Test di fertilità maschile: tutto quello che c'è da sapere

Effettuare un test di fertilità maschile diventa pertinente dopo un anno di rapporti sessuali regolari non protetti senza successo. Tuttavia, in alcuni casi, può essere raccomandato effettuare una valutazione prima:
- Per un'età superiore a 40 anni
- In presenza di precedenti medici (infezioni, varicocele, chemioterapia)
- In caso di disturbi dell'erezione o dell'eiaculazione
- Se la partner femminile ha più di 35 anni

L'obiettivo di questo bilancio è diagnosticare rapidamente un potenziale problema al fine di mettere in atto un accompagnamento medico adeguato.

Può anche essere effettuato prima, per determinare eventuali problemi. Ciò permetterà di agire rapidamente sui parametri interessati e quindi di migliorare la propria fertilità. 

L'infertilità maschile presenta diverse caratteristiche, in particolare a livello degli spermatozoi: 

• Oligospermia: bassa concentrazione 
• Astenozoospermia: assenza totale di mobilità o sua riduzione 
• Teratozoospermia: numero insufficiente di strutture normali.

Fino al 90% dei casi di infertilità sono dovuti a un basso numero di spermatozoi o a un difetto spermatico, o addirittura a entrambi. 

Lo spermiogramma: il test di riferimento per la fertilità maschile

Lo spermiogramma è il riferimento per valutare la fertilità maschile. Si raccoglie un campione di sperma e si misurano:

• Il suo volume
• La concentrazione di spermatozoi
• La loro motilità 
• La loro morfologia

Eseguire un autotest di fertilità

Un kit di autotest è disponibile anche in farmacia e permette di determinare la concentrazione degli spermatozoi a domicilio. Sebbene siano pratici, questi test non sostituiscono uno spermiogramma effettuato in laboratorio. Infatti, forniscono risultati meno precisi e completi. Tuttavia, questo kit può rappresentare una prima base per ottenere informazioni e agire successivamente se necessario per eseguire altri esami.

Il processo inizia generalmente con una consulenza presso un urologo o un andrologo. Per uno spermiogramma:

1. Astinenza sessuale da 3 a 5 giorni prima della raccolta (o da 2 a 7 giorni secondo le raccomandazioni)
2. Raccolta dello sperma per masturbazione in laboratorio
3. Analisi in poche ore
    

Quali sono i risultati normali?

Secondo l'OMS, i valori normali sono:

• Volume:> 1,5 ml
• Concentrazione:> 15 milioni/ml
• Numero> 39 milioni
• Mobilità progressiva:> 32 %
• Forme normali:> 4 %

Eventuali scostamenti possono richiedere esami e test aggiuntivi (spermocitogramma, analisi della frammentazione del DNA, ecc.).

Prima di effettuare un test di fertilità maschile, è essenziale seguire alcune raccomandazioni. Ciò consentirà di ottenere risultati il più precisi e rappresentativi possibile del proprio sperma.

Uno dei primi consigli da seguire è osservare un periodo di astinenza sessuale compreso tra due e sette giorni prima. Questa durata consente di garantire una concentrazione ottimale di spermatozoi senza alterarne la motilità.

Nei giorni precedenti il test, è inoltre consigliato evitare il consumo di alcol, tabacco o droghe. Queste sostanze possono infatti influire sui parametri spermatici.

Fornisci tutte le informazioni al medico o al biologo che supervisiona l'esame, in particolare riguardo all'assunzione di farmaci, integratori o altri prodotti.

È inoltre consigliato dormire bene e cercare di non stressarsi. Si evitano anche le fonti di calore e gli indumenti troppo stretti. Tutti questi fattori hanno infatti un impatto negativo.

Diversi fattori possono avere un impatto diretto sui risultati di un test di fertilità maschile.

Uno dei primi elementi da considerare è l'età. Sebbene gli uomini rimangano fertili più a lungo rispetto alle donne, la fertilità maschile declina progressivamente dopo i 40 anni. Con l'avanzare dell'età, la qualità dello sperma può deteriorarsi, con una riduzione della motilità degli spermatozoi e un aumento del rischio di mutazioni genetiche.

Lo stile di vita svolge anch'esso un ruolo essenziale nelle possibilità di concepire. Il fumo, l'alcol e l'uso di droghe hanno tutti effetti non trascurabili. La sedentarietà, l'uso frequente di indumenti troppo stretti o l'utilizzo prolungato del computer sulle ginocchia possono anch'essi aumentare la temperatura testicolare e compromettere la spermatogenesi.

Anche l'alimentazione ha la sua importanza. Una dieta povera di nutrienti essenziali, in particolare di antiossidanti come le vitamine C ed E, lo zinco o il selenio, può influire negativamente sulla fertilità. Al contrario, un'alimentazione varia e ricca di frutta, verdura e buoni grassi favorisce una migliore salute riproduttiva.

Lo stress cronico, agendo sull'asse ormonale, può anch'esso frenare la spermatogenesi.

Infine, alcune esposizioni ambientali e la storia clinica personale devono essere presi in considerazione. I prodotti chimici, i pesticidi, i metalli pesanti o i perturbatori endocrini presenti nelle plastiche o nei cosmetici possono danneggiare il sistema riproduttivo maschile. Malattie come le infezioni sessualmente trasmissibili, i traumi testicolari, il varicocele o ancora trattamenti impegnativi come la chemioterapia sono tutti fattori che possono giustificare l'esecuzione di un test di fertilità maschile.

Alcuni integratori alimentari a base di antiossidanti, come il coenzima Q10, vengono in particolare utilizzati per migliorare la qualità dello sperma. Il integratore alimentare fertilità uomo Cocooning+ Men contiene in particolare selenio, coenzima Q10, NAC e carnitina. Questo prodotto aiuta così a dare una spinta.

È fondamentale sottolineare l'importanza dei cambiamenti nello stile di vita, che spesso accompagnano i trattamenti medici. Adottare un'alimentazione sana, praticare un'attività fisica regolare, perdere peso in caso di sovrappeso e ridurre lo stress contribuiscono a ottimizzare le possibilità di concepimento. Questi aggiustamenti, per quanto semplici, possono migliorare significativamente i risultati di un test di fertilità maschile e massimizzare così le possibilità di successo dei trattamenti per la fertilità.

Quando l'origine è anatomica, può essere necessario un intervento chirurgico. La varicocelectomia viene spesso eseguita per correggere un varicocele, una dilatazione anomala delle vene testicolari che altera la qualità dello sperma.

Se questi approcci non sono sufficienti, le tecniche di procreazione medicalmente assistita (PMA) rappresentano un'alternativa efficace. La PMA con inseminazione intrauterina o la tecnica ICSI, che consiste nell'iniettare uno spermatozoo direttamente nell'ovocita, potranno quindi essere considerate. 

Il test di fertilità maschile è una tappa fondamentale nel percorso di concepimento. Permette di valutare la salute riproduttiva e di orientare verso soluzioni adeguate in caso di problemi. Uno screening precoce e una presa in carico personalizzata aumentano in particolare le possibilità di successo. Puoi iniziare con un autotest e poi consultare uno specialista per esami approfonditi.

Le nostre raccomandazioni nell'ambito di un progetto bebè: 

• Mangiare ogni giorno una varietà di frutta e verdura per beneficiare delle loro vitamine, minerali e fitonutrienti
• Consumare fonti di grassi buoni, inclusi gli acidi grassi omega 3 (DHA e EPA)
• Consumare frutta a guscio e cereali integrali
• Mantenere un peso forma / muoversi
• Prestare attenzione al proprio apporto di nutrienti e assumere un integratore alimentare per la fertilità se necessario (zinco, selenio, magnesio, vitamine B, vitamina C, vitamina E, vitamina D)
• Limitare il consumo di carne rossa
• Evitare alcol, zucchero e prodotti industriali/raffinati
• Dormire bene e limitare lo stress
• Evitare l'esposizione eccessiva a temperature elevate