Bien s’installer
– Vérifiez que vous avez tout à portée de main: de l’eau, un snack et éventuellement, de la musique…
– Installez-vous dans un endroit calme.
– Prenez soin de bien vous installer et d’être bien calée avec des coussins (vous ne devez ressentir aucune tension).
– Quelle que soit la position choisie pour mettre votre bébé au sein, sa tête, son cou et sa colonne doivent être bien alignés, et sa tête doit se situer à hauteur de votre sein.
– Son oreille ne doit pas toucher votre épaule.
Une bonne prise du sein
– Votre bébé doit ouvrir grand la bouche pour attraper une partie de votre auréole (la région pigmentée qui entoure le mamelon), et pas seulement votre mamelon.
– Votre bébé ne doit pas mâchouiller votre sein, ou avoir l’air de batailler pour rester au sein (pas de tension).
– Votre bébé doit être bien collé au sein : on doit avoir du mal dans les premiers jours à voir sa bouche (uniquement sa lèvre supérieure et ses joues).
– Lors des premiers jours suivant la naissance, évitez de tenir fermement le dessus ou l’arrière de sa tête. Celle-ci est très sensible, et cela peut provoquer chez bébé un réflexe d’éloignement du sein. Soutenez plutôt votre bébé par la nuque.
– Certaines conseillères en lactation recommandent une prise de sein asymétrique (surtout à la naissance), afin de lui permettre d’ouvrir suffisamment la bouche. La bouche du bébé ne doit pas prendre le sein de façon centrée. Concrètement, cela veut dire que sa lèvre inférieure doit couvrir une plus grande partie de votre auréole par rapport à sa lèvre supérieure.
– Dans les premiers jours qui suivent la naissance, utilisez la main dominante (droite si droitière) pour guider plus facilement votre bébé au sein.
Que faire en cas de difficultés de mise au sein ?
– Si votre bébé s’énerve au sein les premiers jours, essayez la position transat (voir plus loin), qui va stimuler ses réflexes de succion.
– Consultez éventuellement un chiropracteur ou un ostéopathe spécialisé pour alléger les tensions éventuelles chez votre bébé (une nuque trop raide..)
– Aidez votre bébé à prendre votre sein en “l’aplatissant” comme un sandwich (vos doigts doivent faire un C). Imaginez un ballon tendu, vous auriez du mal à mordre dedans.. C’est la même chose pour votre enfant au début de l’allaitement
– N’attendez pas que votre bébé se tortille et pleure pour le mettre au sein, car cela est toujours plus difficile. Repérez les premiers signes de faim (main vers la bouche, bâillement) ou offrez-lui le sein dès qu’il se réveille.
– Essayez d’autres positions d’allaitement
– Enfin, faites-vous aider par une conseillère en lactation si vous avez mal lors de l’allaitement (tiraillements, crevasses), afin de vérifier la mise au sein et d’écarter un éventuel frein de langue (quand votre bébé n’a pas une bonne mobilité de sa langue).
