Pijnlijke borstvoeding: oorzaken en oplossingen

Vergeet niet dat we zoogdieren zijn: het lichaam van een vrouw is gemaakt om haar baby borstvoeding te geven, waardoor ze van nature weet wat goed is voor haar en haar baby!

Borstvoeding is het beste voor de gezondheid van je baby, maar ook voor die van jou, en het is een magische band die een moeder met haar baby kan hebben.
 

Als natuurgeneeskundige en moeder die haar 3 baby's borstvoeding heeft gegeven, kan ik je borstvoeding alleen maar aanraden.
 

Toch zou ik een mama nooit dwingen om haar kind borstvoeding te geven, want dat zou volledig averechts werken. Alles komt immers in de moedermelk terecht, zelfs de stress van een moeder!
 

Voor goede borstvoeding zijn het welzijn en een goede gezondheid van de mama onmisbaar. En dat betekent onder andere zorgen dat je geen pijn hebt aan je borsten en tepels, vooral tijdens de voedingen.
 

Borstvoeding mag niet pijnlijk zijn! Toch hoor je vrouwen maar al te vaak zeggen dat ze pijn hebben en daardoor stoppen met borstvoeding geven ... Alleen de eerste voedingen van je baby kunnen pijnlijk zijn, omdat ze de samentrekkingsreflex opwekken en de baarmoeder stimuleren, waardoor die sneller herstelt. Deze pijnen die verband houden met borstvoeding zijn dus van korte duur en dienen een goed doel!
 

Je moet wel waken over kloven, scheurtjes en andere wondjes die aan je borsten kunnen ontstaan. Denk aan je gezondheid!

Om alle kansen aan je kant te hebben voor een geslaagde borstvoeding, kun je al vóór de komst van de baby beginnen met het verwennen van je borsten met verzorgende producten. Masseer tijdens de laatste maand van je zwangerschap je tepels onder de douche, eventueel met een beetje olie. Deze massage helpt je borstkas te hydrateren en te verzorgen, terwijl je die tegelijkertijd voorbereidt op de borstvoeding.

Er zijn verschillende tips om de tepelkloven borstvoeding.

Een andere pijn om te vermijden tijdens borstvoeding is de borstverstopping, die kan leiden tot mastitis borstvoeding. De beste manier om dit te vermijden is om bij elke voeding beide borsten aan je baby te geven en zo vaak mogelijk borstvoeding te geven. Bij verstopping, probeer de borstvoedingspositie van de wolvin: op handen en knieën, met de borst hangend boven de mond van de baby. Deze positie helpt om minder gebruikte delen van de borst tijdens borstvoeding te ontlasten.
 

Als je baby slaapt, kun je jezelf verlichten door voorzichtig een beetje melk af te kolven met een kolfapparaat of door warmte op je borsten aan te brengen (warme douche of warme handdoek). Warmte bevordert de circulatie van vocht, melk en lymfe en helpt zo bij het ontlasten van de verstopping.
 

Ten slotte, als er toch een verstopping ontstaat, is er altijd het bekende grootmoeders recept van het koolkompres: plet twee grote groene koolbladeren met een deegroller en schuif ze in je beha over elke borst… Verrassend effectief! Er bestaat ook de kompres borstvoeding koud, wat snel verlichting biedt. 

Laat de pijn bij borstvoeding in ieder geval nooit aanslepen - zoek hulp en advies! Als het nodig is, kun je een voedingssupplement voor vrouwen die borstvoeding geven nemen om je lactatie te ondersteunen, maar het moet goed gekozen en goed gedoseerd zijn om een verstopping te voorkomen. 

Bespreek dit met zorgprofessionals (je gynaecoloog, je vroedvrouw of een lactatiekundige): borstvoeding moet een moment van plezier en verbondenheid met je baby blijven. Er is geen sprake van "fatalisme": elke pijn heeft een oplossing en kan worden verlicht met passend advies - borstvoeding geven is geen marteling!
 

Aanhoudende pijn bij borstvoeding kan het gevolg zijn van een candida-infectie, beter bekend als "spruw", en dan is het noodzakelijk een antischimmelbehandeling te volgen. Aarzel niet om een zorgprofessional te raadplegen als je baby witte vlekjes in zijn mond heeft, als je tepels felroze en pijnlijk zijn, en als je een brandend gevoel en jeuk hebt.
 

Kortom, blijf ontspannen, zorg goed voor jezelf en je gezondheid en zoek hulp als dat nodig is! Borstvoeding geven mag alleen maar plezier zijn, een intens moment met je baby!