L'alchemilla: alleata del ciclo e della fertilità naturale

Riconosciuta fin dal Medioevo per le sue virtù e i suoi benefici in erboristeria, è particolarmente apprezzata per la sua azione sulla sfera genitale femminile: regolazione del ciclo, comfort premestruale e sostegno dell'equilibrio ormonale, anche in relazione al progesterone naturale.

Il suo interesse è soprattutto nel periodo della preconcezione, per accompagnare un ciclo che cerca di stabilizzarsi. La qualità dell'estratto, in particolare il suo grado di standardizzazione in tannini e flavonoidi, determina l'efficacia e la regolarità della sua azione.

L'alchemilla non si consuma come un alimento classico nella vita quotidiana, ma è presente in natura sotto forma di pianta selvatica facilmente riconoscibile dalle sue foglie lobate dai bordi argentati che trattengono le gocce di rugiada al mattino. Nella fitoterapia tradizionale, viene utilizzata in infuso di foglie essiccate o in decotto, una preparazione che si ritrova in alcuni paesi alpini, in particolare in Francia e in Svizzera, dove la pianta cresce abbondantemente e viene venduta in erboristeria o sfusa. Alcuni erboristi raccomandano anche la compressa di infuso di alchemilla applicata localmente per le sue proprietà astringenti. Altre piante affini nel loro uso tradizionale per il comfort del ciclo femminile includono l'achillea millefoglie, l'agnocasto o l'enagra. L'assimilazione dei composti attivi dell'alchemilla dipende dal metodo di preparazione, dalla qualità della pianta e dal momento dell'assunzione. Gli apporti tramite l'alimentazione o l'infuso rimangono variabili e difficili da standardizzare, il che rende le quantità attive più incerte.

Sotto forma di integratori, l'alchemilla si trova in diverse forme: estratto secco in capsule, polvere di pianta, fiala liquida o tintura madre, a volte integrata in complessi botanici che associano più piante medicinali del ciclo femminile. La forma liquida, come in Cocooning+ di Jolly Mama, presenta il vantaggio di un assorbimento rapido e di una facilità d'uso quotidiano. Scopri i benefici dell'alchemilla nei nostri integratori alimentari per la fertilità, formulati per accompagnare le donne nel desiderio di gravidanza. È opportuno verificare l'origine della pianta, idealmente biologica e coltivata in Francia o in Europa, i metodi di estrazione e l'assenza di additivi inutili. L'alchemilla è naturalmente vegana, priva di principali allergeni noti, e presenta una buona tolleranza digestiva generale.