Mommy brain
Retrouvez notre sélection de produits conçus pour vous aider et booster votre cerveau de maman. Nos produits contiennent du DHA, indispensable pour le cerveau et pour lutter contre le mommy brain. En format gélules avec Omega Mama, multivitamines complet avec Baby bump, pâte à tartiner avec Crazy nut ou encore snacks Cho-chocolat, il y en aura pour tous les goûts. Le magnésium saura également donner un coup de boost à votre cerveau.
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Vos questions sur le mommy brain
Qu’est-ce que le mommy brain ?
Le mommy brain, mom brain, baby brain, brain fog, cerveau de bébé, etc sont autant de mots utilisés pour décrire le phénomène qui se produit après l’accouchement. Il désigne un ensemble de symptômes tels que des troubles de la mémoire, une incapacité à se concentrer, des difficultés à traiter les informations, des variations émotionnelles et de la fatigue. De nombreux facteurs vont entrer en jeu, notamment les perturbations hormonales, les carences en nutriments, et même des variations directes dans le cerveau.
Est-ce que le mommy brain est bien réel ?
Quelle est la durée du mommy brain ?
Toutes les mamans ne connaissent pas le mommy brain avec la même intensité, et la durée varie grandement, mais certaines études montrent qu’il peut persister plusieurs années après l’accouchement.
En particulier, si vous avez des troubles du sommeil, cela peut l'aggraver. Notre complément alimentaire sommeil aide à passer une nuit complète et réparatrice, et est compatible avec l'allaitement.
Quelle est la nutrition pour le mommy brain ?
Le DHA, un acide gras oméga 3, est le nutriment clé pour le mommy brain. Il est indispensable pour le cerveau, pour les fonctions cognitives et la mémoire. Pendant la grossesse et l'allaitement, les réserves cérébrales de DHA s'épuisent rapidement en raison des besoins accrus du corps, avec une diminution des niveaux de DHA pouvant atteindre 18% après un cycle de reproduction. Les mères qui allaitent sont particulièrement sujettes à cette perte, bien qu'une baisse du DHA soit observée chez toutes les nouvelles mamans. Des recherches montrent qu'un faible apport en DHA après l'accouchement peut affecter la mémoire, l'apprentissage et le comportement. Chez les animaux, une carence en DHA cérébral est liée à des problèmes d'apprentissage et de mémoire. Chez l'humain, une supplémentation en DHA a montré des effets bénéfiques, comme une amélioration de la mémoire et une réduction du temps de réaction, ce qui pourrait soulager les effets du "mommy brain" (troubles de la concentration et de la mémoire post-partum).
Le DHA joue également un rôle dans le système sérotoninergique, qui est crucial pour la régulation de l'humeur, de l'anxiété et des comportements. Une carence en DHA pourrait donc affecter ces aspects, exacerbant les troubles cognitifs ou émotionnels observés après la grossesse.
En complément, et selon le Dr Oscar Serrallach, l’épuisement postnatal est en parti dû au fait que le placenta transmet de nombreux nutriments au bébé en pleine croissance pendant la grossesse, puisant dans les réserves maternelles (notamment pour les vitamines du groupe B et le DHA). Ce transfert de nutriments peut en partie expliquer le mommy brain. Une bonne alimentation post partum est indispensable.
Le magnésium est également un nutriment essentiel contre le stress et le bon fonctionnement du cerveau.
Nos produits pour le mommy brain
Retrouvez nos produits à base de DHA :
- Omega Mama, notre oméga 3 grossesse, adapté à toutes, couvre vos besoins avec une capsule de DHA vegan
- Baby bump, notre complément alimentaire grossesse qui couvre vos besoins en DHA et en nutriments essentiels pour se remettre de la grossesse
- Crazy nut, le top de la gourmandise dans une pâte à tartiner saine enrichie en DHA, couvre vos besoins en seulement 3 cuillères à café
- Cho-chocolat, notre snack allaitement, pour booster votre lactation et couvrir vos besoins en DHA.
Let customers speak for us
Ça ne fait pas encore un mois que j'ai remplacé le sirop donné par ma sage femme par les gélules IRON de Jolly Mama, je ne peux donc pas encore donner d'indication sur mon anémie en fer. Mais je peux déjà dire que je supporte bien mieux ce complément d'un point de vue digestif ! Ça change tout !
Facile à avaler, pas de goût bizarre... Que des bienfaits! :-) très contente
Je le mets le matin dans un yaourt, c’est très bon et facile à utiliser (j’ai un écoeurement total de la viande avec la grossesse…). Par contre j’ai l’impression que le pot dure un peu moins d’un mois.
J’ai l’impression d’être un peu plus en forme depuis que je le prends.
Envoi rapide et soigné.
Article correspond parfaitement à mes attentes.
Reste à faire une prise de sang prochainement pour voir si j'assimile enfin le fer d'un complément alimentaire 😅
Je suis contente d avoir trouvé de la protéine compatible avec l allaitement et qui a très bon goût en plus.
Elle se mélange bien sans faire de grumeaux . je la prend avec du lait soja vanille ou du lait d avoine .
J en rajoute aussi pour faire un smoothie poire pomme vanille protéiné c est trop bon
Bonne tolérance, à voir plus tard pour l'absorption et la correction d'une carence !
Beaucoup trop tôt pour juger de l'efficacité et de l'absorption après seulement quelques jours d'utilisation, à voir sur le prochain dosage de vitamine D !
Ces snacks sont délicieux, et plein de bons ingrédients, parfait pour mon allaitement et mon moral ! C'est un vrai plaisir de les retrouver pour ma pause café de 10h, miam !
Très bon complément, sans odeur, 2 gélules seulement. Je l'assimile sans difficulté !
Avoir un snack Jolly Mama sous la main en post partum est un vrai plaisir! Depuis que j'ai découvert la marque, je l'offre à toutes mes copines qui vont devenir mamans et ça fait l'unanimité <3 Mes papilles ont hâte d'en recommander déjà!
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