Voortdurende inname wordt aanbevolen, met name als je weinig of geen vis eet, of als je een vegetarisch of veganistisch dieet volgt. DHA en EPA zijn essentieel gedurende de hele zwangerschap, tijdens borstvoeding, maar ook dagelijks ter ondersteuning van de cognitieve functies, het geheugen, het gezichtsvermogen en zelfs de cardiovasculaire gezondheid.
