa jeden Monat eine neue Möglichkeit für eine Schwangerschaft besteht, gilt dies nicht für den gesamten Zyklus. 
  • Das fruchtbare Fenster einer Frau dauert in Wirklichkeit weniger als ein Viertel des Zyklus, also etwa zwischen 5 und 6 Tagen.
  • In dieser Zeit wird eine Eizelle produziert, das Zervixschleimsekret verändert sich und der Gebärmutterhals öffnet sich.
  •  Die Symptothermie-Methode berücksichtigt diese drei Indikatoren, um den fruchtbaren Zeitraum festzulegen, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu vermeiden oder im Gegenteil zu maximieren.

An welchen Tagen kann eine Frau schwanger werden?

Eine Frau ist etwa 6 Tage pro Zyklus fruchtbar: 5 Tage vor dem Eisprung, dank des Schleims, und 1 Tag danach, da die Eizelle 12 bis 24 Stunden lebt. Außerhalb dieses fruchtbaren Fensters ist eine Schwangerschaft fast nicht möglich.
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