Quelle position adopter pour l'allaitement ?

Les pré requis pour un bon allaitement

Bien s’installer


–    VĂ©rifiez que vous avez tout Ă  portĂ©e de main: de l’eau, un snack et Ă©ventuellement, de la musique

–    Installez-vous dans un endroit calme.
–    Prenez soin de bien vous installer et d’ĂȘtre bien calĂ©e avec des coussins (vous ne devez ressentir aucune tension).
–    Quelle que soit la position choisie pour mettre votre bĂ©bĂ© au sein, sa tĂȘte, son cou et sa colonne doivent ĂȘtre bien alignĂ©s, et sa tĂȘte doit se situer Ă  hauteur de votre sein.
–    Son oreille ne doit pas toucher votre Ă©paule.


Une bonne prise du sein
 

–    Votre bĂ©bĂ© doit ouvrir grand la bouche pour attraper une partie de votre aurĂ©ole (la rĂ©gion pigmentĂ©e qui entoure le mamelon), et pas seulement votre mamelon.
–    Votre bĂ©bĂ© ne doit pas mĂąchouiller votre sein, ou avoir l’air de batailler pour rester au sein (pas de tension).
–    Votre bĂ©bĂ© doit ĂȘtre bien collĂ© au sein : on doit avoir du mal dans les premiers jours Ă  voir sa bouche (uniquement sa lĂšvre supĂ©rieure et ses joues).
–    Lors des premiers jours suivant la naissance, Ă©vitez de tenir fermement le dessus ou l’arriĂšre de sa tĂȘte. Celle-ci est trĂšs sensible, et cela peut provoquer chez bĂ©bĂ© un rĂ©flexe d’éloignement du sein. Soutenez plutĂŽt votre bĂ©bĂ© par la nuque.
–    Certaines conseillĂšres en lactation recommandent une prise de sein asymĂ©trique (surtout Ă  la naissance), afin de lui permettre d’ouvrir suffisamment la bouche. La bouche du bĂ©bĂ© ne doit pas prendre le sein de façon centrĂ©e. ConcrĂštement, cela veut dire que sa lĂšvre infĂ©rieure doit couvrir une plus grande partie de votre aurĂ©ole par rapport Ă  sa lĂšvre supĂ©rieure.
–    Dans les premiers jours qui suivent la naissance, utilisez la main dominante (droite si droitiĂšre) pour guider plus facilement votre bĂ©bĂ© au sein.


Que faire en cas de difficultés de mise au sein ?
 

–    Si votre bĂ©bĂ© s’énerve au sein les premiers jours, essayez la position transat (voir plus loin), qui va stimuler ses rĂ©flexes de succion.
–    Consultez Ă©ventuellement un chiropracteur ou un ostĂ©opathe spĂ©cialisĂ© pour allĂ©ger les tensions Ă©ventuelles chez votre bĂ©bĂ© (une nuque trop raide..)
–    Aidez votre bĂ©bĂ© Ă  prendre votre sein en “l’aplatissant” comme un sandwich (vos doigts doivent faire un C). Imaginez un ballon tendu, vous auriez du mal Ă  mordre dedans.. C’est la mĂȘme chose pour votre enfant au dĂ©but de l’allaitement
–    N’attendez pas que votre bĂ©bĂ© se tortille et pleure pour le mettre au sein, car cela est toujours plus difficile. RepĂ©rez les premiers signes de faim (main vers la bouche, bĂąillement) ou offrez-lui le sein dĂšs qu’il se rĂ©veille.
–    Essayez d’autres positions d’allaitement
–    Enfin, faites-vous aider par une conseillĂšre en lactation si vous avez mal lors de l’allaitement (tiraillements, crevasses), afin de vĂ©rifier la mise au sein et d’écarter un Ă©ventuel frein de langue (quand votre bĂ©bĂ© n’a pas une bonne mobilitĂ© de sa langue).

Comment allaiter position surélevée ou en position transat ?

La position transat est appelĂ©e “biological nurturing” en anglais.


Lorsque bĂ©bĂ© est placĂ© dans l’heure qui suit sa naissance sur la poitrine de sa mĂšre, il va en effet ĂȘtre capable de se hisser instinctivement  et sans aide extĂ©rieure vers le sein pour tĂ©ter (l’odeur du mamelon lui rappelle l’odeur du liquide amniotique).
 

Ce premier contact en peau à peau lui permet également de réguler sa température, sa glycémie, et son oxygénation, et garantirait une meilleure mise en place de la succion.

Comment se positionner ?

–    BĂ©bĂ© est Ă  plat ventre sur la poitrine de la maman.
–    Maman est lĂ©gĂšrement surĂ©levĂ©e par des coussins.
–    Maman peut soutenir son bĂ©bĂ© sous les fesses.

Quand la mettre en pratique ?

–    Lors de la naissance, car elle stimulerait les rĂ©flexes de succion de bĂ©bĂ© et favoriserait une meilleure prise au sein.
–    AprĂšs la naissance, si bĂ©bĂ© n’aime pas qu’on lui touche la tĂȘte.
–    En cas de mal au dos de la maman, ou pour attĂ©nuer un rĂ©flexe d’éjection trop fort.

Comment allaiter en position de la madone ?

C’est la position classique, celle qu’on voit le plus sur les photos d’allaitement. 


Et pourtant, c’est une position “confirmĂ©e”, pas forcĂ©ment la plus Ă©vidente si vous dĂ©butez l’allaitement!

Comment se positionner ?

–    Maman est droite, assise confortablement et bien calĂ©e
–    BĂ©bĂ© est sur le cĂŽtĂ©, avec son ventre qui vous fait face (si bĂ©bĂ© Ă©tait en peau Ă  peau, vous ne devriez pas voir son nombril)
–    BĂ©bĂ© ne doit pas avoir besoin de tourner la tĂȘte pour tĂ©ter
–    Si vous allaitez au sein droit, la tĂȘte de bĂ©bĂ© est soutenu par votre avant bras droit  (Ă©vitez de placer bĂ©bĂ© dans le creux de votre coude), votre main droite soutient son dos
–    Les fesses de bĂ©bĂ© sont soutenues par votre autre main (gauche si vous allaitez au sein droit)


Vous pouvez Ă©ventuellement utiliser un coussin d’allaitement pour vous aider Ă  soutenir bĂ©bĂ©; attention cependant Ă  ne pas trop surĂ©lever votre enfant pour Ă©viter les tensions (sa tĂȘte doit ĂȘtre Ă  hauteur des seins, pas plus haut.

Quand la mettre en pratique ?

–    Pour les mamans plus expĂ©rimentĂ©es car elle peut ĂȘtre difficile Ă  mettre correctement en place
–    Ă€ l’inverse, pas forcĂ©ment idĂ©ale pour un nouveau nĂ© qui aura tendance Ă  se recroqueviller (vous pouvez avoir du mal Ă  maintenir sa tĂȘte Ă  la bonne hauteur)

Comment allaiter en position de la madone inversée ?

C’est une position transitoire, surtout recommandĂ©e pour les premiĂšres semaines. 


C’est une variante de la position de la madone, mais elle est plus facile Ă  mettre en place dĂšs le dĂ©but. On l’appelle madone inversĂ©e, car c’est le bras inverse au sein donnĂ© qui soutient le bĂ©bĂ©.
 

Une fois que l’allaitement est bien mis en place, vous pouvez passer à la position de la madone, plus confortable.

Comment se positionner ?

–    Si vous allaitez au sein gauche, votre bĂ©bĂ© est soutenu le long de votre avant-bras droit
–    Votre main droite soutient sa nuque pour stabiliser la position, mais ne doit pas pousser bĂ©bĂ© contre le sein
–    Votre main gauche soutient votre sein
–    Votre mamelon ne doit pas ĂȘtre Ă  la base de sa langue, mais contre son palais

Quand la mettre en pratique ?

–    Pour un nouveau nĂ© pour dĂ©buter l’allaitement
–    Pour les prĂ©maturĂ©s qui peuvent avoir moins de force musculaire
–    En cas de difficultĂ© de votre bĂ©bĂ© Ă  prendre le sein (elle permet de garder bĂ©bĂ© proche, et Ă  avoir une prise au sein plus efficace)

Comment allaiter en position du ballon de rugby ?

Ce n’est pas forcĂ©ment la position la plus spontanĂ©e ou naturelle, mais elle peut ĂȘtre recommandĂ©e si vous avez eu une cĂ©sarienne. 

Comment se positionner ?

–    Maman est assise
–    BĂ©bĂ© est sur le cĂŽtĂ© et ses pieds dĂ©passent derriĂšre votre dos
–    Vous pouvez utiliser un coussin d’allaitement pour soutenir sa tĂȘte
–    Si vous donnez le sein droit, placez votre bras droit sous sa nuque pour le soutenir

Quand la mettre en pratique ?

–    Au dĂ©but, si vous avez une forte poitrine, et que bĂ©bĂ© n’arrive pas bien Ă  prendre le sein
–    Pour les petits bĂ©bĂ©
–    Si vous avez eu une cĂ©sarienne et vous ne pouvez pas poser votre bĂ©bĂ© contre votre ventre

Comment allaiter en position allongée sur le cÎté ?

Comment se positionner ?

–    Maman est allongĂ©e sur le cĂŽtĂ©, face Ă  bĂ©bĂ©, avec un coussin sous sa tĂȘte
–    Le corps de bĂ©bĂ© est bien collĂ© contre vous, ventre Ă  ventre
–    Vous pouvez caler bĂ©bĂ© avec un petit coussin derriĂšre son dos

Quand la mettre en pratique ?

–    Quand vous ĂȘtes fatiguĂ©e ou la nuit pour vous reposer (permet d’allaiter dans votre lit)
–    Aussi conseillĂ©e en cas de cĂ©sarienne et d’épisiotomie

Comment allaiter en position koala ?

Comment se positionner ?

–    BĂ©bĂ© est assis face Ă  vous, Ă  califourchon sur vos jambes
–    Sa colonne et sa tĂȘte sont droites

Quand la mettre en pratique ?

–    Pour les bĂ©bĂ©s plus ĂągĂ©es, plus lourds Ă  soutenir avec les bras
–    Si votre bĂ©bĂ© souffre de reflux (la position verticale devrait l’aider)

Comment allaiter en position de la louve ?

C’est indĂ©niablement la position la plus acrobatique, mais la meilleure en cas de mastite.

Comment se positionner ?

–    BĂ©bĂ© allongĂ©e sur le dos
–    Maman Ă  genoux au dessus de bĂ©bĂ©

Quand la mettre en pratique ?

–    En cas d'engorgements rebels ou de mastite pour dĂ©bloquer le conduit bouchĂ© avec l’aide de la gravitĂ©

Comment allaiter lors du portage ou la “multi tasking” ?

Il vous faudra sans doute pas mal de pratique pour rĂ©ussir Ă  porter et Ă  nourrir votre bĂ©bĂ© en mĂȘme temps, mais une fois que vous et votre enfant aurez le coup de main, vous serez libre de vos mouvements, et pourrez allaiter dehors.

Comment se positionner ?

–    BĂ©bĂ© est dans une Ă©charpe de portage
–    BĂ©bĂ© doit bien prendre le sein, et doit surtout pouvoir tenir sa tĂȘte tout seul
–    Son menton ne doit pas appuyer contre votre poitrine

Quand la mettre en pratique ?

–    Si vous bĂ©bĂ© tĂšte souvent, et que vous voulez continuer vos activitĂ©s ensemble
–    Pour un allaitement on the go â˜ș

Vous avez des jumeaux ? 
–    Utilisez un coussin d’allaitement spĂ©cifique pour jumeaux pour les premiĂšres semaines, pour vous aider Ă  les soutenir sans mettre une trop forte pression sur votre ventre surtout si vous eu une cĂ©sarienne
–    â€œN'attribuez” pas un sein Ă  chacun, car les deux seins ne produisent jamais la mĂȘme quantitĂ© de lait (alternez les seins entre les tĂ©tĂ©es)

 

Il existe de multiples positions pour allaiter. A vous de trouver celle qui vous convient le mieux à vous et votre bébé !

SHARE

LA JOLLY NEWSLETTER

RECEVEZ DES NEWS À CROQUER

FAQ

Comment bien allaiter la nuit ?

La position allongée sur le cÎté que nous détaillons plus haut est la plus recommandée pour allaiter la nuit.

Quelles sont les positions d'allaitement ?

Quelle que soit la position, il faut que votre bĂ©bĂ© ait son ventre plaquĂ© contre vous, voire mĂȘme sa tĂȘte, qu’il prenne tout le mamelon et l’aurĂ©ole dans la bouche et qu’il ait sa mĂąchoire infĂ©rieure suffisamment loin du sein pour effectuer correctement le travail de succion.

Comment positionner bĂ©bĂ© aprĂšs l’allaitement ?

Il faut essayer de garder bĂ©bĂ© Ă  la verticale, pour limiter les rots et reflux. Le porte bĂ©bĂ© est une bonne solution, pour en savoir plus n’hĂ©sitez pas Ă  aller voir notre article sur le portage.