Marien collageen: huid en steunweefsels begeleiden tijdens de zwangerschap en borstvoeding

Eenmaal verteerd levert het aminozuren die bijdragen aan de aanmaak van structurele eiwitten in het lichaam, met name in de huid en het steunweefsel. Tijdens de zwangerschap en borstvoeding, wanneer het lichaam verandert en de weefsels worden belast, kiezen sommige mensen voor dit type supplement als "basisondersteuning". Het is ook gunstig voor het haar, en bijzonder interessant in de postpartum (kraamtijd), in een voedingssupplement voor vrouwenhaar. De kwaliteit hangt vooral af van de traceerbaarheid, de zuiverheid en de productiemethode.

In natuurlijke vorm op het bord, collageen komt vooral uit de geleiachtige delen van vis en bouillons. Een vissoep, een zelfgemaakte visfond, sardines met huid of conserven met graten kunnen hieraan bijdragen, afhankelijk van je eetgewoonten. Het collageen wordt dan samen met andere voedingsstoffen uit de maaltijd opgenomen, wat telt voor de algehele vertering. De inname blijft wisselend, omdat deze stukken niet altijd worden gegeten en sommige mensen de textuur niet lekker vinden. Bij een visallergie is deze optie niet geschikt.

Als supplement, wordt marien collageen aangeboden in de vorm van gehydrolyseerde peptiden, als neutraal of gearomatiseerd poeder, soms in capsules. Het voordeel is de regelmaat, vooral wanneer het dagelijks bereiden van bouillons niet haalbaar is. Kies voor een korte samenstelling, een duidelijk vermelde herkomst en goede transparantie over kwaliteitscontroles. Marien collageen poeder mengt gemakkelijk door een yoghurt, smoothie of drankje. In het assortiment van Jolly Mama zijn Collagène Mama, Mamaload en Déca Mama formaten die zijn ontworpen om in een routine te passen. Ze bevatten daarnaast vitamine C, een vitamine geschikt tijdens de zwangerschap, die helpt de natuurlijke collageensynthese te ondersteunen.