De gezondheidsautoriteiten bevelen een suppletie van 400 µg vitamine B9 (gemethyleerd folaat (5-mthf)) per dag aan, ten minste één maand voor de conceptie en tot het einde van het eerste trimester. Elke capsule van Folates Mama bevat 400 µg gemethyleerd folaat (5-mthf), waarmee de behoeften kunnen worden gedekt als aanvulling op een gevarieerde voeding. De totale aanbevolen inname tijdens de zwangerschap bedraagt 600 µg/dag.
