Dipende soprattutto da te: dalla tua alimentazione quotidiana, dal fatto che tu faccia sport o meno, che tu sia incinta o in allattamento, ecc. Ad esempio, puoi consumarle in cicli se: - Fai sport ogni giorno - Mangi poche proteine - Sei incinta - Stai allattando - Hai appena partorito - Stai pianificando una gravidanza
