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Choline supplement for pregnancy

Choline Mama - Choline supplement for pregnancy

Compatible:
breastfeeding ,
pregnancy &
ivf

The supplement based on Vitacholine™, a patented form of choline, for additional intake during pregnancy and breastfeeding.

Patented choline bitartrate Vitacholine®
Highly bioavailable form
370 mg of choline per day (93% of pregnancy requirements)
2 gélules par jour 1-month course

1 month  -  Livré tous les mois

-23% the first month and -15% the following months

Exclusive benefits

  • Free delivery every 30 days from £50
  • -15% sur tous les produits toute l'année
  • Adjustable at any time
  • 3-month commitment only, then cancellable at any time
In stock

Livré entre le 20 — 22 July

Choline Mama

Choline Mama

1 month

  • Pay in 3 or 4 instalments interest-free with

  • Free delivery from £100 (and from £40 with a subscription)

  • Secure payment (credit card, Visa, PayPal, Apple Pay)

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A wonderful discovery

I was completely unaware of choline and its benefits — I discovered it while browsing the website and I have to say it's really great! No taste and easily absorbed!
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Choline Mama, le complément alimentaire à base de bitartrate de choline brevetée Vitacholine, une forme très bien assimilée par le corps (1).

La choline est un nutriment essentiel pour le corps.
Elle contribue notamment :
- Au métabolisme normal de l’homocystéine
- A un métabolisme lipidique normal
- Au maintien d’une fonction hépatique normale

Comment satisfaire ses besoins en choline ?
En France, les femmes consomment en moyenne 291 mg de choline par jour (2), ce qui est bien en dessous de l’apport satisfaisant situé à 400 mg pour les femmes, 480 mg pendant la grossesse et 520 mg pendant l’allaitement (3).


La choline peut être synthétisée par l’organisme mais cette synthèse est insuffisante, ce qui rend l’apport en choline par l’alimentation indispensable (3).


Dans l'alimentation, on la trouve surtout dans les oeufs, le foie animal, la viande et le poisson, et en moindre quantité dans les légumineuses et noix.

Pour les besoins de la grossesse et de l'allaitement
Le besoins en choline augmente pendant la grossesse de +20%, passant de 400mg à 480mg par jour.
Les besoins en choline augmentent d’autant plus pendant l’allaitement pour atteindre 520 mg par jour, soit une hausse de +30%.


(1) Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
(2) Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. 2018
(3) Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux. ANSES

Full list of ingredients

Food supplement based on choline bitartrate:

Choline bitartrate; coating agent: hydroxypropyl methylcellulose; anti-caking agent: rice starch; processing aid: coconut (Cocos nucifera), cassava (Manihot esculenta). We use VitaCholine™, the bitartrate form of choline derived from natural tartaric acid, highly bioavailable* and manufactured to the highest standards to allow for optimal absorption. Net weight: 36g *Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.

2 gélules% AR*
Choline (mg) 370

*AR : apport de référence pour un adulte-type (8400 KJ/2000 kcal)

Take 2 capsules per day.

 

This choline supplement can be taken as a continuous course, during conception, pregnancy and breastfeeding, in addition to a varied and balanced diet.
In food, choline is found mainly in eggs.

 

If you find it difficult to swallow the capsules, you can open them and pour the contents into a glass of water. 

 

Taking this food supplement is compatible with all our products:

The food supplement to support conception Ovo+ or Cocooning+, 

The pregnancy food supplement Baby Bump, Bump essentials or Bump powder,

The post-partum food supplement Post essentials, 

The breastfeeding food supplement Moringa Mama, 

The supplements and products: Mama-gnésium, Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, etc.

 

Do not exceed the recommended daily dose. Speak to the healthcare professional supporting you. Keep out of reach of young children.
Food supplements should be used as part of a healthy lifestyle and should not be used as substitutes for a varied and balanced diet.

Download instructions for use
Pregnancy : yes

The requirement is 480 mg per day.

Breastfeeding : yes

The requirement is 520 mg per day.

ART : yes

Please consult your healthcare team if you are currently taking any medication.

For those who consume little or none:

Eggs
Liver
Chicken
Seeds
Cauliflower, beans, Brussels sprouts

Choline Mama, the choline supplement based on Vitacholine™, the patented form of choline bitartrate, to help meet your needs for this nutrient with a form that is well absorbed by the body*. Choline is a little-known nutrient, yet an essential one, with needs that increase during pregnancy and breastfeeding**.

*Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
**Nutritional reference values for vitamins and minerals. ANSES

JM PICTOS PRODUITS MADE IN FRANCE

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Trusted by more than 200,000 mamas

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What does Choline Mama contain?

At Jolly Mama, every ingredient is chosen with care – and above all explained with complete transparency, so you know exactly what you are giving your body.

Choline Mama apporte de la choline sous forme Vitacholine®, une forme brevetée de bitartrate de choline reconnue pour sa bonne assimilation par l’organisme*.
La choline est un nutriment essentiel dont les besoins augmentent pendant la grossesse et l’allaitement**.

* Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
** ANSES, Références nutritionnelles en vitamines et minéraux.

  • 5 stars: 56 (84%)
  • 4 stars: 9 (13%)
  • 3 stars: 1 (1%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 1 (1%)
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R
Raluca Radu
Top

Super supplément, on ne retrouve pas d’autres sur le marché. Facile à prendre. Dose optimale.

A
Anonyme
Parfait pour mes besoins

Très bonne absorption , pas déçu d’ailleurs je vais recommander pour toute la grossesse

A
Anonyme
Top

Je suis ravie de ce produit et très facile à prendre

A
Anonyme
bien

Difficile de juger de son efficacité, mais gélules faciles à ingérer, RAS!

A
Anonyme
Top, facile a prendre

Top, facile a prendre. Je laisse les gélules fermées. Et rassuré de compenser quand je n'arrive pas a manger avec les nausées

L
L.E
Très bonne composition et pas d'effets

Très bonne composition et pas d'effets digestifs

A
Anonyme

Super de pouvoir en trouver, toutes les gammes ne le font pas! Je le prends depuis le 3eme trimestre de grossesse.

D
Deborah
Excellent complément pour la grossesse !

Produit de grande qualité et facile à prendre. Je recommande vivement Choline Mama pour son apport essentiel en choline, si important pour le développement cognitif du bébé. Aucun effet secondaire désagréable et une formulation saine. Un vrai soulagement d'avoir cette tranquillité d'esprit pendant ma grossesse !

A
Anonyme
Très

Très bien

A
Anonyme
Super complément pour la grossesse

Super complément pour la grossesse et le développement du bébé

C
Charlotte
Super

On verra les bénéfices à long terme
gélules prises tout le long de la grossesse
Gélules facile à prendre

C
Clara Z
Bon produit

Bon produit. Je n'ai aucun effet indésirable quand je le prends et je suis rassurée de savoir que mon bébé a assez de choline pendant la grossesse.

A
Anonyme

J’ai commencé à prendre des compléments Jolly mama lors de ma première grossesse. Ils ont été conseillé par une amie à moi qui les prend déjà depuis longtemps. Depuis je ne m’en passe plus. Ils m’ont vraiment aidé et soutenu pendant ma grossesse, ainsi que mon post-partum. J’en suis vraiment ravie et je le recommande à mes amies.

A
Anonyme
Complément recommandé

Complément que je n'ai pas trouvé en pharmacie, recommandé par une sage femme pendant la grossesse car je ne mange pas d'œufs. Les gélules sont un peu grosses donc difficiles à avaler.

Bonjour, merci pour votre message. Concernant la taille des gélules, vous pouvez les ouvrir si besoin et verser le contenu dans un verre d'eau, un yaourt, etc.

A
Anonyme
De très bonne composition et très facile à avaler

De très bonne composition et très facile à avaler chaque jour.

A
Anonyme
Tres bon produit

Très facile à prendre

A
Anonyme
Apport augmenté en choline

Difficile d'évaluer un complément alimentaire. Je suis ravie d'avoir de la choline à disposition, pas si facile à trouver, que je prends en plus du baby bump pour augmenter mon apport

M
Marine Disarbois
Au top

Je mange très peu d’œuf car je n’aime pas ça donc je me complémente depuis le début de la grossesse avec ce super complément que je tolère parfaitement bien.

M
Maeva
Mon indispensable pendant la grossesse car c’est

Mon indispensable pendant la grossesse car c’est hyper compliqué d’avoir les apports attendu
Facile à tolérer aussi donc ça c’est super !

M
Morgane Fauvet
Produit bien toléré

Produit bien toléré !

B
Béatrice M.
Indispensable!

Indispensable pendant la grossesse, facile à digérer. Jamais c’est trop tard pour commencer à l’ajouter à notre quotidien!

M
Mailys
Un soutient de qualité

Des produits aussi bons que doux et la santé des mamans en priorité. Commander chez Jolly Mama c'est prendre soins de soi <3

L
Léa CREUZOT
Complément au top

Complément indispensable pour le développement cérébral de bébé (grossesse et allaitement).
Excellente tolérance.
À combiner avec la consommation d’œufs (choline).

M
Marie P
Super

J'adore ce produit, c'est le seul complément en Choline sur le marché que j'ai trouvé qui était assez dosé vis à vis des recommandations européennes. J'ai acheté un lot de 3 quand j'ai débuté mes essais, en Europe la plupart des pays le prescrive à ce moment là. Depuis j'ai recommandé 2 fois le lot de 3, je suis actuellement à 31SA et je pense en recommander pour mon allaitement :) bref, foncez !

A
Alexandra Legras
L'indispensable grossesse

A un dosage efficace pour une grossesse parfaitement complementée

M
Mathilde
Bon produit

Je suis ravie des produits Jollymama! J’ai commencé les compléments pendant ma grossesse et je continue pour mon allaitement. Je prends la Choline avec d’autres compléments Jollymama et je suis contente des bienfaits.

C
Claire Dumoulin
Contente du produit

Comme tous les compléments Jolly mama que j’ai testé, celui ci est efficace et bien assimilé !

M
Maria
Prise de choline pré-grossesse

Il est recommandé de commencer à prendre de la choline 3 mois avant le début de la grossesse, donc difficile de juger l’efficacité après un mois, mais les gélules sont faciles à prendre :)

A
Alice
Un indispensable grossesse

Difficile de trouver de la choline en bonne quantité et bonne qualité (souvent absente des compléments grossesse), merci Jolly Mama pour ce produit au top et indispensable pendant la grossesse ! A prix raisonnable

F
Florentina Vasilescu
Efficacité prouvée sur la fatigue

Très satisfaite de la Choline Jolly Mama. Je l'ai intégrée à ma routine pour booster mon énergie et je ressens vraiment les bénéfices au quotidien. Un produit de haute qualité, bien dosé et facile à digérer. C'est un excellent investissement pour sa santé globale. Je recommande!

K
Kadi
Complément baby bump

Agréable à prendre, je ne peux pas mesurer les performances mais je suis satisfaite de ces produits. Formule clean et de qualité.

f
fanny b
trés bon produit

je prend de la choline dans le cadre de ma grossesse, bon produit

C
Charlotte Pallade
Bonne composition, très bonne marque pour la grossesse !

J'ai commencé la Choline en association avec le complément baby bump car c'est un acide aminé important pour la grossesse et peu present dans l'alimentation, je souhaitais apporter le maximum à mon bébé. Les gélules sont petites et faciles à prendre !

Why choose [produit] 

Why choose Choline Mama 

  • Patented choline bitartrate

  • Excellent absorption*

  • High dose in just 2 capsules (370mg)

  • Ideal for pregnancy and breastfeeding**

  • Vegetable capsule

  • Compatible with a prenatal

Your questions, our answers.

In France, women consume an average of 291 mg of choline per day*, which is well below the adequate intake of 400 mg for women, 480 mg during pregnancy and 520 mg during breastfeeding. This is partly explained by the fact that choline is found mainly in eggs (a 50g egg contains 125 mg) and liver, which is rarely consumed — particularly during pregnancy.

 

Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. 2018

Yes, it is possible. A pregnancy vitamin generally contains little or no choline. Our prenatal supplements, Baby bump, Bump essentials and Bump powder contain 83 to 100 mg. The average choline intake is 291 mg per day, whereas the estimated requirement during pregnancy is 480 mg. Adjust your intake in line with your healthcare professional's recommendations and your dietary habits.

It can also be taken with a anti-fatigue food supplement such as magnesium, or Mama essentials.

It is recommended to avoid taking citicoline during pregnancy, as no study has been able to demonstrate that it is safe.
Furthermore, to effectively raise choline levels in the body, citicoline is not the molecule of choice. It is a compound in itself, containing very little free choline that will be released in the body. Citicoline has direct benefits on the brain, but will not allow the body to build up choline reserves — which are needed for the body's reactions to reduce homocysteine levels, among other things. 

Yes, you can continue taking it in the postpartum period, especially if you are breastfeeding as your needs are even higher at that stage. If you are not breastfeeding, choline can still be beneficial to cover your needs, in addition to a varied and balanced diet. 

Eggs are the best source of choline! One hard-boiled egg contains 115mg of choline. 50% of egg consumers have satisfactory choline intakes, compared to only 2% of those who do not eat eggs, and they have almost twice the choline status*.
Choline is also found in liver, but this is a food to avoid during pregnancy due to its retinol content.
It is found in a variety of other foods, mainly animal-based products, but in much smaller amounts. These include chicken, fish (cod), sunflower seeds, almonds, cauliflower, beans, and so on.

 

*Usual Choline Intakes Are Associated with Egg and Protein Food Consumption in the United States. 2017.

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