Teunisbloemolie en bevalling: effectief om de weeën op gang te brengen?

Teunisbloemolie is een rijke bron van essentiële omega 6-vetzuren. Het bevat gammalinoleenzuur, dat wordt beschouwd als het actieve bestanddeel van teunisbloemolie. Dit is een voorloper van prostaglandines E1 en E2, die bijdragen aan de rijping van de baarmoederhals en deze voorbereiden op de bevalling [1]. 

Onderzoekers stelden daarom de hypothese dat de invloed van teunisbloemolie op de prostaatklieren gunstig zou kunnen zijn voor de rijping van de baarmoederhals en het opwekken van de bevalling op een natuurlijke manier. Maar behoort het nu echt tot de beste voedingssupplementen voor de zwangerschap ?

Ter herinnering: teunisbloemolie wordt afgeraden tijdens de zwangerschap. Neem het niet voor de laatste maand, en uitsluitend op medisch advies. 

De onderzoeksgegevens over de effectiviteit van het gebruik van teunisbloemolie om de bevalling op te wekken zijn verdeeld. Wanneer je je afvraagt hoe je sneller kunt bevallen, zou teunisbloemolie een van de mogelijke opties kunnen zijn. 

Sommige onderzoeken tonen aan dat het effectief is

Verschillende klinische onderzoeken laten bemoedigende resultaten zien. Een studie uit 2006 toonde een significante verbetering van de Bishop-score (een indicator voor de rijping van de baarmoedermond) bij vrouwen die teunisbloemolie hadden gebruikt, evenals een kortere baarmoederhals en een hoger percentage vaginale bevallingen: 70% tegenover 51% in de placebogroep [2].

Een onderzoek uit 2022 stelde eveneens een verbetering van de Bishop-score vast [3]. Een drievoudig blind onderzoek uit 2023 bevestigde een verbetering van de Bishop-score en een kortere tijd tussen het begin van de inleiding en de uiteindelijke bevalling [4].

Tot slot concludeert een meta-analyse uit 2023 van vijf onderzoeken met 652 deelneemsters dat er een significante verbetering van de Bishop-score was bij vrouwen die teunisbloemolie innamen [5].

Onderzoeken tonen aan dat er geen effect is

Ander onderzoek nuanceert deze conclusies. Een studie uit 1999 vond geen significant verschil in de duur van de zwangerschap, hoewel er een lichte variatie in geboortegewicht en de duur van de arbeid werd waargenomen [6]. 

Een gerandomiseerde studie uit 2018 vond daarentegen geen significant verschil tussen de groep met supplementen en de controlegroep, noch wat betreft de zwangerschapsduur bij de bevalling, de duur van de arbeid of de Apgar-scores [7].

Een meta-analyse uit 2021, gebaseerd op vier studies en 680 vrouwen, wijst in dezelfde richting: er werd geen significant effect gevonden van teunisbloemolie op de Bishop-score of op de baarmoederhalsrijping [8].

Onderzoeken tonen aan dat het geen bijwerkingen heeft

Een punt waar de onderzoeken het echter wel over eens zijn, is de veiligheid. Geen van de uitgevoerde studies meldt noemenswaardige complicaties bij het gebruik van teunisbloemolie aan het einde van de zwangerschap. De biofysische profielen en welzijnstesten van de foetus bleven normaal [2], en de Apgar-scores, het geboortegewicht of de uitscheiding van meconium lieten geen zorgwekkende verschillen zien tussen de gesuppleerde groepen en de controlegroepen [7][4][5]. De meta-analyse van 2021 bevestigt eveneens dat er geen complicaties optreden bij het gebruik ervan [8].

Is het dan de moeite waard?

Als we naar de gehele beschikbare literatuur kijken, rapporteren meer onderzoeken een positief effect van teunisbloemolie op de rijping van de baarmoedermond en het verloop van de bevalling dan onderzoeken die geen effect aantonen. De resultaten zijn dus niet unaniem, maar de tendens neigt naar een mogelijk voordeel.

Bovendien zijn alle onderzoeken tot nu toe het over één essentieel punt eens: het gebruik ervan aan het einde van de zwangerschap liet geen nadelige effecten zien voor moeder of baby. Onder deze omstandigheden, en altijd in overleg met je verloskundige of arts, kan het zinvol zijn om het te proberen vanaf week 37 van de zwangerschap, met een dosis van ongeveer 1500 mg per dag, de meest onderzochte dosering. Omdat het risico laag is en het potentiële voordeel reëel, kan het geen kwaad om het te proberen.

Onderzoekers publiceerden een onderzoek naar de effecten van vaginale teunisbloemolie op de baarmoederhalsrijping bij voldragen eerstbarenden [9]. 43 vrouwen kregen een dagelijkse dosis van 1000 milligram teunisbloemolie in een zachte vaginale capsule vanaf de 38e week van de zwangerschap tot aan de geboorte, en 43 andere vrouwen kregen een placebo. Zij stelden het volgende vast: 

Een betere Bishop-score voor wie teunisbloemolie kreeg (7,8 met teunisbloemolie tegenover 4,5 met de placebo). 

Een kortere gemiddelde duur van de vroege fase van de bevalling (4 tot 5 uur tegenover 8 tot 9 uur). 

Minder keizersneden (21% tegenover 47%).

Minder gebruik van synthetische oxytocine om de bevalling in te leiden (29% tegenover 62%). 

Er werden geen bijwerkingen gemeld.

Een ander onderzoek evalueerde de effecten van vaginale teunisbloemolie op de rijping van de baarmoederhals [10]. De vrouwen kregen willekeurig een enkele vaginale capsule met 1000 milligram teunisbloemolie of een vaginale placebocapsule. De onderzoekers stelden vast dat de duur van de beginfase van de bevalling en de gemiddelde Bishop-score beide significant verbeterd waren bij personen die teunisbloemolie kregen tijdens de inleiding.

Teunisbloemolie wordt traditioneel gebruikt ter bevordering van een natuurlijke bevalling. Hoewel onderzoeken niet met zekerheid kunnen aantonen dat teunisbloemolie de bevalling vergemakkelijkt, wijzen de meeste resultaten wel in die richting en is de veiligheid ervan goed aangetoond: ze verdient dan ook zeker een plekje in je routine aan het einde van de zwangerschap, en kan zonder risico worden geprobeerd. 

Het gebruik van frambozenbladthee zou ook doeltreffend kunnen zijn. 

Acupunctuur kan daarnaast ook heel nuttig zijn. Lees voor meer informatie over deze praktijk ons artikel: acupunctuur zwangerschap.