I miti e i luoghi comuni sull'allattamento

Il latte materno è talvolta poco nutriente

Il latte "poco o per niente nutriente" non esiste, salvo forse nel caso delle mamme vegane che si dimenticassero di integrare la vitamina B12. Per le altre, se il bambino non cresce secondo le norme dell'OMS, ciò significa verosimilmente che non riceve abbastanza di questo prezioso liquido. In tal caso, è opportuno intensificare leggermente la cura materna e offrire il massimo di poppate per diversi giorni. Se questo non fosse sufficiente, sarà utile far valutare la situazione da una persona competente in materia di allattamento.
 

Abbiamo bisogno di galattogeni per allattare
 

Una sostanza che aumenta la produzione di latte è chiamata galattogeno o galattagogo.
 

Molte mamme pensano di avere una scarsa produzione di latte, anche quando la loro produzione è nella norma. Pensano quindi che il miglior integratore alimentare allattamento è a base di galattogeni. 
 

In realtà, nella grande maggioranza dei casi, i galattogeni non sono necessari né per mantenere, né per sostenere, né per aumentare la secrezione lattea. I galattogeni di origine vegetale come il fieno greco, il cardo benedetto o l'erba medica sono i più comunemente utilizzati. Esistono anche diversi farmaci rilasciati su prescrizione medica che possono aumentare la produzione di latte. Prima di decidere di assumere un galattogeno, è opportuno conoscere le ragioni di un'eventuale produzione insufficiente di latte. Non esitare a farti seguire da una persona competente. Una pianta può essere fortemente sconsigliata quando si soffre di determinate patologie (ad esempio, il fieno greco è da evitare nelle mamme diabetiche).

Un snack allattamento, una capsula di moringa allattamento o una tisana allattamento possono aiutare, se tutto il resto è nel frattempo ben organizzato. 

Bisogna fare attenzione a ciò che si mangia durante l'allattamento, e più in generale bisogna avere un comportamento irreprensibile (niente alcol, niente caffè, alimentazione molto sana…)
 

L'allattamento non impone necessariamente un approccio dietetico irreprensibile. I consigli in materia sono peraltro numerosissimi e creano uno stress inutile nelle madri. Una donna con un'alimentazione sbilanciata sarà più soggetta a eccessi di stanchezza e a sottopeso o sovrappeso. Sarà più incline a sentirsi stanca o persino depressa se presenta molte carenze di vitamine e minerali, quindi si evitano le diete e ci si concentra su allattamento e perdita di peso. Ciononostante, il suo latte sarà sempre perfettamente adatto. Certo, una mamma appassionata di junk food e di fritture industriali trasmetterà nel suo latte grassi più saturi rispetto a un'altra con apporti di acidi grassi meno trasformati. Resta il fatto che si preferirà sempre che entrambe allattino piuttosto che ricorrano a una preparazione per lattanti.

L'alcol o il caffè possono essere consentiti entro soglie ragionevoli. È opportuno chiedere consiglio a uno specialista. Per saperne di più, consulta i nostri articoli alcol e allattamento ; e caffè e allattamento.

In caso di febbre, si deve interrompere l'allattamento

La febbre è una manifestazione del corpo che risulta da un'infezione batterica o virale. La mamma lotta e, in questo contesto, è davvero imprudente interrompere una funzione fisiologica del suo corpo, ovvero la lattazione. Infatti, il calore favorisce il flusso del latte e la febbre può essere proprio la conseguenza di un episodio di stasi lattea (ingorgo, mastite…); il primo approccio consiste quindi nell'aumentare le poppate.
 

Aggiungiamo che il latte materno di una mamma che ha contratto un virus contiene proprio anticorpi specifici per aiutare il suo bambino a combattere l'infezione. Per saperne di più su questo argomento, consultate il nostro articolo febbre e allattamento.
 

Qualsiasi trattamento farmacologico è incompatibile con l'allattamento

Nella maggior parte delle famiglie di farmaci è possibile trovare un medicinale compatibile con l'allattamento. Ad eccezione di una malattia grave come il cancro, l'allattamento è spesso suscettibile di essere preservato, poiché il medico o il dentista dispongono di un'ampia scelta di soluzioni terapeutiche compatibili con l'allattamento. In caso di dubbio, siti specializzati come quello del CRAT (Centre de Recherche des Agents Tératogènes) o un centro di farmacovigilanza sapranno orientare il prescrittore.

Sto per riprendere il lavoro e devo svezzare il mio bambino
 

Nella maggior parte dei paesi occidentali, la legge tutela la madre che allatta e riprende il lavoro, attraverso disposizioni legislative che le consentono di accogliere il bambino sul luogo di lavoro, di andarsene prima per allattarlo o di tirare il latte in loco. La retribuzione del tempo non dedicato al datore di lavoro è da verificare caso per caso. Tuttavia, il congedo allattamento non esiste in Francia.

Con un minimo di creatività, è possibile conciliare facilmente allattamento e ripresa di un'attività lavorativa o degli studi. Per saperne di più, consultate il nostro articolo allattare al lavoro.
 

Naturalmente le mamme si pongono un certo numero di domande. È del tutto possibile ragionare in termini di soluzioni piuttosto che di vincoli al momento del rientro, soprattutto se l'allattamento è diventato un piacere per voi.

Non riuscirò ad allattare (seno piccolo, capezzoli invertiti…)
 

Credo proprio che passerò i prossimi 6 mesi a chiedere di fotografare i seni delle madri a cui è stato detto che il loro seno era troppo così o non abbastanza cosà. Se desiderate condividere le vostre foto, vi comunico volentieri il mio indirizzo e-mail! È raro che si abbia davvero bisogno di un artificio per modellare un capezzolo perfetto per un bambino. Certo, i bambini nati grandi prematuri non hanno ancora il riflesso di suzione necessario per poppare facilmente, alcune madri hanno capezzoli ombelicati con vere aderenze tissutali che fanno retrarre il capezzolo al minimo tentativo di aiutarlo a erigersi. Queste situazioni sono fortunatamente aneddotiche. È quindi inutile prevedere di inserire un tiracapezzolo nel corredo per la maternità. I bambini non poppano un capezzolo, ma prendono una «boccata di seno».

La dimensione del seno ha generalmente poca importanza, con la rara eccezione delle donne che presentano un'ipoplasia della ghiandola mammaria, ovvero un'insufficienza di tessuto ghiandolare. Ciò non impedisce loro di allattare, anche se alcune non riusciranno mai a nutrire il proprio bambino esclusivamente con il proprio latte. Potranno comunque costruire una relazione al seno e godere del piacere di offrire il proprio latte al loro bambino.

Allattare stanca

Portare in grembo un bambino, prendersene cura, stanca molto una mamma, tanto più se ha poco supporto. Le società tradizionali lo avevano del resto ben capito: un vero e proprio villaggio si costruiva attorno alla giovane mamma per alleggerire il suo quotidiano, occupandosi delle faccende domestiche o dei bambini più grandi.

Le madri che allattano avvertono un certo rilassamento al momento delle poppate, e persino una sensazione di sete nelle prime settimane. È un modo per loro di connettersi al proprio bambino e di offrirgli il loro latte, il loro amore.
 

Aggiungiamo che gli studi confermano che una madre che allatta beneficia di 40 minuti di sonno in più al giorno rispetto a una madre che non allatta affatto, e di 20 minuti in più rispetto a una madre che darebbe un biberon di latte artificiale per neonati — sorprendente, vero? Per saperne di più sull'argomento, consulta il nostro articolo allattamento e sonno. 
 

Un "po'" di allattamento non serve a nulla (1 giorno, 1 settimana…), è meglio non iniziare e dare subito il biberon
 

Ogni goccia di latte ricevuta dal neonato è preziosa. Che il tuo bambino riceva solo colostro, qualche giorno di latte materno o diverse settimane o mesi, tutto è prezioso per lui. Riceverà così cellule staminali provenienti dal tuo latte materno, anticorpi specifici per potenziare il suo sistema immunitario.

I benefici dell'allattamento sono detti «dose-dipendenti», ovvero più a lungo si allatta, più i benefici si vedono sia sulla mamma che sul bambino. Questo non mette in discussione il valore di pochi millilitri di colostro o di latte. Per saperne di più, consulta il nostro articolo sui benefici dell'allattamento. 
 

Allattare fa sempre male all'inizio, le ragadi sono inevitabili
 

Il dolore è un sintomo, un segnale d'allarme che indica che qualcosa non va. I nostri capezzoli sono raramente sollecitati con tale vigore ed entusiasmo al di fuori dell'allattamento e si tollera una certa sensibilità nei 5 giorni successivi alla nascita. Non si tratta di sopportare dolori atroci fin dall'inizio.

La grande maggioranza dei dolori è attribuibile a una posizione ancora imprecisa. Resta il fatto che alcuni bambini possono stringere le gengive a causa di un parto un po' difficile, del ricorso a strumenti al momento del parto. Alcuni bambini, si osserva, presentano anche preferenze di rotazione cervicale. Altri hanno il mento arretrato, si parla di retrognatia. A volte sarà anche interessante osservare la forma del palato, la buona mobilità linguale che può essere compromessa da un frenulo linguale corto. Aggiungiamo che a volte batteri o funghi si insediano su una pelle già lesionata tendendo a proliferare eccessivamente, rallentando così il naturale processo di cicatrizzazione dei capezzoli.
 

Quindi, in presenza di ragadi che non passano, di dolori che persistono oltre qualche secondo o i primi giorni, è bene rivolgersi a una persona specializzata. L'ostetrica può senza dubbio aiutare un po'. Ricorrere a una consulente in lattazione IBCLC prima che un primo dolore ne provochi un altro e poi un altro ancora, portandoti a svezzare precocemente il tuo bambino, è un'opzione da tenere ben a mente.

Per saperne di più, consulta il nostro articolo sui ragadi da allattamento.
 

L'allattamento danneggia il seno
 

La gravidanza, l'età, l'ereditarietà, il fumo sono fattori noti del cedimento del seno. Molte persone temono che un allattamento prolungato sia un ulteriore fattore aggravante. In realtà non è così. Al contrario, un allattamento che si svolge con un certo numero di complicazioni mal gestite: ingorghi, mastite da allattamento, ascessi, capezzoli gravemente feriti, può purtroppo danneggiare il seno. Non è quindi l'allattamento in sé a nuocere al suo aspetto estetico, ma piuttosto un allattamento che non si svolge bene.

Allattare significa mettere da parte il padre
 

I papà hanno mille azioni particolarmente preziose da mettere in atto alla nascita del loro bambino. Alcuni si sentono esclusi, sia perché si aspettano di nutrire il loro bambino in egual misura rispetto alla compagna, sia forse perché sono gelosi di questa relazione unica di cui sono testimoni ogni giorno. Questo appartiene a loro. Hanno perfettamente la possibilità di essere coinvolti nell'allattamento della loro compagna. 

Ecco alcuni esempi di azioni:
- Farsi carico del peso mentale: bucato, spesa, riordino della casa, pratiche amministrative
- Massaggiare la schiena, le spalle, i piedi della mamma mentre allatta o in altri momenti
- Fare rinforzo positivo: mostrare alla propria compagna quanto è felice di vederla sbocciare così
- Imparare a usare un DAL (un dispositivo di aiuto alla lattazione che permette di fornire latte in modo diverso dal seno) per sollevare la mamma se necessario
- Raccogliere i contatti delle persone di riferimento, fare una prima selezione per individuare la persona più adatta alla famiglia e prenotare un appuntamento se necessario
- Accompagnare la giovane mamma agli appuntamenti che richiedono spostamenti
- Essere presente agli appuntamenti medici e attento, prendersi il tempo di fare le proprie domande
- Selezionare le piccole cose che daranno sollievo alla mamma quando è giù di morale: il suo cioccolato preferito, un mazzo di fiori, una scatola di snack Jolly Mama!, delle bottigliette di succhi di frutta/verdura vitaminizzati…
- Mostrarsi entusiasta di fronte ai suoi sforzi e comprensivo davanti alle difficoltà, e soprattutto incoraggiante riguardo all'allattamento
- Allontanare con fermezza lo zio Norbert che ritiene opportuno invitarsi a cena a casa
- Assicurarsi che la mamma non sia troppo stancata da visite inopportune e riaccompagnare gentilmente gli ospiti o i familiari alla porta

Allattare è naturale
 

Allattare è un atto al tempo stesso naturale e istintivo, a patto che si permetta alla mamma di sistemarsi in buone condizioni e che si smetta di bombardarla di consigli tanto numerosi quanto contraddittori. Una donna che ha la possibilità di sistemarsi comodamente avrà con ogni probabilità la possibilità di vedere il suo bambino senza tensione e, se la si lascia in pace, si sarà sorpresi di constatare che i suoi gesti sono armoniosi, persino esperti, che è perfettamente in grado di iniziare e proseguire il suo allattamento con un minimo di complicazioni. Si dice che l'arte di allattare si sia persa. Eppure ho l'immensa fortuna di constatare ogni giorno quanto le madri siano intuitive, quanto i loro gesti siano perfetti.

Molti miti persistono sull'allattamento al seno. Sappi che, salvo casi eccezionali, è del tutto possibile allattare. Non ascoltare i luoghi comuni sull'allattamento e fatti accompagnare da uno specialista che saprà aiutarti.