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Iron Mama
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Que contient Iron Mama ?
Chez Jolly Mama, chaque ingrédient est choisi avec soin – et surtout expliqué en toute transparence, pour que vous sachiez précisément ce que vous donnez à votre corps.
Iron Mama apporte 14 mg de fer sous forme bisglycinate brevetée Ferrochel®, reconnue pour sa bonne biodisponibilité et sa tolérance digestive (1).
Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme, au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale et à réduire la fatigue.
Les besoins en fer sont plus élevés chez les femmes en cas de pertes menstruelles importantes, pendant la grossesse et l’allaitement, passant de 11 mg à 16 mg par jour (2). Selon l’étude ELFE, près de 50 % des femmes ont des apports inférieurs aux apports satisfaisants recommandés (2).
(1) Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
(2) AVIS révisé de l’Anses relatif à l’actualisation des repères alimentaires du PNNS – Femmes enceintes et allaitantes, ANSES 2019.
Complément alimentaire à base de bisglycinate de fer :
Agent de charge : fibres d'acacia, agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, bisglycinate ferreux. Notre fer bisglycinate breveté Ferrochel® Albion® est une très bonne forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse et après*. Iron Mama est sans gluten. Poids net : 19,5g * Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
Pourquoi choisir Iron Mama
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Bisglycinate de fer
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Forme brevetée Ferrochel
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Absorption optimale*
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Couvre 100% des apports recommandés en 1 gélule
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Sans inconfort digestif**
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Compatible avec nos compléments multivitamines
*Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
**Treatment of mild non-chemotherapy-induced iron deficiency anemia in cancer patients: comparison between oral ferrous bisglycinate chelate and ferrous sulfate, 2012.
Vos questions, nos réponses.
La biodisponibilité du fer provenant de l'alimentation a été estimée à 14-18% pour les régimes mixtes et à 5-12% pour les régimes végétariens*. C’est pourquoi, en nous appuyant sur les études scientifiques disponibles, notre formule contient une forme de fer, le bisglycinate, qui combine biodisponibilité (90%) et confort digestif**.
*Iron Bioavailability and Dietary Reference Values. 2010
**The effects of oral ferrous bisglycinate supplementation on hemoglobin and ferritin concentrations in adults and children: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2023
Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.
Le fer que nous utilisons n'a pas besoin d'être couplé à de la vitamine C pour améliorer son absorption* ! La vitamine C est toutefois une vitamine compatible grossesse.
Oui, tout à fait, il peut notamment être pris en tant que complément alimentaire énergie. Nous vous recommandons toutefois de réaliser un bilan sanguin pour adapter la prise en fonction de vos besoins.
Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Pour que ce statut soit correctement évalué, des analyses biologiques sont nécessaires et exigent une interprétation médicale.
Idéalement, consultez un professionnel de santé spécialisé en nutrition qui vous encouragera à faire des analyses complètes (ferritine, fer sérique, transferrine, coefficient de saturation de la transferrine, capacité totale de fixation de la transferrine, récepteur soluble de la transferrine) et qui saura les interpréter en fonction de votre contexte personnel.
À la différence des produits à base de sulfate ferreux, nous avons sélectionné le fer sous la forme de bisglycinate, qui présente des caractéristiques de qualité nettement supérieures. Il est absorbé de manière bien plus efficace par l’organisme et n'entraîne aucune perturbation digestive*.
Le principal inconvénient du fer médicamenteux est la fréquence des effets secondaires gastro-intestinaux tels que nausées, vomissements, coliques abdominales et constipation.
Notre fer bisglycinate est une très bonne forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse*.
Néanmoins, nous vous recommandons d'en parler au professionnel qui vous suit.
Ce qui compte n'est pas seulement la teneur en fer, mais la quantité de fer qui parvient à traverser votre barrière intestinale pour rejoindre votre circulation sanguine. On appelle ça la biodisponibilité.
Le fer sous forme de sulfate ferreux a un taux d'absorption de seulement 33%, ce qui signifie que sur les 80 mg que vous ingérez, seuls 26 mg sont réellement absorbé par votre organisme. En revanche, notre fer sous forme de bisglycinate offre une absorption trois fois plus efficace, sans les effets secondaires. Par exemple, si vous prenez 2 gélules à 28 mg, vous assimilerez 90%, soit environ 25.2 mg*.
Une étude a de plus montré que la supplémentation avec 14 mg de bisglycinate de fer (soit la dose dans une gélule) était plus efficace vs 40mg de sulfate ferreux pour améliorer le statut en fer chez les femmes enceintes**. Une déplétion en fer a été constatée chez 30,8% des femmes traitées par le bisglycinate de fer contre 54,5% des femmes ayant consommé du sulfate ferreux.
*Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.
** Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
L’augmentation des besoins en fer est importante au cours de la grossesse.
La carence en fer se traduit par une anémie dite « par carence martiale ». Elle est dépistée au moyen d’une numération Formule Sanguine et d’une ferritinémie (reflet des réserves en fer). Ces examens peuvent être réalisés idéalement à la fin du 1er trimestre de la grossesse mais le dépistage de l’anémie est de toute façon obligatoire au 6ème mois de grossesse*.
Cependant, il ne faut pas se supplémenter à l’aveugle en fer pendant la grossesse. De nombreuses femmes n’ont pas besoin de se supplémenter car elles consomment assez de fer dans leur alimentation. L'organisme de la femme enceinte s’adapte pour faire face à ses besoins en augmentant ses capacités d’absorption intestinale du fer héminique et non héminique**.
Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Pour que ce statut soit correctement évalué, des analyses biologiques sont nécessaires et exigent une interprétation rigoureuse.
Ainsi, il est important de faire tester son statut en fer et d’en discuter avec un professionnel de santé avant toute supplémentation.
*AMELI, Bien couvrir ses besoins en fer et consulter en cas de saignement.
HAS, Gestion du capital sanguin en pré, per et postopératoire et en obstétrique
**Institute of Medicine (US) Committee on Nutritional Status During Pregnancy and Lactation. Nutrition During Pregnancy: Part I Weight Gain: Part II Nutrient Supplements. Washington (DC): National Academies Press (US); 1990. 14, Iron Nutrition During Pregnancy.
On trouve le fer principalement dans la viande rouge, le foie, l'agneau, certains fruits de mer, les graines (sésame, lin, chia) et les légumineuses (lentilles, haricots, fèves).
Il existe deux types de fer alimentaire : le fer non héminique, présent à la fois dans les aliments végétaux et les tissus animaux, et le fer héminique, qui provient de l'hémoglobine et de la myoglobine dans les aliments d'origine animale. Le fer héminique est mieux absorbé par l’organisme que le fer non héminique, ce qui fait que les personnes végétariennes ou vegan sont plus susceptibles d’être carencées en fer*.
La vitamine C améliore l’absorption du fer, mais certains composés vont diminuer son absorption phytates (comme dans le café) et les polyphénols (comme dans le thé noir).
Il faut donc faire attention à sa consommation, en particulier si l'on a une alimentation pauvre ou sans produits d'origine animale, si vous avez des pertes de sang importante ou si vous avez des besoins élevés.
Non, nos gélules sont vegan et sans gluten.
- 5 stars: 146 (85%)
- 4 stars: 6 (4%)
- 3 stars: 3 (2%)
- 2 stars: 8 (5%)
- 1 star: 8 (5%)
Produit de très bonne qualité, ma sage-femme m'a dit que les composants étaient très bien, et en effet cela m'a aidé à remonter mon taux de fer qui avait fortement diminué ! Merci 🙏
Les gélules se digèrent très bien et sont faciles à prendre.
Très bien
À fait remonté mon fer pendant la grossesse alors que je ne supporte pas le fer prescrit habituellement et que je suis végétarienne
Efficace
Pas d'effets secondaires comme avec d'autres et un réel ressenti de remontée d'énergie au bout de quelques jours, super !
Après plusieurs mois sous traitement sur ordonnance mon taux ne remontais pas. Mais en 3 mois avec celui là je suis à nouveau à un taux très correct alors mon médecin m’a dit parfait gardez le!
Excellent complément, il se digère très facilement
C'est un complément correct, qui ne ma pas apporté le taux de fer nécessaire pour la fin de grossesse mais qui reste gérable à digérer!
Bonjour, merci pour votre retour. Nous sommes ravis que le complément reste gérable à digérer. Combien de gélules consommiez-vous par jour ? Suivant vos analyses, 2 peuvent être nécessaires. N'hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé
J'ai commencé cette cure avant ma grossesse et je l'ai poursuivi à partir du 6ème de grossesse pour éviter les carences. J'en suis ravie.
Biensur j'ai demandé avis au médecin et ma sage femme, les résultat de la prise de sang les ont bluffé. En 3 mois ma prise de sang est remontée de quoi se rejouir.
Donc si tu hésites que ton médecin le valide tu peux y aller.
D'ailleurs je le recommence en post partum 4 mois après mon accouchement.
Je suis plutôt contente de cet achat.
Mon corps ne supportait pas bien les médicaments en fer proposés par ma gynéco et cela perturbait mon appareil digestif. De plus les médicaments en fer sont très controversés actuellement c'est pour cela que j'ai favorisé en priorité la prise des Iron Mama.
Pour le moment, le compléments Iron Mama ne font pas monter en flèche mon taux de fer (ferritine) mais ils le maintiennent et évitent qu'il ne baisse trop (je suis à 36SA).
Je n'ai pas de souci digestif avec et ça c'est le gros plus ! Je le prends bien 2h après la prise de café pour assurer la bonne assimilation par mon corps.
Bonjour Ludivine, merci beaucoup pour votre retour positif ! Vous pouvez peut-être augmenter la dose (jusqu'à 3/jour). N'hésitez pas à nous contacter avec votre taux pour qu'on puisse vous conseiller sur contact@jollymama.com
Aucune efficacité mon taux de fer a continué de chuter!je vais demander une perfusion. Je veux annuler mon abonnement
Bonjour Anita, nous sommes désolés d'apprendre que le produit n'a pas répondu à vos attentes. Pour une prise optimale, il faut adapter la dose à son résultat de ferritine (donc possiblement plus de 2 gélules si grosse carence), le prendre de préférence le matin à jeun, espacé d'une prise de café, thé, de calcium, zinc. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous conseiller et pour votre abonnement.
J'ai pris 2 comprimés par jour pendant 2 mois et mon taux a continué de baisser
Bonjour Anais, merci pour votre retour. Nous sommes désolés d'apprendre que le produit n'a pas répondu à vos attentes. Pour une prise optimale, il faut adapter la dose à son résultat de ferritine (donc possiblement plus de 2 gélules si grosse carence), le prendre de préférence le matin à jeun, espacé d'une prise de café, thé, de calcium, zinc. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous conseiller.
Enfin un complément en fer que je digere bien !
Pas de mal de ventre en le prenant c'est ce que je cherchais :)
Je le prends depuis un petit peu et cela me fait beaucoup de bien. Je ne fais pas d'analyses de sang mais je me sens mieux !
Bon produit sans les effets secondaires : pas de sensation de gonfler, pas de mal de ventre ...
Efficace après un mois d'utilisation, je n'ai plus cette carence en fer. Je trouve que j'ai également plus d'énergie.
Parfait pour mon apport en fer quotidien durant ma grossesse, aucun désagrément
Ne supportant pas le sulfate de fer prescrit par mon médecin je me suis tournée vers le bysglicinate de fer de chez jolly mama. J'avais déjà entière confiance en leur compléments et donc sans surprise leur bysglicinate de fer me convient parfaitement. Depuis que je le prends je n'ai eu ni soucis intestinaux ni malaise, ce qui était le cas du sulfate de fer.
De plus le service après vente est exceptionnelle car j'ai eu des soucis de livraison et l'équipe a été vraiment réactive.
Je recommande
J'ai voulu tester le bisglycinate de fer au lieu du Tardiferon ou du Tramadol, prescris d'habitude par les médecins pendant la grossesse. J'ai fait deux prises de sang de controle pour voir si mon taux de fer remontait bien et la conclusion c'est quu'avec 3 gellules par jour depuis deux mois mon taux est remonté de 13mg ! Et ce, sans inconfort digestif !
Je le conseillerais à toutes les futures mamans qui refusent les médicaments aux longues listes d'ingrédients et qui ont le tube digestif sensible.
Les effets sont déjà visibles ; Mon taux de fer est déjà remonté après seulement un mois de cure. Pas d’inconforts digestifs. Commande arrivée rapidement !
Commande arrivée rapidement
Aucun troubles digestifs depuis le début de la prise.
Facile à supporter et ma ferritine remonte un peu !
Tolles Produkt! Ich bin Vegetarierin und kann so meinen Eisenspeicher ideal auffüllen.
Du fer qui ne fait pas mal au ventre ! Miracle
Complément très bien toléré mais après le premier mois d’utilisation à raison de 2 gélules par jour, mon taux de fer n’a malheureusement pas augmenté.
Bonjour, merci pour votre retour. Nous sommes heureux que le complément soit bien toléré. N'hésitez pas à consulter votre professionnel de santé pour ajuster la dose qui sera adaptée à votre taux de fer. Vous pouvez également nous écrire à contact@jollymama.com pour que nous puissions vous conseiller, notamment sur la prise, les interactions avec d'autres compléments, etc.
Je ne peux pas encore dire si cela un effet positif ou pas parce que je prends l'iron Mama depuis quelques semaines seulement. Mais pas de goût négatif et pas de problème au niveau de la digestion.
Pas du tout efficace au contraire mon taux de ferritine n’arrêtait pas de baisser malgré que je pend 2 par jour et avec de la vitamine c j’ai fait plus de 3 mois de cure mon taux chutais on a dû me mettre sous perffe . Je ne comprends pas
Bonjour, merci de votre retour. Nous sommes désolés d'apprendre que le complément ne vous aide pas pour votre fer. En fonction de votre taux de ferritine, vous auriez pu prendre plus que 2 gélules notamment au début pour rapidement remonter votre taux de fer. A quel moment de la journée prenez-vous le complément ? Y-a-t-il pu avoir des interractions avec d'autres compléments ? N'hésitez pas à nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller. Le fer que nous utilisons est le bisglycinate Ferrochel®, la forme de fer la mieux assimilée par le corps et la plus efficace. Il doit donc y avoir une raison autre à votre baisse de ferritine.
Super contente. Mon taux de fer était à 6 le premier avril (minimum c’est 10 à 291) depuis je mange de la viande et je prends les compléments en fer. 2 par jours. 1 le matin et un en debut d'après midi (2h apres le repas). Nouvelle prise de sang aujourd'hui, je suis a 22 😀
J’ai vue dans les commentaires que le café (thé, laitage) baissait l'absorption du fer donc je n'en bois presque plus et je fais attention aux laitages aussi.
Je vais continuer et j'espère que ça m'aidera à avoir un petit + bientôt :-)
J’aime bien ces compléments, mieux supporté avec l’hyperemese gravidique
Très bien toléré sans aucun effet secondaire. Regain d’énergie
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